Сүйүү кантип мыкты спортчу болууга жардам берет

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Баарыбыз сүйүү стереотиптерин билебиз, анда баары туура болуп бараткандай сезилет, сиз жылдыздарды көрүп жатасыз жана ушунчалык бактылуусуз. Көрсө, сүйүүнүн жакшы сезимдери спорт талаасында да жардам берет. Америкалык Психологиялык Ассоциациясынын жыйынында сунушталган жаңы изилдөө сүйүү мамиледе болуу спорттун ар кандай түрлөрү боюнча эркектердин да, аялдардын да спорттук көрсөткүчтөрүн жогорулатууга жардам берерин көрсөттү.

Сүйүп калуу футбол талаасында же баскетбол аянтчасында жеңишти камсыз кылбайт, бирок изилдөөчүлөрдүн айтымында, берилгендик жана сүйүү мамилеси спортчуларга энергия алып келет жана спортчулардын үй -бүлө милдеттерин бөлүшө турган адамы бар болгондуктан, бул мүмкүн ошондой эле спортчуларга өздөрүнүн спортуна көбүрөөк көңүл бурууга мүмкүнчүлүк берет (идиштерди жана тонналаган кирди өз алдынча жасоонун ордуна).

Дээрлик 400 спортчунун 55 пайызы сүйүү алардын спорттук көрсөткүчтөрүн жогорулатарын, эркектер чындыгында аялдарга караганда сүйүү алардын аткаруусуна жардам бергенин айтышарын айтышкан. Кошумча катары, жеке спорттук спортчулар (бокс жана сноуборд сыяктуу) баскетбол жана хоккей сыяктуу командалык спортту ойногон спортчуларга караганда, спорттук көрсөткүчтөрүн жогорулатуу катары сүйүүнү баалашкан.

Аябай кызыктуу нерселер! Сыягы, сүйүү жана спорт - бул утуш айкалышы.

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу