Кегелдин (Бен Уа) топторун кандайча Pro сыяктуу колдонуу керек

Мазмун

• Кегел шарлары эмне үчүн?
• Аларды ким колдоно алат?
• Кегел шарларын кантип даярдоо керек
• Аларды кантип киргизсе болот
• Алар киргенде эмне кылуу керек
• Жамбаш көнүгүүсү үчүн гана
• Жеке сексуалдык ырахат үчүн
• Өнөктөш оюну үчүн
• Аларды кантип алып салуу керек
• Аларды кантип тазалоо керек
• Кандайдыр бир коркунучтар барбы?
• Туура Кегел шарларын кантип тандоо керек
• Кегел шарларын кайдан табасыз?

Кегел шарлары эмне үчүн?

Кегел топтору же Бен Ва Ва кылымдар бою кындын жана жамбаш кабатынын булчуңдарын чыңдоо үчүн колдонулуп келген. Чакан, салмактуу шарлар ар кандай салмакта жана өлчөмдө келип, ар кандай булчуңдарды жыйнап, бошотууга жардам берет.

Бирок Кегел топтору сиздин жамбашыңардын кабатын формага салып коюу менен гана чектелбейт. Алар сексуалдык ырахатты жогорулатуу менен белгилүү, ошондуктан аларды оргазм топтору, Венера топтору, шыңгырак топтору, гейша шарлары, сүйүү топтору жана ырахат топтору деп аташат.

"Кең шаар" жана "50 көлөкө" деген кыйкырыктардын аркасында, Кегел шарлары популярдуулуктун кайрадан жандана баштагандыгын байкады, анткени көптөгөн адамдар өзүлөрүнүн укмуштуудай жана жакын колдонгон нерселерин изилдеп башташат.

Эгер сизде түгөй болсоңуз жана кайдан баштоону билбесеңиз же эмне сатып алаарыңызды билбесеңиз, анда окуңуз. Туура жупту кантип тандап, үйгө киргенден кийин эмне кылуу керектиги жөнүндө айтып беребиз.

Аларды ким колдоно алат?

Кандай гана көнүгүү болбосун, Кегелс бир нече тобокелчиликтерге туш болот, анын ичинде:

• чаалыгуудан
• олжосун
• оору же ыңгайсыздык

Кегел топторун колдонууга байланыштуу эле нерсе. Өзүңүздүн тобокелиңизди минималдаштыруунун эң оңой жолу - туура өлчөмдү, салмакты жана техниканы туура пайдалангандыгыңыз.

Продукциянын таңгактарын окуп чыгуу эң сонун жер болсо да, доктурга кайрылуу керек. Алар сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкталган кеңештерди бере алышат.

Колдонуудан мурун дарыгериңиз менен текшерип көрүңүз, эгерде:

• кош бойлуу же төрөттөн кийин калыбына келет
• учурдагы жамбаш оорусу же жамбаш жугуштуу инфекциясы бар
• гинекологиялык операциядан айыгып жатышат
• ичкери шайман бар
• этек кир чөйчөгүн колдонуңуз

Ушул шарттардын кайсынысында болбосун Кегел топторун колдонсоңуз, сизде оору жана ыңгайсыздык сезилет. Кегел шарларын дагы эле байкап көргүңүз келсе, алгач доктуруңузга кайрылыңыз.

Кегел шарларын кантип даярдоо керек

Эгерде сизде Кегел шарлары бар болсо, бирок аларды эмне кылыш керектигин билбесеңиз, анда сиз керектүү жерде турасыз.

Кегел топторуңузду колдонууга даяр кылуу үчүн, сиз:

1. Колуңузду бактерияга каршы самындап жууп алыңыз.
2. Кегел топторуңузду жылуу суу жана бактерияга каршы самын менен жууп, аларды таза сүлгү менен кургатыңыз.
3. Топторго суу негизиндеги көп көлөмдөгү майды сүйкөп коюңуз, ошондуктан аларды оңой эле киргизип коюңуз.

Аларды кантип киргизсе болот

Эми сиз Kegel топторуңузду даярдап алдыңыз, чыныгы көңүл ачуу башталат.

Ордуңузга келгенге чейин, кындынын ачылышына либералдык көлөмдөгү майлоону колдонуп жатканыңызды текшериңиз. Бул сиз Кегел топторун багыттап жатканда ыңгайсыздыктын алдын алат.

Сиз кубанып бүткөндөн кийин, сиз:

1. Ыңгайлуу абалда жат (бүркүт жайган жакшы).
2. Биринчи топту жай жана акырындык менен киргизиңиз.
3. Кегел шарлары, адатта, бири-бирине кичинекей жип же пластмасса аркылуу туташкан, ошондуктан аны кындын ичине салыңыз.
4. Жип байланып бүткөндөн кийин, экинчи топту акырын кынга салыңыз.
5. Топторду өзүңүзгө ыңгайлуу болгондой кыныңызга салыңыз. Эгерде сиздин топторуңуздун жипчелери же илмектери болсо, анда ал сиздин кындыныздын сыртында илинип турушу керек, андыктан анын калган топтор менен кокусунан байланганын текшерип алыңыз.
6. Кегел топторуңузду ичиңизде кармап туруу үчүн, жамбаш кабыңыздын булчуңдарын күчтөндүрүп, күнүңүздү өткөрүңүз.

Топтор сиздин кын каналыңыздын ичинде өзүн коопсуз сезиши керек. Эгерде сиз алар кулап бараткандай сезилсе - же биринчи шар сиздин кындыныздын сыртында көрүнүп турса, аларды акырындык менен аларды кыныңызга түртүңүз.

Ичиңиздеги топторду кандай сезесиз, ар кандай адамга өзгөрүп турат, бирок жалпысынан ал сезимтал, тымызын сезимге ээ. Бул сезим, адатта, басуу, эңкейүү же өйдө туруу сыяктуу кыймыл менен күчөйт.

Про учуТуташкан Kegel топтору менен ыңгайлуу болгондон кийин, сиз Kegel топторун (sans string) инвестициялап, бир нерсени оңдой аласыз. Кыстаруу ыкмасы бирдей болгонуна карабастан, аларды ыңгайлуу түртүп же сууруп алганга караганда, аларды артка жылдырбаңыз.

Алар киргенде эмне кылуу керек

Кегел топторуңузду киргизгенден кийин эмне кылып жатканыңызга жараша болот.

Эгерде сиз жамбаш кабыңызды чыңдоону кааласаңыз, максаттуу көнүгүүлөр булчуңдарды аныктап, тонусун алууга жардам берет.

Эгер сиз эксперимент жасагыңыз келсе, көнүгүү жасоого жана жеке жыныстык катнашка көбүрөөк көңүл бурасыз.

Жамбаш көнүгүүсү үчүн гана

Салттуу Кегелс же жамбаш сөөгүнүн башка көнүгүүлөрүнө ыңгайлуу болгондон кийин, салмактуу Кегел шарларын кошуу жөнүндө ойлон. Алар кошумча кыйынчылык кошуу менен машыгууңузду өркүндөтө алышат.

Эгерде сиз Кегел топторун күндөлүккө кошкуңуз келсе, анда төмөнкүлөрдү кылышыңыз керек:

1. Сиздин аркаңызда жатып, топторду салыңыз. Бардык нерсенин камтылгандыгын текшериңиз.
2. Топторду көтөрүп, сыгып алуу үчүн, жамбаш кабыңыздагы булчуңдарды күчтөндүрүңүз.
3. Кысылышты 5 секунд кармап, андан кийин дагы 5 секунд дем алыңыз.
4. Бир топтомду аяктоо үчүн, бул кадамды катарынан 5 жолу кайталаңыз.

Күнүнө үч комплектке чейин жасай аласыз.

Жеке сексуалдык ырахат үчүн

Адатта, Кегел топтору кадимки секс оюнчуктары сыяктуу колдонулбайт.

Аларды кындын ичине жана сыртына жылдыруу албетте мүмкүнчүлүк болсо да, аларды ичине таштап коюу кыйыныраак.

Алар сиздин клиторуңузду ушалап жатабы же эрогендүү зоналарыңызды изилдеп жатсаңыз дагы, алардын иш-аракетинин таасирин арттырат.

Кандайдыр бир идея керекпи? Соло оюнун активдештирүү үчүн Kegel топторун кошуунун эки жолу бар:

• Керебетте жатып, Кегель топторуңузду кындын ичине салып, жамбаш булчуңдарын кыса баштаңыз. Көбөйүп, өзүңүздү майлаган сайын, денеңизди изилдей баштаңыз.
• Кегел топторуңузду салып, сүйүктүү вибраторуңузду тартып алыңыз. Сыгып жатканда, вибраторуңузду клиторуңузга жана кын тешигиңизге сүртүңүз.

Өнөктөш оюну үчүн

Эгер сиз жыныс мезгилинде сезгичтигиңизди арттыргыңыз келсе, Кегел шарлары сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө керектүү нерселерди оңдоого жардам берет.

Сиз аларды күнүңүзгө чыга электе кыстарсаңыз болот (Ла Анастасия Стил) же кызуу турдун биринчи бөлүгүнүн биринчи бөлүгүн киргизип коюңуз. Шарлар канчалык узун болсо, негизги иш-чаранын убактысы ошончолук ого бетер күчөйт.

Топторду шериктешиңиздин алдына же башка оюнчукка буруп коюңуз.

Про учуЭгерде сиз Kegel топторун өз алдынча колдонсоңуз, анда вагиналдык кирип жатканда аларды өнөктөшүңүз менен жылыта аласыз. Өнөктөшүңүздүн кертмеги же дилдо шарларды жылдырып, сиз үчүн күчтүү сезимдерди жаратат. Кыйынчылыктарды жай жана туруктуу кармоо ыңгайсыздыктын алдын алат.

Кегел шарлары анальды секске жагымдуураак кылат. Анальдын кириши топту G-ордуңузга түртүп, денеңизге күчтүү сезимдерди жиберет.

Бул азгырыкка алдырышы мүмкүн, бирок эч качан Кегел топторун көөдөнүңүзгө салбаңыз. Алар бул максатта жасалган эмес жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Ошондой эле алар ушул жерде тыгылып калышы мүмкүн.

Анальный ойноо үчүн атайын жасалган мончоктор бар. Буларды секс-дүкөндөн же онлайн сатуучулардан таба аласыз.

Аларды кантип алып салуу керек

Кегель топторун колдонулган топторго жана сиздин жеке химияңызга жараша алты саатка чейин калтырып койсоңуз болот. Дарыгер сизге жана денеңизге мыкты тажрыйбалар жөнүндө кененирээк айтып берет.

Эгерде Kegel топторуңузда алып салуу сабы же цикли бар болсо, анда төмөнкүлөрдү кылышыңыз керек:

1. Ыңгайлуу абалда жатып алыңыз.
2. Кыныңыздын ачылышына көбүрөөк май кошуңуз.
3. Алар чыгып кеткенче акырындык менен сууруп алыңыз.

Эгер топторуңуз бөлүнүп кетсе, анда:

1. Буттарыңыз жамбаш аралыктан бир аз кеңири туруп туруңуз.
2. Ыңгайлуу жерге отурмайынча, бир аз тизеңиз.
3. Башка жыныстык оюнчук же тампон сыяктуу эле, аларды сыртка чыгаруу үчүн, кындын булчуңдарын кысыңыз.

Эгерде шарлар дароо чыкпаса, анда сабырдуу болууга аракет кылыңыз. Көбүрөөк кубаны кошуп, аларды кубаттата аласыз. Булчуңдардын жыйрылышына жана бошонушуна жардам берүү үчүн жөтөлүп, ары-бери басып, же өйдө-төмөн секирип да аласыз.

Аларды кантип тазалоо керек

Кегелс топторуңузду таза сактоо өтө маанилүү. Эгерде алар тазаланбаса жана туура сакталбаса, инфекцияга алып келиши мүмкүн болгон кындын ичине бактерияларды киргизиши мүмкүн.

Кегел топторуңузду алып салгандан кийин, сиз:

1. Аларды жылуу суу астында иштетиңиз.
2. Аларды антибактериалдык колдун самыны менен кылдаттык менен тазалаңыз.
3. Оларды жылуу самындап жууп, ашыкча калдыктарды жууш үчүн суу астында иштетиңиз.
4. Аларды таза сүлгү менен кургатыңыз. Аларды бир-эки саатка кургатып коё берсеңиз, алардан бир аз мурун кургап калууңуз керек.
5. Алар кургап кеткенден кийин, аларды өзүнчө сактаңыз.

Кандайдыр бир коркунучтар барбы?

Кегел топторун колдонуу коопсуз деп эсептелгенине карабастан, бир нерсени эсиңизден чыгарбаңыз.

Бир эле учурда болжол менен 5 секундага гана кысышыңыз керек, алардын ортосунда кеминде 5 секунд тыныгуу бар. Узакка же тыныгуусуз кысып коюу кындын булчуңдарын чыңдап, убактылуу чыңалууга алып келиши мүмкүн.

Кегел топторуңузду бир эле учурда төрт-алты сааттан ашык кармабаңыз. Мындан ары сиз жамбаш кабатындагы булчуңдарды ашыкча кыла башташыңыз мүмкүн.

Кегел топторуңузду ар бир колдонуудан мурун жана андан кийин тазалоо керек. Булганган Кегел шарларын колдонуу инфекцияга алып келиши мүмкүн.

Колдонууну токтотуп, тажрыйбаңызды баштасаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз:

• катуу оору же ыңгайсыздык
• адаттан тышкаркы
• адаттан тыш жыт

Туура Кегел шарларын кантип тандоо керек

Эгерде сиз Kegel топтору менен жаңыдан таанышсаңыз, жеңил пластиктен же силикон топтомунан баштаңыз. Топтор бекитилгендигин жана алып салуу сабы бар экендигин текшериңиз.

Айрым комплекттер үч же андан көп камтыса да, экөө стандарттуу. Сиз ар дайым экиден баштасаңыз керек жана практиканы жакшы билгендиктен, алардын санын көбөйтүү же азайтуу керек.

Ыңгайлуу болгондон кийин, алмаштыруу жолу менен кийинки деңгээлге өтсөңүз болот:

• кичинекей топтор үчүн чоң шарлар
• пластик же силикон сыяктуу жеңил материалдар, металл же айнек сыяктуу оор нерселер үчүн
• жекече топтор үчүн туташтырылган топтомдор

Баштоо үчүн көлөмүн окшош бир элементти которуп көрүңүз. Ийгиликке жеткен сайын жаңы элементтерди кошо берсеңиз болот.

Кегел шарларын кайдан табасыз?

Эгерде сиз Кегел топторун сатып алгыңыз келсе, анда жергиликтүү секс-дүкөнгө баруу үчүн убакыт келиши мүмкүн. Продукцияны өзүңүз көрө аласыз, ошондой эле өлчөмү жана салмагы жөнүндө так түшүнүк аласыз.

Ошондой эле сиз соода боюнча кызматкерден сунуштарды ала аласыз. Алар сизге популярдуу болгон нерселер жөнүндө айтып эле койбостон, ар бир өнүм кандайча колдонулаарын жана аны колдонуу үчүн сизге кошумча бир нерсе керекпи же жокпу, түшүндүрө алышат.

Эгер сиз кыш-кыш дүкөнүнө бара албай жатсаңыз, дагы деле Интернеттен сатып алсаңыз болот. Көптөгөн чекене сатуучулар, Бабеланд сыяктуу, бүтүндөй өлкө боюнча жеткирилүүчү веб-дүкөндөргө ээ. Amazon ошондой эле ар түрдүү Kegel топторун, анын ичинде пластик жана силикон варианттарын, ошондой эле сыйынган сүйүктүү Lelo Luna мончокторун сатат.