Кантип синус басымын биротоло кетирсе болот

Мазмун

• Синус басымын кантип кетирсе болот
• * Чыныгы * көйгөйүн чечүү
• Үчүн карап чыгуу

Синус басымы эң жаман. Кысымдын күчөшү менен келип чыккан катуу оору сыяктуу ыңгайсыз эч нерсе жокартта сенин жүзүң — өзгөчө, анткени аны менен кантип күрөшүү керектигин так билүү абдан кыйын. (Байланыштуу: Баш оору менен шакыйдын ортосундагы айырманы кантип айтууга болот)

Бирок синус басымын кантип жеңилдетүү керектигин үйрөнүүдөн мурун, сиздин көңдөйүңүздүн эмне экенин билишиңиз керекболуп саналат.

"Бизде төрт жупташкан синустар же баш сөөктүн ичинде аба менен толтурулган көңдөйлөр бар: маңдай (маңдай), үстүңкү (жаак), этмоид (көздүн ортосунда) жана сфеноид (көздүн артында)" дейт Навин Бхандаркар, медицина илимдеринин доктору. Калифорния университетинин отоларингология боюнча адиси, Ирвин медициналык мектеби. "Синустар баш сөөгүн жеңилдетип, жаракаттарда амортизация катары иштейт жана үнүңүздүн сапатына таасирин тийгизет."

Синустарыңыздын ичинде мурундан мурунга окшош ичке былжыр чел бар. "Бул мембрана былжырды пайда кылат, ал көбүнчө чач клеткалары (кирпик) тарабынан шыпырылып, остиа деп аталган тешиктер аркылуу мурун көңдөйүнө агып кетет" дейт Арти Мадхавен, Детройт медициналык борборунун Хурон өрөөнү-Синай ооруканасынын доктору. Бул былжыр чаң, кир, булгоочу заттар жана бактериялар сыяктуу бөлүкчөлөрдү да сүзөт. (Байланыштуу: Суук тийүүнүн этап-этабы, плюс кантип тез айыгууга болот)

Сиздин синустар аркылуу аба агымына физикалык тоскоолдуктар болгондо, синус басымы көйгөй болуп калат. Эгер синустарыңызда бөлүкчөлөр өтө көп болсо жана былжыр агып кете албаса, тосмолор пайда боло баштайт. Доктор Мадхавен: "Бул камдалган былжыр - бул иммундук системаңыздын сезгенүү реакциясын козгогон бактериялардын өсүшү үчүн эң сонун маданият чөйрөсү", - дейт. "Натыйжада шишик пайда болот, ал беттин оорушу жана басымдын пайда болушуна алып келет." Бул синусит деп аталат жана эң көп таралган козгогучтар вирустук инфекциялар, сасык тумоо жана аллергия.

Эгерде бул синусит дарексиз калса, анда сиз өзүңүздү курч гайморитке, же синус инфекциясына даярдап коюшуңуз мүмкүн. (Чыгып кеткен септум же полиптер сыяктуу анатомиялык кемчиликтер да күнөөлүү болушу мүмкүн, бирок алар азыраак.)

Синус басымын кантип кетирсе болот

Андай басым менен күрөшүү үчүн эмне кыласыз? Сиз бетиңизге, башыңызга же кулагыңыздагы синус басымын басаңдатууга аракет кылып жатасызбы, ошол эле дарылоону колдонсоңуз болот; күндүн аягында, бул сезгенүү жооп болуп саналат.

Биринчиден, сиз мурундун кортикостероиддери менен симптомдоруңузду башкара аласыз, алардын айрымдарын рецептсиз (Флоназа жана Насакорт сыяктуу) алса болот, дейт доктор Мадхавен. (Эгерде сиз аларды узак мөөнөттүү колдонуп жатсаңыз, доктур менен сүйлөшүңүз.)

Ошондой эле пайдалуу: "Суюктукту көп ичиңиз, буу же нымдалган аба менен дем алыңыз жана бетиңизге жылуу сүлгүлөрдү басыңыз" дейт доктор Бхандаркар. Сиз ошондой эле мурун туздуу чайкоолорду жана спрейлерди, деконгестанттарды жана Tylenol же Ibuprofen сыяктуу рецептсиз ооруну басаңдатуучу дарыларды колдоно аласыз, дейт ал.

Акупрессура жана эфир майлары сыяктуу альтернативдүү дарылоо ыкмалары да эффективдүү болушу мүмкүн, деп кошумчалайт ал, бирок эгер басым жети күндөн 10 күнгө чейин уланса, кайра кайталанса же өнөкөт болуп калса, сиз сөзсүз түрдө врач тарабынан бааланууга тийишсиз. Бирок, адатта, синус басымы вируска байланыштуу болот жана өзүнөн өзү чечилет.

* Чыныгы * көйгөйүн чечүү

Чындыгында маселенин түп тамыры менен таанышканыңызды текшериңиз. "Көптөгөн адамдар жүздүн басымын автоматтык түрдө синуска байланыштуу деп туура эмес чечмелешет жана ушуну жалпы" синус басымы "деп аташат" дейт доктор Бхандаркар. "Гайморит басымдын бир себеби болсо да, шакый жана аллергия, анын ичинде башка көптөгөн шарттар, окшош белгилерин алып келиши мүмкүн."

Антибиотиктер, мисалы, эгер сиз вирус менен күрөшүп жатсаңыз, жардам бербейт жана антигистаминдер аллергия үчүн гана пайдалуу, андыктан симптомдоруңузга көз салып туруу, ден соолугуңуздун тарыхын билүү жана бул болуп калса, доктурга кайрылууңуз маанилүү. уланып жаткан көйгөй.

Үчүн карап чыгуу