Кантип чүпүрөк менен бет маска жасоо керек?

Мазмун

• Чыпкасы бар бет маскасы үчүн сизге керектүү материалдар
• Чыпка менен бет масканы тигүү боюнча нускамалар
• Жардам! Тигүүмдү билбейм
• Сиздин бет маскаңызды чыпка менен кантип колдонуу керек
• Маскалар жөнүндө дагы бир нерсени эсиңизден чыгарбаңыз
• Үйдөн жасалган матадан жасалган бет маскасы COVID-19 ны алдын алуу үчүн канчалык натыйжалуу?
• Үйдөн жасалган бет маскасы башка маскалардагыдай натыйжалуу эмес
• Бирок, колго жасалган маска такыр жок
• Чыпка менен бет маскаңызга кантип кам көрүү керек
• Ала кетүү

Бардык маалыматтар жана статистика жарыяланган учурдагы жалпыга жеткиликтүү маалыматтарга негизделген. Айрым маалыматтар эскирип калышы мүмкүн. Коронавирус хабына кирип, COVID-19 туташуусу боюнча эң акыркы маалыматты алуу үчүн, түз ободогу жаңыртуулар барагыбызды караңыз.

COVID-19нын таралышын ооздуктоо үчүн, Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) жакында эл алдында жүргөндө бетиңизге кездеме жабууну колдонууну сунуш кыла баштады. Бирок эмне үчүн бул так?

Акыркы бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, SARS-CoV-2, COVID-19 вирусун жуктурган адам, анын белгилери болбосо да, жугушу мүмкүн. Эгерде сиз вирусту жуктурган болсоңуз, анда сиз:

• Presymptomatic: Сизде вирус бар, бирок белгилери өрчүй элек.
• симптомдору: Сизде вирус бар, бирок белгилери өрчүй бербейт.

Өзүңүздүн үйүңүздө бетиңизге маска чыпкасын жасоодо бир нече жөнөкөй ыкмалар бар. Үйдөн жасалган масканы жана фильтрди кантип жасоону, колдонууну жана ага кам көрүүнү үйрөнүү үчүн окуусун уланта бериңиз.

Чыпкасы бар бет маскасы үчүн сизге керектүү материалдар

Чыпка менен бет маскасын тигүү үчүн сизге төмөнкү материалдар керек болот:

• Пахтадан жасалган кездеме: Тыгыз токулган пахта колдонууга аракет кылыңыз. Айрым мисалдарга шейшептер кездемеси, футболка кездемелери же жаздык шейшептерден же шейшептерден жасалган жиптердин саны көп кездемелер кирет.
• Эластикалык материал: Эгерде сизде серпилгичтүү боолор жок болсо, анда колдоно турган үй тиричилик серпилгичтүү буюмдарына резина боолор жана чач байлоо кирет. Эгерде сизде булар жок болсо, анда сабы же бут кийимин колдонсоңуз болот.
• Чыпка: CDC жасайт жок чыпканы колдонууну сунуш кылабыз, бирок кээ бир адамдар аны бир аз коргоону сунушташы мүмкүн. Кофе чыпкалары көптөгөн үйлөрдө даяр. Ошондой эле сиз HEPA вакуумдук баштыгын же желдетүүчү фильтрди колдонсоңуз болот (продукттарды издеңиз) жок стекловолокно). Бул фильтрдин колдонулушун тастыктаган илимий далил жок.
• Тигүү материалдары: Аларга кайчы жана тигүүчү машина же ийне менен жип кирет.

Чыпка менен бет масканы тигүү боюнча нускамалар

Жардам! Тигүүмдү билбейм

Кабатыр болбо! Кантип тигүүнү билбесеңиз дагы, чүпүрөк менен жөнөкөй кездемеден жасалган бет масканы жасай аласыз. Бул мисалда бандана, резина боолор жана кофе чыпкасы колдонулат. Төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:

Сиздин бет маскаңызды чыпка менен кантип колдонуу керек

Жамаатка чыкканда, айрыкча, башка адамдардын жанында болгондо, маскаңызды колдонууну пландаштырыңыз. Маскаңызды качан кийүү керектиги жөнүндө айрым мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• азык-түлүк же башка керектүү нерселерди алуу
• дарыканага баруу
• дарыгерге баруу

Маскаңызды ачаардан мурун, төмөнкүлөрдү текшериңиз:

• кулак илгичтери же байлагычтар аркылуу туура орнотулган
• жонокой, бирок ыңгайлуу
• эч кыйынчылыксыз дем алууга мүмкүндүк берет
• кездемеден кеминде эки катмардан турат

Маска кийип жатканда ага тийбөөгө аракет кылыңыз. Эгерде масканы күйгүзүп жатканда колуңузга тийгизип же тууралап койсоңуз, анда колуңузду жууп салууну унутпаңыз.

Масканы алып салуу үчүн:

• Колуңуздун таза экендигин текшериңиз.
• Масканы циклдерди же байлаштыргычтарды колдонуп алыңыз. Алдыга тийбеңиз
• Жою учурунда оозуңузга, мурунуңузга же көзүңүзгө тийбеңиз.
• Маскаңызды чечип алгандан кийин колуңузду кылдат жууп алыңыз.

Маскалар жөнүндө дагы бир нерсени эсиңизден чыгарбаңыз

Бетине кездемелерди жабуу үчүн хирургиялык маскалар жана N95 респираторлорун колдонуудан кийин калкка сунушталат.

Себеби, маскалардын эки түрү жетишсиз, алар медициналык кызматкерлер жана биринчи жооп берүүчүлөргө керек.

Кээ бир адамдар бетин жаппашы керек. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• дем алуусу начар адамдар
• 2 жашка чейинки балдар
• эс-учун жоготкон же жөндөмсүз адамдар
• жапкычты жардамсыз алып сала албагандар

Мындан тышкары, бет маска кийүү физикалык алыстоо (социалдык алыстоо) жана башка алдын алуу чараларын алмаштыра албаарын эсиңизден чыгарбаңыз.

Башкалардан кеминде 6 чыканак аралыкта жүрүүгө, колуңузду жууп турууга жана жогорку тийүүчү беттерді тез-тез тазалап турууга туура келет.

Үйдөн жасалган матадан жасалган бет маскасы COVID-19 ны алдын алуу үчүн канчалык натыйжалуу?

Жүзүңдү маска менен жабуунун артыкчылыктарынын бири - бул башкаларды коргоого жардам берет. Симптоматикалык же примпимпатикалык адамдар SARS-CoV-2 сүйлөп, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө башкаларга өткөрүп бере тургандыгын унутпаңыз.

Бетиңизди жабуу менен, дем алуу жолдору аркылуу жугуштуу дем тамчыларын ичүүгө болот. Ошентип, билип туруп вирусту башкаларга жуктуруудан алдын аласыз.

Бирок үйдөн жасалган бет маскасы сизди COVID-19 менен ооруп калуудан сактап кала алабы?

Муну андан ары карап чыгалы.

Үйдөн жасалган бет маскасы башка маскалардагыдай натыйжалуу эмес

2008-жылы жүргүзүлгөн изилдөө N95 респираторлорун, хирургиялык маскаларды жана үйдө жасалган бет маскаларын салыштырган. N95 респираторлору аэрозолдордон эң мыкты коргоону камсыз кылгандыгы аныкталды, ал эми үй маскаларында эң аз камсыз болгон.

Бирок, колго жасалган маска такыр жок

2013-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, 21 катышуучу футболкадан үй маскасын жасашкан. Андан кийин, бул колго жасалган маскалар хирургиялык маскаларга салыштырылып, алардын бактериялык жана вирустук аэрозолдорду бөгөп калуу жөндөмдүүлүгүнө ээ болгон.

Маскалардын эки түрү тең бул аэрозолдордун таралышын кыйла төмөндөтүштү, ошондо хирургиялык маскалар натыйжалуу болот.

Изилдөөчүлөр үй маскаларынын таасири анча деле натыйжалуу болбогондугуна карабастан, эч ким кийбегенге караганда, бир нерсе кийүү пайдалуураак болот деген тыянакка келишти.

Чыпка менен бет маскаңызга кантип кам көрүү керек

Ар бир колдонуудан кийин, бетиңиздин бетиңизге масканы тазалоо маанилүү. Муну кир жуугуч машинаңыздагы жумшак цикл менен же жылуу, самындуу суу менен кол менен кылдаттык менен жууп жасасаңыз болот.

Жуугандан кийин, масканы кургаткычта ысыкта кургатыңыз. Эгерде сизде кургаткыч жок болсо, анда масканы кургагыча илип койсоңуз болот.

Масканы жууганга чейин, чыпканы алып салганыңызды текшериңиз.

Маскаңыз толугу менен кургатылгандан кийин, ага жаңы фильтрди койсоңуз болот. Качан гана чыпкаңыздын ордун толтуруп алгандан кийин нымдап, аны жок кылыңыз жана масканы жууп салыңыз.

Ала кетүү

Көпчүлүккө чыкпаганда, COVID-19нын таралышына жол бербөө үчүн, бетиңизге кездеме жабууну колдонуңуз.

Себеби, белгилери жок адамдар SARS-CoV-2 вирусун башкаларга жуктурушу мүмкүн экендиги аныкталды.

Үйдөн фильтр менен же жөнөкөй кездемеден жасалган бет масканы жасай аласыз, мисалы, футболкалар, резина тилкелери жана кофе чыпкалары сыяктуу жалпы турмуш-тиричилик материалдарын колдонсоңуз болот. Кантип тигүү керектигин билбей маска жасай аласыз.

Үйдө жасалган маска сайма сайылып, бирок дем алууңузга тоскоол болбой тургандыгын дайым текшерип туруңуз.

Үйдө жасалган кездемелерди бет маскалар менен жууп, чыпкаларын ар бир колдонуудан кийин же алар ным болуп калса алмаштырыш керек экендигин унутпаңыз. Эгерде маска бузулганын байкасаңыз, аны алмаштырыңыз.