Ар кандай ысыктан кантип арылууга болот?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Арткы ысыктын себеби эмнеде?
• Арткы безетки үчүн дарылоо
• Машыгуудан кийин душ
• 2. Тазалоо
• 3. Ачык ылайыктуу кийим кийиңиз
• 4. Чай дарагынын майын колдонуп көрүңүз
• 5. Чачты арткыдан кармаңыз
• 6. Күнгө каршы кремди жакшылап тандаңыз
• 7. Ден-соолукка пайдалуу тамактан
• Арткы безетки үчүн дары-дармектер
• көрүнүш
• Ыкчам факт

жалпы көрүнүш

Кайда болбосун, безетки менен дарылоо кыйынга турушу мүмкүн. Тилекке каршы, безеткилерди алуу өспүрүм курагыңыз менен эле чектелип калбайт. Безетки ар кандай куракта ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Безетки денеңиздин каалаган бөлүгүндө, анын ичинде белиңизде да пайда болушу мүмкүн.

Бирок бул кемчиликтерди тазалоого болот. Бул жерде:

Арткы ысыктын себеби эмнеде?

Адамдарда ысыктын пайда болушунун көптөгөн себептери бар, ошондуктан безетки эмне үчүн жана кантип пайда болгонун билүү керек.

Денеңизде май деп аталган май чыгат. Ал чач фолликуласына туташтырылган бездерде жасалат. Себум териңизге жана чачыңызга ным кошуу үчүн, чач фолликуласын көтөрөт.

Кошумча май жана өлгөн тери клеткалары пайда болгондо безетки пайда болот. Бул теринин тешикчелерин жана бактерияларды бөгөйт. Чачтын фолликуласынын дубалы шишип кеткенде, ак түстөгү безеткини пайда кылат. Бөгөлгөн тешикчелер абага түшкөндө, кара безетки пайда болот.

Беттеги кээ бир кеңири тараган себептер:

• Генетика. Үй-бүлөңүздө безетки менен кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.
• дары-дармектер. Белгилүү антидепрессанттар сыяктуу кээ бир дары-дармектердин терс таасири катары безетки пайда болушу мүмкүн.
• гормондор. Өспүрүм курактагы гормоналдык өзгөрүүлөр көбүнчө безетки болуп саналат. Ал эми бойго бүтүп калган аялдар үчүн безетки оорулары айыз жана кош бойлуулук мезгилиндеги гормоналдык өзгөрүүлөр менен байланыштуу болушу мүмкүн.
• тер. Тер, айрыкча, катуу кийимдин астында калса, безеткиди күчөтөт.
• басым. Стресс - бул ысыктын түздөн-түз себеби эмес, бирок ага себепчи болгон фактор болушу мүмкүн.

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз жеген тамактар ​​ысыкка байланыштуу болушу мүмкүн.

Америкалык Дерматология Академиясынын маалыматына ылайык, белгилүү бир углеводдор (мисалы, ак нан, картошка чипсы) кандагы шекердин деңгээлин жогорулаткандыгы менен, безетки кетиши мүмкүн. Айрымдар үчүн, сүт азыктары дагы себеп болушу мүмкүн.

Арткы безетки үчүн дарылоо

Көпчүлүк учурда безеткиден арылууга болот, жашоо мүнөзүн бир аз өзгөртүү жана үйдө дарылоо ыкмаларын колдонуу. Ар кандай ысыктан арылуу үчүн бир нече нерсени көрө аласыз:

Машыгуудан кийин душ

Машыгуу бүткөндөн кийин териңизге териңизди жана кириңизди коюңуз, безетки кетишине чоң салым кошсо болот. Машыгуудан кийин мүмкүн болушунча эртерээк душка түшүңүз. Тердеп жаткан машыгуу кийимдерин тер сессиясынын ортосунда жууп салуу керек.

2. Тазалоо

Териңизден ашыкча кир жана майларды кетирүү үчүн, салицил кислотасы сыяктуу ингредиенттери бар жумшак тазалоочу скраб колдонуңуз. Бул тешикчелерди жаап калган өлгөн терини азайтууга жардам берет.

3. Ачык ылайыктуу кийим кийиңиз

Машыгуу адаттарыңыз безеткиди кыжырдантат. Мисалы, катуу кийим кирди жана терди каптап, тешикчелериңизге сүртүп коюшу мүмкүн. Тердеп жаткан машине машинасына же кир полго каршы көйнөк кийбөө кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.

Териңизди дем алып, териңизди кетирүүгө жардам берген бош кийимге кайрылыңыз.

4. Чай дарагынын майын колдонуп көрүңүз

Чай дарагынын майы Австралиядагы дарактын жалбырактарынан жасалат. Аны австралиялыктар жылдар бою теринин ар кандай маселелерин чечүү үчүн колдонушкан. Бүгүнкү күндө ингредиентти колдонуп көптөгөн лосьондорду, тазалагычтарды жана кремдерди таба аласыз.

Ашказандагы бактерияларды жок кылуу менен безеткиди дарылоого жардам бере турган айрым далилдер бар.

5. Чачты арткыдан кармаңыз

Узун чачтар арткы бетиңиздеги териге май жана топурак кошуп, безетки чыгышы мүмкүн. Чачты үзгүлтүксүз жууп, тердеп жатканда аны чылапчынга же понитага салыңыз.

Ошондой эле, кондиционер жана шампуньдун арткы бетиңизге түшүп кетишине жол бербеңиз. Бул өнүмдөрдөгү ингредиенттер тешикчелердин тыгылышына өбөлгө түзөт.

6. Күнгө каршы кремди жакшылап тандаңыз

Териңизди бузулган күндөн коргогон маанилүү, айрыкча, жылаңач калсаңыз. Ошондой эле, күн нурунан коргоочу майлы тешикчелердин тыгылып калышына өбөлгө болот. Майы жок жана териге жарык тийген буюмдарды тандашыңыз керек.

7. Ден-соолукка пайдалуу тамактан

"Сен эмне жеп жатасың?" Деген сөздү уккансызбы? Туура эмес тамактануу денебизге ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн. Эгерде сизде безетки пайда болсо, анда айрым тамак-аштар козголушу мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, гликемикалык индекстен (GI) жогору тамак-аш, бул сиздин кандагы канттын тез арада көтөрүлүшүнө алып келип, безеткиңизди начарлатышы мүмкүн. Бул азыктарга ак нан, ак макарон жана күрүч, ак картошка кирет.

Ден-соолукка пайдалуу, туура тамактанууну туура тамактанууну көп саясат менен жүргүзсөңүз болот:

• жашылчалар
• жемиштер
• арык белок
• бүт бүртүкчөлөр

Арткы безетки үчүн дары-дармектер

Кээ бир адамдар безетки тазалоо үчүн бир аз кошумча жардамга муктаж. Эгерде сиз үйдөн дарылап көрбөсөңүз жана жеңилдеп калбасаңыз, дерматолог оозеки дарыларды же дары-дармек кремдерин дайындай алат.

Дерматолог - бул теринин абалы боюнча адистешкен дарыгер, ошондуктан алар сиздин арткы ысыктын себептерин жана триггерлерин табууга жардам берет.

көрүнүш

Арткадагы ысыктын айыгып кетиши шарт. Көпчүлүк адамдар үйдө дарыланып, жеңилдеп калышат. Бирок, сиздин ысыганыңыз катуу болуп же безетки көп болсо, анда дарыгердин жардамы талап кылынышы мүмкүн.

Ыкчам факт

• Гормондордун кесепетинен безетки бар аялдар үчүн тубаса көзөмөл таблеткаларын ичүү безеткини азайтууга жардам берет.