Так кантип чачыңызды жууп, сынбоо үчүн

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгерде сиздин чачыңыздын продуктуларын сатып алуу процесси аптекага сокурдук менен басып кирүүнү, баасы жана таңгагыңызга ылайык келген шампуньду сатып алууну жана эң жакшысына үмүттөнүүнү камтыса... туура, сиз муну туура эмес кылып жатасыз. Жана андан да маанилүүсү, ал бузулууга алып келиши мүмкүн.

Джонс Хопкинс дерматологдорунун жаңы отчетуна ылайык, чачыңызды туура жууп алуу трихоррексис nodosa (aka TN)-чачтын түшүүсүнүн жана сынышынын жалпы себептерин дарылоонун эң маанилүү жолдорунун бири болуп саналат. Отчет менен бирге, жарыялоого коюңуз Dermatological Treatment журналы, изилдөөчүлөр, алар дени сак чачка келгенде пациенттерге жакшы кеңеш берүүгө жардам берет деп үмүттөнүшөт жана сиз күнүмдүк статистикаңызды ишке ашыра баштооңуз керек болгон эң маанилүү нерселер бар. (Көбүрөөк билүү үчүн, кара: Чачыңды туура эмес жууунун 8 жолу.)

1-кадам: Сизге эң ылайыктуу беттик-активдүү заттар (көпчүлүк шампундарда активдүү ингредиенттер) бар туура шампуньду тандаңыз. Шампунь тандоодо беттик активдүү заттардын үч түрү бар: аниондук, амфотердик жана иондук эмес. Анион беттик активдүү заттар майлуу чачы барлар үчүн эң жакшы, анткени алар чачты тазалоодо эффективдүү, бирок чачыңыз бузулган же боёлгон болсо, алардан алыс болуңуз, анткени алар чачын кургак жана сынууга жакын сезиши мүмкүн. (Бөтөлкөдөн эмнени издөө керектигине келсек, көбүнчө аниониктер натрий лаурет сульфаты жана натрий лаурил сульфаты болуп саналат, башкача айтканда SLS жана SLES деп аталат.) Дермдер табигый кара чачтуу же кургак болгондор үчүн ионикалык эмес же амфотердик БАЗды тандап алууну сунушташат. , бузулган же боёлгон чачтар, анткени бул шампуньдар жумшак жана чачты нымдуулуктан арылтат. (Кокамидопропил бетаин же кокамидопропиламин оксидиндегидей "коканы" издеңиз. Биз билебиз!)

Дагы бир нерсе - чачыңыздын түрү үчүн чачыңызды ~ туура ~ жыштыкта ​​жуу. "Кургак, бузулган же катуу тармал чачтары бар бейтаптар шампуньду жумасына бир жолудан ашык эмес колдонуу менен чектеши керек. Бирок түз чачтары барлар күн сайын шампунь менен жууса болот", - дейт Кристал Агух, MD, Джонс Хопкинстеги дерматология боюнча профессордун жардамчысы. . Себеби, эгер сизде тар тармал болсоңуз, чачтын майлуу болуп калышына алып келген түз жиптерге караганда чачтын чачтарын жабуу кыйыныраак. (Түз жиптери бар кыз катары: кургак шампунь үчүн асманга рахмат.)

Жыйынтык: Чачыңызды кантип жана качан тазалоо чачтын дени сак режими үчүн абдан маанилүү жана аны жетиштүү жууп албасаңыз, продуктуларыңызда калдыктардын топтолушуна алып келиши мүмкүн, бул себореялык жана дүүлүктүрүүчү дерматит (кызыл, кычышуу, кабык, баш териңизде исиркектер), дейт ал. (Сиз шампунь менен тыныгууга барууга жакын болгондо майрамдык эс алууда бир нерсени эстен чыгарбоо керек!)

Албетте, чачты кондициялоо да абдан маанилүү, анткени ал чачыңыздын сабына болгон зыянды убактылуу оңдоого жардам берет. Бирок сиз чайкоочу, терең же калтыруучу версияны колдонушуңуз керекпи, сиздин зыяныңыздын өлчөмүнө жараша болот. Көбүрөөк жабыркаган чачтар үчүн, дермдер стилдештирүүдөн коргоо үчүн күнүмдүк кондиционерди колдонууну сунушташат, ал эми сынууну дарылоого жана нымдуулукту жогорулатууга жардам берүүчү белок камтыган терең кондиционер. Морттуулуктун алдын алуу үчүн ай сайын же эки айда бир жолу гана колдонууну унутпаңыз. (Бул жерде, табигый кулпуларыңызды камтыган эң мыкты чач продуктулары.)

Сүйүктүү майыңыздын бардыгына келсек, алар сиздин арсеналда сактоого коопсуз, бирок аларды туура чачып жатканыңызды текшериңиз. Сынууну азайтуу жана ТНди дарылоо же алдын алуу үчүн изилдөөчүлөр кокос майын жиптерге колдонууну сунушташат мурун шампунь менен жууп, анан кайра жуугандан кийин. Алар чачтын нымдуулугун жогорулатуу үчүн "чылап-майлоо" ыкмасын сунушташат: Чачты кадимкидей шампунь менен жуугандан кийин сүлгү менен бир аз сүртүп, сууга негизделген кондиционерди сүйкөп, анан дароо кокос, зайтун же жожоба майыңызды сүйкөп, чач жасалгалоодон мурун кургатыңыз.

Изилдөөчүлөр ошондой эле жалпак үтүктөр жана кургаткычтар сыяктуу термикалык стилдөөчү куралдар жана химиялык иштетүү-чачты боёп туруу же туруктуу түздөп дарылоо аркылуу болобу-бардыгы ТН үчүн коркунучтуу факторлор, анткени алар чач кутикуласына (чачтын коргоосунун сырткы катмары) зыян келтирет. ), чачтын түзүлүшүн өзгөртүп, алсыз жерлерге сындырууга алып келет. (Бул дени сак ысык куралдар жана стилдөө боюнча кеңештер жардам берет.)

Өзүңүзгө ылайыктуу продукттарды кантип тандоо керектиги боюнча кененирээк маалымат алуу үчүн алардын инфографикасын карап көрүңүз.

Үчүн карап чыгуу