Көтөрүү салмагы бул рактан аман калганга денесин кайрадан сүйүүгө кантип үйрөткөн

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Швед фитнесс таасирдүү Линн Лоуз өзүнүн 1,8 миллион Инстаграмдагы жолдоочуларын өзүнүн жинди болгон олжо-скульпциялык машыгуу кыймылдары жана фитнеске эч качан багынбаган мамилеси менен шыктандырганы менен белгилүү. Күбөлөндүрүлгөн жеке машыктыруучу өмүр бою активдүү болгонуна карабай, ал 26 жашында иммундук системага кол салуучу рак болгон лимфома диагнозу коюлганга чейин иштөө үчүн кумарлануу пайда болгон эмес.

Диагноздон кийин анын дүйнөсү "төңкөрүлдү" жана ал бүт күчүн өмүрү үчүн күрөшүүгө жумшады, деп жазат ал өзүнүн веб-сайтында. "Рак диагнозу мени толугу менен автобустун астына ыргытып жиберди", - деп билдирди ал буга чейин Instagram баракчасына. "Мен өзүмдүн денемди жана абалымды ушунчалык жек көрчүмүн. Мен химиотерапияга (ооба, биринчи сүрөтүмдө чачым бар) жана мүмкүн болгон радиацияга (менде болгон), бирок машыгуу залын таштоого туура келди. микробдордун айынан. Менин химиямдын айынан денем кадимкидей микробдорго туруштук бере алган жок. Менде иммундук система жок болчу. Бул чоң кемчилик болчу ".

Лоус акыры ракты жеңди, бирок мурда болуп көрбөгөндөй алсыз дене менен калды. Багынгандын ордуна, ал өзүнүн эң күчтүү версиясы болууну чечти жана эч качан артка караган эмес. (Тектеш: Рактан аман калган бул аялды ден соолукту табуу үчүн жетектеген)

Ошондон бери, өзүн фитнеске кызыктырган адам, чындыгында, сени өлтүрбөгөн нерсе сени күчтүү кыларын дүйнөгө көрсөтүү үчүн тамактануу боюнча кеңешчи жана жеке тренер болуп калды. Ал ошондой эле өзүнүн денесине болгон жаңы ыраазычылыкты иштеп чыкты жана ал күрөшкөн баарына ыраазымын дейт ал. (Тектеш: Аялдар рактан кийин денесин калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн машыгууга бурулуп жатышат)

"Миллиондогон жылдарда эч качан менин денем химия, радиация жана бир нече операциялардан кийин мени азыркы абалга жеткирет деп ойлогон эмесмин", - деп жазган ал башка постунда. "Мен ушунчалык алсыз жана морт экенимди эстейм. Азыр мен дүйнө менин колумда жана эч нерсе мени токтото албагандай сезилет. Мен өзүмдүн баштапкы чекитимди гана эмес, андан да ашып түшкөнү үчүн денеме чын жүрөктөн ыраазычылык билдиргим келет!"

Көпчүлүк учурда, Лоусс анын оор атлетикага өтүшүнө ишенет жана анын жолдоочуларын күч машыгуусун сынап көрүүгө үндөйт. "Тренинг үчүн арыктоо же салмак кошуунун кажети жок", - деп жазган ал трансформациялык сүрөттүн жанында. "Бул ошондой эле түзүү жана калыптандыруу (жана жакшы сезүү) жөнүндө болушу мүмкүн. Мен чындап эле көтөрүү менин денемди жакшы көрөм жана дүйнө жүзү боюнча машыгуу залдарында аялдардын саны көбөйүп жатканына абдан кубанычтамын! Биз бул жерге таандыкпыз. башкалар сыяктуу эле». (Бул жерде салмакты көтөрүүнүн ден соолукка жана фитнеске 11 негизги пайдасы бар.)

Лоусстун максаты - бул максаттар канчалык чоң же кичине болбосун, адамдарды өз максаттарынан баш тартпоого шыктандыруу. Эгер фитнес сапарыңызда кыйналып жатсаңыз жана көңүлүңүз чөгүп жатса, Лоуздун кубаттаган сөздөрү аккордду уруп калышы мүмкүн. "Биздин денебиздин баары башкача" деп жазган ал. "Сулуу. Күчтүү. Уникалдуу. Алардын баары маанилүү !! Мага жакшылык кылгыла жана өзүңөргө өтө катаал болбогула. Өзүңөрдү сабоону токтоткула жана өзүңөргө ийиниңерди тийгизип баштаңыз. Баарыбыз көптөгөн кыйынчылыктардан аман калдык-негизи биз азыркы заманбап суперкаармандарбыз - баарыбыз. Эгер сиз азыр оор нерседен өтүп жатсаңыз... ээгиңизди көтөрүңүз! Сизде бул бар."

Үчүн карап чыгуу