Сасык тумоо канчалык жугуштуу?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сыягы, сиз быйыл сасык тумоо тууралуу коркунучтуу нерселерди уктуңуз. Ооруну көзөмөлдөө борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, 13 жыл ичинде биринчи жолу бардык континенталдык АКШда сасык тумоонун активдүүлүгү бар. Сасык тумоого каршы вакцина алган болсоңуз да (аны өткөрүп жибердиңизби? Сасык тумоого каршы эмдөөгө кеч эмес), бул жылы CDC болжол менен 39 пайыз эффективдүү болду, сиз дагы эле башка же мутацияланган версиясын кармап калуу коркунучу бар. вирус. Бул дагы бир сезондо эки жолу сасык тумоого кабылууга мүмкүндүк берет. А же H3N2 тумоосу бул сезондо грипптин эң кеңири таралган түрү болуп калды, деп билдирет CDC. Жалпысынан алганда, Америка Кошмо Штаттары боюнча 12,000ге жакын лабораторияда тастыкталган сасык тумоого байланыштуу ооруканага жаткыруулар 1, 2017 жана 20, 2018. Жана, тилекке каршы, ал тургай жаш жана дени сак адамдар сасык тумоодон бул мезгилде каза болушкан.

Вирусту жуктуруп алуу коркунучуңуз канчалык жогору? Сиз кармагычтарга, азык-түлүк арабасынын туткаларына, лифттин баскычтарына, эшиктин туткаларына тийүүдөн коркушуңуз керекпи...?

"Сасык тумоо вирустары негизинен сасык тумоо менен ооруган адамдар жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же сүйлөшкөндө жасалган тамчылар аркылуу тарайт" дейт Анжела Кэмпбелл, MD, CDC грипп бөлүмүнүн медициналык кызматкери. "Бул тамчылар жакын жердеги адамдардын оозуна же мурдуна түшүшү мүмкүн, же өпкөгө дем алышы мүмкүн. Сасык тумоо менен ооруган адамдар аны башкаларга 6 фут алыстыкта ​​жугузушу мүмкүн. Көбүнчө адам сасык тумоого тийип сасык тумоонун вирусу бар бетке же объектке, андан кийин анын оозуна, мурдуна же көзүнө тийүү."

Жөнөкөй сөз менен айтканда, сасык тумоо "өтө жугуштуу" дейт Огайо штатынын Векснер медициналык борборунун жугуштуу оорулар бөлүмүнүн профессору Джули Мангино. Өзүңүздү коргоо үчүн кыла турган бир негизги нерсе: колуңузду бетиңизден алыс кармаңыз. "Сиз эч качан бетиңизге, көзүңүзгө, мурдуңузга жана оозуңузга тийбешиңиз керек, анткени колуңузда эмне болсо, азыр мурун менен тамакка кирип жатат", - дейт доктор Мангино.

Колуңузду дайыма жууп туруңуз, айрыкча тамак даярдоонун же жегендин алдында. Мүмкүн болушунча оорулуулардан алыс болуңуз. Жана эгер сиз сасык тумоо менен ооруган адам менен бир үй-бүлөдө жашасаңыз, "шилекейди алмаштырбоо үчүн колдон келгендин баарын кылыңыз" дейт доктор Мангино.

Эгерде сиз сасык тумоо менен ооруп калсаңыз, аны башкаларга жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн чектөөнүн жолдору бар. Эгерде сизде ысытма жана сасык тумоо сыяктуу симптомдор менен ооруп жаткан болсоңуз, анда керек жок жумушка, мектепке, спорт залга же башка коомдук жайларга баруу. Эгерде сиз башка адамдар менен жашасаңыз, кокусунан бирөөнү чүчкүрүп, вирусту жуктуруп албаш үчүн кыртыштарды тегерете кармап туруңуз. Башка адамдарга тийгениңизди чектеңиз. Сиз ошондой эле үйдүн айланасына хирургиялык маска кийип көрүңүз. Эң негизгиси, колуңузду самын жана суу менен тез-тез жууп же спиртти тазалоочу каражат менен жууп алыңыз. (Байланыштуу: Колду тазалоочу каражат териңизге зыянбы?)

Доктор Кэмпбелл: "Оорулууларга тиешелүү шейшептерди, идиш-аяктарды жана идиш-аяктарды адегенде жакшылап жуубай туруп бөлүшпөш керек" дейт. "Тамак ичүүчү идиштерди идиш жуугучта же кол менен суу жана самын менен жууса болот жана өзүнчө тазалоонун кажети жок. Көп тийген беттерди тазалоо жана дезинфекциялоо керек."

Эгерде сиз сасык тумоо менен ооруп калсаңыз, жумушка кайтууну же дайыма пландаштырылган машыгуу залына баруу коопсуз экенин кайдан билесиз? Ооба, сасык тумоо адамдарга ар кандай таасир этет, андыктан вирустун сиздин системаңыздан качан өтүп, жугуштуу болууну токтотоору боюнча бирдей убакыт графиги жок. Доктор Кэмпбелл: "Сиз, балким, бир нече күнгө комиссиядан чыга аласыз деп күтсөк болот жана сасык тумоого чалдыккандардын көбү ооруканага кайрылбайт же вируска каршы дарыларды ичпейт", - дейт. Эгерде сиздин симптомдоруңуз чындап эле начар болсо же сизде татаалдашуу коркунучу бар болсо, анда дарыгериңизден Тамифлю сыяктуу вируска каршы дарынын рецептин сурасаңыз болот, бирок бул оорунун биринчи белгисинен 48 сааттын ичинде алынса эң жакшы иштээрин билиңиз.

Доктор Кэмпбелл мындай дейт: 2 жашка чейинки балдар, 65 жаштан улуу кишилер, кош бойлуу аялдар жана өпкө оорулары (анын ичинде астма), жүрөк оорулары, кант диабети жана башка өнөкөт медициналык шарттары бар адамдар бар. .

Доктор Мангино сиздин оорунун өрчүп баратканын текшерүү үчүн температураңызды дайыма текшерип турушуңуз керек дейт. "Эгерде сиз дагы эле жинди адамдай жөтөлүп, мурдуңузду саатына бир нече жолу үйлөп жатсаңыз, анда сиз жумушка кайтууга даяр эмессиз" дейт доктор Мангино. Бирок, сиз 24 саат бою ысытмаңызга жеткенде-жана сиз аспиринди же ысытманы жаап турган башка дарыларды ичпей жатсаңыз-бул сиз үчүн кайра чыгып кетүү үчүн коопсуз. Айтор, эң туура чечимди колдонуңуз жана денеңизди угуңуз.

Ооруп калгандан кийин спорт залга кайтууга келгенде, ушул сыяктуу көрсөтмөлөр колдонулат. Ар ким ар кандай, бирок, "жалпысынан айтканда, сиз көп уктап, көп суюктук ичүүнү каалайсыз жана башкалардын айланасында машыгуудан мурун жок дегенде 24 саат ысытмадан кутулууну унутпаңыз" дейт доктор. Кэмпбелл. "Бардык машыгуулар бирдей эмес жана физикалык активдүүлүккө кайтып келүүңүз сасык тумоо менен канчалык ооруп калганыңызга жараша болот."

Үчүн карап чыгуу