Кандидозду тезирээк айыктыруу үчүн эмне жеш керек

Мазмун

• Кандидозду айыктырууга жардам берүүчү азыктар
• Кандидоз оорусун күчөтүүчү азыктар
• Кандидоз менен күрөшүү үчүн меню

Мисалы, лимон, петрушка, тимьян, бадыраң жана аю чайы же пеннойраял кошулган сууга инвестиция салуу кандидозду тез айыктырууга жардам берет, бирок таттуу тамактарды азайтуу керек, анткени алар грибоктун көбөйүшүн жактырышат. кандидозго алып келет,Candida Albicans, кычышууну жана чыгууну начарлатат.

Дарылоону тездетүү жана жаңы инфекциялардын алдын алуу үчүн дагы бир маанилүү нерсе - жакшы эс алуу, чайга прополис кошуу, жөнөкөй йогурт жана айранды көбүрөөк жеп ичүү сыяктуу стратегиялар аркылуу иммунитетти көтөрүү. Мындан тышкары, пробиотикалык капсулаларды алып, 1 чай кашык сыра ачыткысын жемиш смузиине, боткого же йогуртка кошсоңуз, анда кындын флорасынын рН теңдештирип, козу карындардын көзөмөлсүз өсүшүн көзөмөлдөөгө болот.

Кандидозду айыктырууга жардам берүүчү азыктар

Иммундук системаны чыңдап, ичеги-карын флорасын жакшыртып, кындын рН деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берген азыктар кандидозду айыктырууга жардам берет:

• Ачытылган тамактар, табигый йогурт, айран жана кымыз сыяктуу, анткени алар ичеги-карындын ден-соолугун чыңдап, иммунитетти чыңдаган жакшы бактерияларга бай;
• Прополис, аны күн сайын ичүү керек жана аны чайга, лимонго кошулган сууга же жөн эле сууда суюлтсо болот. Чоңдор прополисти спирт ичимдигинде ичиш керек, аялдар жана балдар суу прополисин колдонушу керек;
• Natural Herbs, мисалы орегано, розмарин, тимьян, сарымсак жана пияз, анткени алар грибокко каршы аракети бар;
• Жакшы майлар, зайтун майы, кокос майы, каштан, бадам жана жер жаңгак сыяктуу сезгенүүнү басаңдатат;
• Seeds, мисалы, чиа, зыгыр жана ашкабактын үрөнү, анткени алар омега-3кө бай болгондуктан, иммунитетти чыңдайт;
• Whole Foods, мөмө-жемиштер, анткени алар пайдалуу ичеги-карын флорасын чыңдап, ден-соолукка пайдалуу болгондо, кандидоздун көбөйүшүнө жол бербейт.

Табигый йогуртту үй шартында кандидозго каршы дары катары колдонсоңуз болот, аны кантип колдонсоңуз болот.

Кандидоз оорусун күчөтүүчү азыктар

Тыюу салынган азыктарга шекерге бай азык кирет, анткени алар кындын рН көрсөткүчүн өзгөртүшөт, ошондой эле иммунитетти начарлаткандыктан, өнөр жайлашкан азыктар, консерванттар менен химиялык кошулмаларга бай. Ошентип, төмөнкүлөрдү керектөө:

• Шекер жана жалпысынан таттуулар;
• Суусундуктар: даяр ширелер, алкоголсуз суусундуктар, алкоголдук жана энергетикалык суусундуктар;
• Ак ун, торт, ак нан, даамдуу, печенье;
• Консерваланган азыктар жана тоңдурулган даяр тамак;
• Иштетилген эттер, мисалы, колбаса, колбаса, бекон, ветчина, индюстун төшү жана болон;
• Тазаланган дан, мисалы, ак күрүч, ак макарон жана тапиока;
• Туздалган маринаддар, курма жүрөктөрү жана козу карындар, анткени алар козу карындардын өсүшүн стимулдаштырат;
• Даяр соустар жыпар жыттуу заттарды.

Бул тамак-аш азыктары организмдин микроорганизмдерден коргонуунун негизги механизмдеринин бири болгон ичеги-карын флорасынын тең салмактуулугун бузууга да өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, антибиотиктерди, кортикостероиддерди жана ич алдырма дарыларды колдонуу ичеги-карын флорасын начарлатып, кандидоздун пайда болушун жактырат.

Кандидоз менен күрөшүү үчүн меню

Төмөнкү таблицада кандидоз менен күрөшүүгө жардам берүүчү азыктар камтылган 3 күндүк меню мисалы келтирилген:

Мындан тышкары, күнүнө уктаардан мурун бир аз сууга суюлтулган болжол менен 15 тамчы прополисти лимон менен ичүү керек. Диетолог ошондой эле капсулалардагы пробиотиктерди колдонуу боюнча көрсөтмө берип, ичеги-карын флорасын жакшыртууга жана иммундук системаны чыңдоого жардам берет.

Кандидозду тамак-аш менен кантип кетирүү керектиги жөнүндө көбүрөөк кеңешти төмөнкү видеодон көрүңүз:

Бул кандидоз диетасын симптомдорду өркүндөтүүнүн жана жаңы кризистердин алдын алуунун болжолдуу натыйжаларына жетишүү үчүн кеминде 3 ай сакташ керек жана дарыгер жазып берген дарыларды колдонууну четке какпайт.

Бирок анын кандидоз экенине ынануу үчүн, бул жерде ыкчам тест жасаңыз.