Кантип ден соолугумду калыбына келтирдим

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Апам телефон чалганда, мен үйгө тез жете албай койдум: атам боор рагына чалдыккан, дарыгерлер анын өлүп жатканына ишенишкен. Түндө мен башка бирөөгө кирдим. Адаттагыдай энергиялуу жана оптимист, мен өзүмдү уктоочу бөлмөмдө жалгыз калып, аны жоготуп алам деген ойдо кыйналдым. Ал химиотерапияны баштаса да, ал айыгып кетет окшойт, мен дагы эле кайгымды кетире алган жокмун. Мен терапевтке кайрыла баштадым, бирок ага ыйлаганым пайдасыз сезилип, мен дарыларды колдонууга даяр эмес элем.

Йога менен машыккан кесиптешим менин маанайымды көтөрөт деп сунуштаганда, мен ишенбей калдым. Мен бир сааттык сунуу жана дем алуу депрессиямды кантип азайтарын түшүнгөн жокмун, бирок ал мага йога ага оор мезгилде жардам бергенин айтып, аны сынап көрүүгө көндүрдү. Ошол биринчи сессияга киргенде мен толкунданып кеттим. Бирок мен күнүмдүк жашоого киришкенде, анын башымды кантип тазалап, тынчсыздануумду басаңдатып жибергенине таң калдым. Күндүн 10 жолу саламдашуусунан жана башка көптөгөн позалардан кийин өзүмдү күчтүүрөөк жана жетишкендей сездим. Мен жумасына эки жолу сабакка бара баштадым.

Йога мени батиримден башка эч нерсе сүйрөй албаганда, күтө турган нерсени берди. Көп өтпөй мен мурункудай бактылуу жана ыраазы боло баштадым. (Атамдын да ден соолугу жакшырып бара жатты. Химиотерапиядан жана боорду алмаштыруудан кийин ал толук айыгып кетти.) Убакыттын өтүшү менен мен физикалык жана психикалык жактан күчтүү болуп, кандай гана окуя болбосун, кайра бузулбай турганымды сездим.

Акыры йога мени чоң карьералык өзгөрүүгө алып келди: физикалык терапия атама кандай жардам бергени менен шыктандырып, маркетингдик жумушумду таштап, эмгек терапиясын үйрөнө баштадым. Мен күбөлөндүрүлгөн йога инструктору болдум, андыктан анын окууларын кардарларымдын сессиясына киргизе алам. Сертификациянын милдеттүү бөлүгү катары мен рак менен ооруган бейтаптар жана алардын үй-бүлөлөрү үчүн ден соолукту чыңдоо борборунда сабактарды бердим. Бир аял мага жоокердин позаларынын бири аны чындап эле аман калгандай сезгенин айтты. Мен аны менен дагы макул боло албадым.

Үчүн карап чыгуу