Кантип көңдөйдөн арылууга болот

Мазмун

• Үйдөгү көңдөйдөн арылуу
• 1. Кантсыз сагыз
• 2. Д витамини
• 3. Фтордуу тиш пастасы менен тазалоо
• 4. Канттуу тамактарды кесип таштаңыз
• 5. Май тартуу
• 6. Мия тамыры
• Стоматологго көрүнүү
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Тешиктин пайда болушунун себеби эмнеде?

Тиш көңдөйү же кариес - бул тиштин катуу бетиндеги майда тешиктер. Алар тиштин бетиндеги бактериялардын канттан кислота түзүшүнөн пайда болот. Эң көп тараган күнөөкөр катары белгилүү болгон бактерия Streptococcus mutans.

Бактериялар бляшка деп аталган жабышкак пленканы пайда кылышат. Бляшкадагы кислоталар минералды эмальдан тазалайт (минералсыздандырат) - бул тиштердин кальций жана фосфат менен жабылышы. Бул эрозия эмалда майда тешиктерди пайда кылат. Кислота зыяны эмалдын астындагы дентин катмарына жайылгандан кийин, бир боштук пайда болот.

Үйдөгү көңдөйдөн арылуу

Үй шартында дарылоонун көптөгөн түрлөрү 1930-жылдардагы тамак-аштын курамында D витамининин жетишсиздигинен пайда болгон деген божомолдорго негизделген. Бул изилдөөдө, диетасына D витаминин кошкон балдар көңдөйдүн азайганын көрсөттү. Бирок, дан азыктарын диетадан чыгарып, Д витаминин кошкондор эң жакшы натыйжага жетишкен. Себеби, дандар тишке жабышып калышы мүмкүн.

Д витамини жетишсиз болгондуктан, тиш көңдөйгө сезгич болуп калышы мүмкүн, бирок азыр бул табышмактын бир бөлүгү гана экендигин түшүндүк. Тешиктердин пайда болуу коркунучунун башка факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• ооздун кургашы же ооздогу шилекейдин көлөмүн азайтуучу медициналык абал
• момпосуй жана жабышчаак тамактар ​​сыяктуу тишке жабышкан тамактарды жегенде
• сода, жарма, балмуздак сыяктуу канттуу тамактарды же суусундуктарды тез-тез тамактоо
• зарна (кычкылдан улам)
• тиштерди жетишсиз тазалоо
• уктаар алдында ымыркайды тамактандыруу

Дентинге көңдөй кирип кеткенден кийин, аны үйдөн арылта албайсыз. Төмөнкү үй дарыларынын жардамы менен көңдөй пайда болбой, эмалдын алсырап калган жерлерин реминералдаштырып, "мурун көңдөйүн" дарылоого болот:

1. Кантсыз сагыз

Тамактангандан кийин кантсыз сагызды чайноо эмалды реминералдаштырууга жардам берген клиникалык изилдөөлөрдө көрсөтүлгөн. Курамында ксилитол бар сагыз шилекейдин агышын стимулдаштыруучу, бляшканын рНын көтөрүүчү жана азайтуучу жөндөмдүүлүгү үчүн бир топ изилденген S. mutans, бирок узак мөөнөттүү изилдөө керек.

Казеин фосфопептид-аморфтуу кальций фосфаты (CPP-ACP) деп аталган кошулманы камтыган кантсыз сагыздын азайышы S. mutans курамында ксилит бар сагыздан дагы көп. Сагыздын бул түрүн дүкөндөрдөн таба аласыз.

Кантсыз мылтыкты Интернеттен сатып алыңыз.

2. Д витамини

Д витамини сиз жеген тамактан кальций менен фосфатты сиңирүүгө жардам берет. йогурт сыяктуу D витамини жана кальцийи көп тамак-аш менен жаш балдардын көңдөйлөрүнүн ортосундагы тескери байланышты көрсөтүңүз. Д витаминин сүт жана айран сыяктуу сүт азыктарынан алсаңыз болот. Ошондой эле Д витаминин күндүн нурунан алсаңыз болот.

Акыркы изилдөөлөр D витамининин тиштин ден-соолугуна кандай таасир этиши мүмкүн экенине шек келтирди.

Д витамининин кошумчаларын онлайн режиминде сатып алыңыз.

3. Фтордуу тиш пастасы менен тазалоо

Фтор көңдөйлөрдү алдын алууда жана эмалды кайра минералдаштырууда маанилүү ролду ойнойт. Фтордуу тиш пастасы менен тиштериңизди дайыма жууп турсаңыз, тиш көңдөйлөрдүн алдын алаарын көрсөтүү үчүн бир топ иш-чаралар жүргүзүлдү.

Изилдөөлөрдүн көпчүлүгү балдарда же өспүрүмдөрдө жүргүзүлгөндүктөн, чоңдорго жана улгайган адамдарга көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

Фтордуу тиш пастасын Интернеттен сатып алыңыз.

4. Канттуу тамактарды кесип таштаңыз

Бул эч ким укпаган көңдөй каражаты - ушунча шекер жегенди токтот. Канттын жеши тешиктердин пайда болушунун эң маанилүү фактору. Алар канттын көлөмүн бир суткадагы жалпы калориянын 10 пайызынан азга чейин азайтууну сунушташат.

Эгер сиз шекер жей турган болсоңуз, анда күнү бою таттуу тамактарды закускадан баш тартпаңыз. Шекер жок болгондон кийин, сиздин эмалыңызды кайра эстеп калуу мүмкүнчүлүгү бар. Бирок сиз кантты тынымсыз жеп жүрсөңүз, тиштериңиз реминералдашууга мүмкүнчүлүк бербейт.

5. Май тартуу

Май тартуу бул байыркы тажрыйба, ал кунжут же кокос сыяктуу майды оозуңда 20 мүнөттөй сүзүп, андан кийин түкүрүүнү камтыйт. Денеден май чыгарганда "токсиндерди чыгарат" деген дооматтар далил менен тастыкталбайт. Бирок кичинекей, үч жолу сокур, плацебо менен көзөмөлдөнгөн клиникалык сыноо көрсөткөндөй, күнжүт майы менен майды тартса, бляшка, гингивит жана ооздогу бактериялардын саны хлоргексидиндин оозун жуугуч сыяктуу эле азаят. Бул таасирлерди тастыктоо үчүн ири изилдөөлөр талап кылынат.

Кокос майын Интернеттен сатып алыңыз.

6. Мия тамыры

Кытай мыя өсүмдүгүнөн алынган көчүрмө (Glycyrrhiza uralensis), жок дегенде бир изилдөөгө ылайык, тиш көңдөйү үчүн жооптуу бактериялар менен күрөшө алат.

Бир изилдөөчү муну кийинки баскычка көтөрүп, тиштин чиришине каршы күрөшүү үчүн мия лолипопун жараткан. лолипопто мыя экстрактын колдонуп, аларды кыйла азайтууга натыйжалуу экендигин көрсөттү S. mutans ооз көңдөйүндө жана көңдөйлөрдү алдын алууда. Чоңураак жана узак мөөнөттүү изилдөөлөр талап кылынат.

Мия тамырынын чайын Интернеттен сатып алыңыз.

Стоматологго көрүнүү

Көптөгөн стоматологиялык көйгөйлөр, атүгүл терең көңдөйдөр эч кандай оору жана башка белгилерсиз өнүгөт. Тишти дайыма текшертип туруу - көңдөй начарлап кете электе, аны кармоонун эң жакшы жолу. Эрте диагноз коюу жеңилирээк дарылоону билдирет.

Тиш дарылоо бөлүмүндө тиш дарылоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Фторду дарылоо: Фторду профессионалдык дарылоодо дүкөндөн сатып алууга боло турган тиш пастасы жана оозду чайкаганга караганда фтор көп. Күн сайын күчтүү фтор керек болсо, тиш доктуруңуз рецепт жазып бериши мүмкүн.
• Толтуруу: Тешик эмальдан ары өнүккөндө, толтуруу негизги дарылоо болуп саналат.
• Crowns: Коронкалар - бул ири өлчөмдөгү чирүүнү дарылоо үчүн, тиштин үстүнө коюлган атайын жабык жабуу же "калпак".
• Тамыр каналдары: Тиш чириши тишиңиздин ички материалына жеткенде (целлюлоза), тамырдын каналы керек болушу мүмкүн.
• Тишти алуу: Бул катуу чириген тишти алып салуу.

Төмөнкү сызык

Д витамини, майды тартуу, мия лолиппелери, сагыз жана башка үй каражаттары болгон көңдөйдөн өз алдынча арылбайт. Бирок бул ыкмалар тешикчелердин чоңоюшуна жол бербейт жана алардын пайда болушуна жол бербейт. Эң жакшысы, алар көңдөй пайда боло электе, эмальдарыңыздын жумшарган же алсыраган жерлерин реминералдаштырууга жардам берет.

Канчалык эрте көңдөй табылса, тиш дарыгериңиз аны оңдоп-түзөйт, андыктан сөзсүз түрдө тиш доктуруңузга барып туруңуз.