Жалбыз: ал эмне үчүн керек, аны кантип колдонсо болот жана кантип чай кайнатат

Мазмун

• Жалбыз чайын кантип жасоого болот
• Зээрканасы эмне үчүн
• Жалбызды ар кандай презентацияда кантип колдонсо болот
• Ким колдонбошу керек

Илимий түрдө белгилүү болгон жалпы жалбызMentha spicata, ал дары-дармек жана жыпар жыттуу өсүмдүк, тамак сиңирүү көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берет, мисалы, начар сиңирүү, метеоризм, жүрөк айлануу же кусуу, бирок жалбыздын да тынчтандыруучу жана какырык чыгаруучу таасири бар.

Жалбыз чайынын эң негизги колдонулушунун бири - ичеги-карындын газдарын азайтуу, бул метеоризм үчүн үй шартында мыкты каражат, анткени бул дары-дармек өсүмдүгү спазмолитикалык касиетке ээ, ичегинин кыймылын азайтып, газдардын пайда болушун жана ооруну алдын алат.

Жалбыз чайын кантип жасоого болот

Жалбыз чайын демдөө үчүн, 3 аш кашык кургатылган жалбыз жалбырагын 250 мл кайнак сууга салып, 5 мүнөт жаап, чыпкалап, чайды күн бою 2-4 жолу ичип туруңуз. Же болбосо, өсүмдүктөн алынган жаңы жалбырактарды дагы колдонсо болот.

Метеоризм үчүн ушул жалбыз чайдан тышкары, мисалы, буурчак, нокот, репа, брокколи же чамгыр сыяктуу газды пайда кылган тамактарды жегенден алыс болуңуз.

Бирок бул өсүмдүктүн пайдасын чайдан тышкары, бир нече жол менен колдонсо болот, аны тамак жасоодо татымал, кургак экстракт же эфир майы катары колдонушат, башты жана булчуңдарды басаңдатуучу массаж жана ароматерапия.

Жалбыздын бул түрү, ошондой эле жашыл жалбыз, бак же кадимки деп аталат, жалбырактары эң калың жана тоголок, жалбыз түрлөрүнүн бири болуп саналат, анын тобуна жалбыз дагы кирет, ал жалындуу жана узун, ичке жалбырактары бар. Жалбыздын касиеттерин билүү.

Зээрканасы эмне үчүн

Жалбыз А жана С витаминдерине, темир, кальций, фосфор жана калий сыяктуу минералдарга бай жана негизинен антиоксидант жана иммунитетти көтөрүүчү касиетке ээ. Ошентип, жалбыз төмөнкүлөргө кызмат кылат:

• Ичеги газды бошотуу, анткени бул өсүмдүк спазмолитикалык таасирге ээ, ичеги карындарды жана тамак сиңирүү органдарындагы өзгөрүүлөрдү азайтууга жана кусууга каршы, жүрөк айлануу жана кусууну басаңдатууга жөндөмдүү;
• Тамак сиңирүүнү жеңилдетүү жана күйүктүн азайышы, өт чыгарууну активдештирүү жана тамак сиңирүү тутумунун ишин жакшыртуу менен;
• Температураны басууга жардам бериңиз, айрыкча, имбир менен байланышкан, анткени ал кан айланууну стимулдайт;
• Күрөштүн баш оорусу, бул вазодилататор жана айланууну активдештирүүгө жөндөмдүү болгондуктан;
• Стресс, тынчсыздануу жана тынчы жок белгилерин азайтыңыз тынчтандыруучу таасирлери үчүн;
• Антисептик катары иштөө, тамак сиңирүү жолундагы бактериялардын жана амебалардын көбөйүшүнө тоскоол болот.

Мындан тышкары, жалбыз суук тийип, тумоону дарылоого жардам берет, анткени курамында аскорбин кислотасы, ментол жана тинол бар, ал какырык чыгаруучу жана деконгестанциялоочу аракетке ээ.

Жалбыз чайын ичүү жалпы организмдин иштешин жакшыртат, аны улак же чочко эти сыяктуу тамактарда татымал катары колдонсо болот, ошондой эле даамдуу шорполорго, жада калса лимон же ананас сыяктуу жемиш ширелеринде колдонсо болот.

Жалбызды ар кандай презентацияда кантип колдонсо болот

Жалбыздын артыкчылыктарын төмөнкүдөй түрдө колдонсо болот:

• Кургатылган жалбырактар ​​же экстракттар, тамакты татымалдоо жана чай демдөө үчүн. Жалбыз чайын кантип жасоо керектиги жөнүндө бир нече рецепт менен таанышып алыңыз.
• Эфир майы, аромотерапиянын же эс алдыруучу жана сергитүүчү массаждын бир түрү катары;
• Капсулалар, көбүрөөк концентрацияланган түрдө күнүмдүк керектөө үчүн;
• Косметика, анын терини жандандыруучу жана антисептикалык таасирине салым кошуу;

Ар бир кырдаалда колдонулуучу дозанын көлөмү таңгактын этикеткасында же өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөр кутусунда көрсөтүлгөн формага жана өнүмгө жараша болот, эгерде колдонууда шек жаралса, алгач доктурга кайрылыңыз.

Жалбызды ден-соолукка байланыштуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн, дарыканалардан же эркин базарлардан сатып алса болот, андан тышкары бакча дүкөнүнөн көчөт сатып алууга болот, аны үйдө идиштерге салып өстүрсө болот.

Ким колдонбошу керек

Жалбыздан кош бойлуу аялдардан, эмчек эмизген аялдардан жана 5 жашка чейинки балдардан тышкары, катуу рефлюкс же тыныгуу грыжасы бар адамдар качышы керек, анткени жалбызды түзгөн ментол дем алуу жана муунтуу сезимдерин жаратышы мүмкүн.

Төмөнкү видеону көрүп, жалбыздын артыкчылыктарын текшериңиз жана ушул чөп менен рецепттерди кантип даярдоону үйрөнүңүз: