Кантип Паула Абдул ушунчалык ылайыктуу бойдон калууда

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Паула Абдул кеткенден бери American Idol жөн эле болгон эмес деп ойлогондор үчүн жакшы кабар: Паула Абдул The X-Factor USA үчүн кошулду! Абдул шоу үчүн Саймон Коуэлл менен кайра биригет жана ошондой эле калыстар тобунда Pussycat Dollsтун мурдагы ырчысы Николь Шерзингерге кошулат. Жаңы кол коюу конкурсу күзгө чейин башталбаса да, биз Абдул жөнүндө сиз билбеген кызыктуу фитнес фактылар менен бөлүшкүбүз келди. Акыры, ошол узакка созулган кол коюу сынактарына туруштук берүү үчүн сиз жакшы формада болушуңуз керек жана Симонго чыдашыңыз керек!

Паула Абдул өзүнүн бий чеберчилиги менен белгилүү болсо да, бийди жүрөгүн жана денесин чыңдоо үчүн негизги ыкма катары колдонот (ал тургай, бир нече жеке бий DVDлерин чыгарат!), Абдул дагы Тэ Бо менен алектенерин билесизби? Ооба, ошону менен бирге ал дени сак диетаны карманып, бардыгын ченеми менен жейт. Бул салмактуу сергек жашоо булимия үчүн 1994 -жылы дарылануудан кийин Абдул үчүн өзгөчө маанилүү. Бүгүнкү күндө мунун баары порцияны көзөмөлдөө жана мөмө -жемиштерди көп жөө!

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу