Мен # 60SecondRule'ди аткардым, жана менин денем эч качан жакшырган жок

Мазмун

• # 60SecondRule ээрчүү сыйкырдуу
• Робертс-Смиттин аркасы менен ал 60 секунддук эреже болушу мүмкүн экендигин түшүндүм.
• Мүнөт - бул көпчүлүк адамдар жасай турган нерсе
• Мен бул эрежени көптөн бери сактайм.

Менин досторум жана кесиптештерим узак убакыт бою гипденген ингредиенттерден жасалган тазалоо каражаттары жөнүндө сураганда, мен мындай деп жооп берем: "Эч нерсе эмес. Ал канча убакытка чейин териңизде калат? 10 секунд жактыбы? Бул ингредиенттердин иштеши үчүн жетишсиз ».

Көрсө, мен жаңылып жаттым.

Педантикалуу болуу мен үчүн да туура: эгер сиз бир нече мүнөттүн ичинде жуунуп-тазалап жүрсөңүз, бул "атайын ингредиенттердин" иштешине көп убакыт бербейт. Бирок мен туура эмес болгон Сиздин тазалагычыңызга көк чай же роза гүлүнүн үзүндүлөрүн берүү бир гана маркетингдик гиммик эле деп ойлойм.

Кыймылдуу ингредиенттер конкреттүү тынчсыздануулары бар адамдар үчүн эң сонун, бирок алар үчүн ар кандай тазалагыч анын мыкты сыйкырчылыгын иштеп чыгуу үчүн, 60 секунд териңизди акырын жууп турушуңуз керек.

# 60SecondRule ээрчүү сыйкырдуу

Жүзүңүздү канча жолу жууш керектиги боюнча текшерилген изилдөө жок. Көпчүлүк сайттар 20-30 секунда деп айтышат, бул CDC колдонмосун колду жууганга негизделген.

Ошентип, 60 секунда тарыхый түрдө кайдан келип чыккан? Эстетикалык тажрыйба, колдонуучунун сыноосу жана катасы жана оозеки сөз.

Өзүн-өзү эксперименттеген адам катары жана өспүрүм кезинде жумасына бир жолу мимиканы 60 секунда бою колдонуп жүргөн адам катары 60 секунддун мааниси чоң. Алтымыш секунд ар бир жүздүн теримди тазалоочу жана кремдер менен массаж жасаган убактысы.

ЛаБеевтолог Наямка Робертс-Смит Космонун 60 секунддук башкаруусу жөнүндөгү окуяны кайталап чыкканга чейин, ал жөнүндө ойлонбой эле койдум. Бир твитте мен 22 жаштагы өзүмдү, коллежден жаңы чыккан, өзүмдү ким экенимди кайрадан табууга аракет кылып, өзүмдү-өзүм сыйлоо сезимиме коркунуч туудурган безетки менен күрөшүп жүрдүм.

Тешикчелер ачылып бүткөндөн кийин диетадан кийин өнүмдү сынап көргөндөн кийин, мен r / SkincareAddiction сунуш кылган мунайды тазалоонун тартибин кабыл алдым. Бул бир-эки мүнөт бетиме май, ысык сүлгү жана мандел кислотасынын тонерин сүртүүнү камтыды. Бир жуманын ичинде ак тактарым, безетки жана кара тактарым жок болуп кетти.

Жана үчүн жылМен тонер менин жообум деп ойлодум.

Бирок акыркы тогуз айда, теримдеги тоскоолдукту оңдоп турган тери адистерин көргөндөн кийин, мен кычкылтектерге жана 10 кадамдык кадамдарга көңүл бурдум. Менин терим кескин жакшырып баратканда, ал дагы деле жок болчу * dat glow *.

Робертс-Смиттин аркасы менен ал 60 секунддук эреже болушу мүмкүн экендигин түшүндүм.

Акыркы эки түн ичинде, манжаларымды дагы бир мүнөт бою теримди атайылап жууп салдым.

Биринчи күнү бир мүнөттүк кыйноо сезилди, айрыкча менин психикалык саламаттыгым канчалык начар болгонуна карабастан, өзүмдү алаксытып, убактымды бөлүү үчүн "Бруклин Тогуз-Тогузду" колдонуп, анын айланасында иштеп жүрдүм. (Комедиядагы ойнолгон окуя болжол менен эки-үч мүнөт.)

Биринчи 15 секунда ичинде теримди укалаганымда, эч нерсе болгон жок. Бирок 30 секунддун тегерегинде манжаларымдын жана жүзүмдүн ортосунда кичинекей топурактуу топурак жана жарылуу сезиле баштады.

Робертс-Смит убада кылгандай, нерселер ачылбай калган. Эгерде сиз эч качан чөмүлтүлбөсөңүз же чөмүлтүлбөсөңүз, анда бир мүнөт тазалоо териңизге жасаган аракетиңизден келип чыгат.

Мунун чындыгында иштей тургандыгын көрсөткөн далил катары, бетимди тонер менен сүртүп койгондон кийин, пахта төшөктөрүм ак болуп калды. Мурун, мен тазалагычым соруп кеткендиктен, тонер ашыкча майларды кетирди деп ойлогом. Көрсө, бетимди кантип жумшартсам, кирди жумшартып, май тыгынын кетирип коёюн, билбейм.

Андан тышкары, ысырап кылган нерсенин бардыгы! Менин тонерлерим, сывороткаларым жана эссенцияларым анча натыйжалуу болгон жок, анткени менин теримдеги тоскоолдук оптималдуу болгон жок. Эски боёкторду араң жууп бүткөндөн кийин, жаңы боек кошууга аракет кылып жатканыңызды элестетиңиз. Бул жакшы көрүнүшү мүмкүн, бирок сиз андан бир нече мүнөт алыстап жатасыз.

Мүнөт - бул көпчүлүк адамдар жасай турган нерсе

Терини күтүүгө ышкыбоздордун көпчүлүгү үчүн, сиз ошол мүнөт 15 секунданын ичинде жүзүңүздү жууп, бир аз узагандан кийин эч кандай зыян келтирбейсиз. Жүзүн такыр жуутпаган адамдар үчүн муну душта жасаңыз. Эгерде чындап эле шашып өтпөй кыйналсаңыз, анда Clarisonic же Kojac губка сыяктуу куралга каражат жумшоо жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Мен бул эрежени көптөн бери сактайм.

Бул жөнүндө эмне үчүн унуткандыгымды билбейм (ооба, чындыгында, бул жалкоо), бирок Робертс-Смит баарына ушул билимге ээ болгонуна абдан кубанып жатам. Сүрөттөрдү жөнөтүп турчумун, бирок менин терим ар дайым фотографиялык жактан жакшы болчу, ал эми Робертс-Смит башкаларга өзүнүн башкаруусу менен күрөшүүгө жардам берген көйгөйлөргө салыштырмалуу көйгөйлөр өтө эле аз.

Эгер сиз укмуштай натыйжаларды көргүңүз келсе, анда ушул поездде биротоло жүргөндөр Twitter'деги # 60SecondRule хэштегине жайгаштырышкан.

Мен болсо, мен муну ар бир түнү жасай берем. Мүмкүн, мээңиз агып кетсе керек, бирок акыркы айларда теримди оптимизациялоодон баш тарттым. Камкордуктан арылганыбызда - бул чындыгында эле кызматтан кетип, көбүрөөк акча коротпогондо же башка бирөөнүн терисин кийип жүргөнүмдү кааласаңыз, жакшы болду, калыңыраак, ийкемдүү, жылмакай жана жумшак теринин толкунданышы чындыгында эле жакшыраак.

Ал бир гана мүнөткө созулат.

Кристал Юен - Healthline компаниясынын редактору, ал секс, сулуулук, ден-соолук жана ден-соолукка байланыштуу өзгөрүүлөрдү камтыйт. Ал окурмандарга ден соолугун чыңдоого жардам берүүчү жолдорду издеп жүрөт. Сиз аны Твиттерден таба аласыз.