Семирүү денеге кандайча таасир этет?

Мазмун

• Нерв системасы
• Дем алуу системасы
• Тамак сиңирүү системасы
• Жүрөк-кан тамыр жана эндокриндик система
• Репродуктивдүү система
• Скелет жана булчуң системалары
• Интегралдык (тери) система
• Денеге башка таасирлер
• Ала кетүү

2015 - 2016-жылдары семиздик АКШ калкынын дээрлик 40 пайызын жабыркаган. Ашыкча семирүү менен жашаган адамдар медициналык көйгөйлөрдү чечүүгө көбүрөөк мүмкүнчүлүк алышат. Ден-соолукка байланыштуу бул көйгөйлөр дененин дээрлик ар бир бөлүгүнө, анын ичинде мээге, кан тамырларына, жүрөккө, боорго, өттө, сөөктөргө жана муундарга таасир этет.

Семиздик денеңиздин ар кайсы жерлерине кандайча таасир этерин билүү үчүн ушул инфографикага назар салыңыз.

Нерв системасы

Ашыкча салмактан арылуу же семирүү инсультка чалдыгуу коркунучун жогорулатат, мээңизге кан агып токтойт. Семирүү сиздин психикалык ден-соолугуңузга да чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Буга депрессия, өзүн-өзү төмөн баалоо жана дененин көрүнүшү менен байланышкан көйгөйлөр кирет.

Дем алуу системасы

Мойнунда сакталган май аба жолун кичинекей кылып, түн ичинде дем алууну кыйындатат. Бул уйку апноэ деп аталат. Уйку апноэ менен ооруган адамдарда дем алуу кыска убакытка токтоп калышы мүмкүн.

Тамак сиңирүү системасы

Семирүү гастроэзофагеальды рефлюкс оорусунун (GERD) жогорку коркунучу менен байланыштуу. Ашказан кислотасы кызыл өңгөчкө киргенде GERD пайда болот.

Мындан тышкары, семирүү өттүн пайда болуу коркунучун жогорулатат. Өт өстүрүлүп, катып калганда. Бул операцияны талап кылышы мүмкүн.

Майлар боордун айланасында пайда болуп, боордун бузулушуна, тырыктардын кыртышына, ал тургай боордун иштебей калышына алып келет.

Жүрөк-кан тамыр жана эндокриндик система

Семирүү менен ооруган адамдарда жүрөктү дененин айланасына кан сордуруу үчүн көбүрөөк иштөө керек. Бул жогорку кан басымына же гипертонияга алып келет. Инсульттун негизги себеби кан басымы жогору.

Семиздик дененин клеткаларын инсулинге туруштук бере алат. Инсулин - бул канга шекерди канга салып, клеткаларга жеткирүүчү гормон, ал жерде энергия үчүн колдонулат. Эгер сиз инсулинге туруштук бере турган болсоңуз, анда кантты кант клеткалары ээлей албайт, натыйжада кандагы кант көп болот.

Бул адамдын кантындагы шекер өтө жогору болгон шартта, 2 типтеги диабетке чалдыгуу коркунучун жогорулатат. 2 типтеги диабет ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөр менен байланышкан, анын ичинде жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары, инсульт, ампутация жана сокурдук.

Жогорку кан басымы, холестерол жана ашыкча майдын үстүнө кандагы көп кан жүрөккө кан ташыган кан тамырларын катып калат. Атеросклероз деп аталган катып калган артериялар инфаркт жана инсульт коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

Диабет жана жогорку кан басымы өнөкөт бөйрөк ооруларынын кеңири таралган себептери.

Репродуктивдүү система

Семирүү аялдын кош бойлуу болушун кыйындатат. Ошондой эле аялдын кош бойлуулук учурунда олуттуу татаалдашып кетүү коркунучун күчөтүшү мүмкүн.

Скелет жана булчуң системалары

Семирүү сөөк тыгыздыгынын жана булчуң массасынын начарлашына алып келиши мүмкүн. Бул остеосаркопендик семирүү деп аталат. Остеосаркопендик семирүү жаракалардын, физикалык майыптыктын, инсулиндин туруктуулугунун жана ден-соолугунун начарлашы мүмкүн.

Ошондой эле ашыкча салмак муундарга өтө көп кысым көрсөтүп, оорушуна жана катууланышына алып келет.

Интегралдык (тери) система

Дененин майлары бүктөлгөн жерде бөртпөлөр пайда болушу мүмкүн. Акантоз нигриздери деп аталган абал дагы пайда болушу мүмкүн. Acanthosis nigricans денеңиздин бүктөрүндө жана бырыштарында теринин түсү жана калыңдалышы менен мүнөздөлөт.

Денеге башка таасирлер

Семирүү көптөгөн ар кандай рак ооруларынын, анын ичинде эндометрия, боор, бөйрөк, моюнчат, ичеги-карын, кызыл өңгөч, панкреатиялык рактын көбөйүү коркунучу менен байланыштуу.

Сиздин дене салмагыңыздын индекси (BMI) көбөйгөн сайын, рактын пайда болуу коркунучу төмөндөйт.

Ала кетүү

Семирүү дененин дээрлик ар бир бөлүгүнө таасир этет. Эгер сиз ашыкча салмакта жашап жатсаңыз, диета, көнүгүү жана жашоо мүнөзүн өзгөртүү менен ушул коркунуч факторлорунун көпчүлүгүн айыктыра же башкара аласыз.

Учурдагы салмагыңыздын 5-10 пайызын гана жоготсоңуз, ден-соолукка байланыштуу ушул көйгөйлөрдү пайда кылыңыз. Арыктоо жана ден-соолукту сактоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.