Менопаузанын организмге тийгизген таасири

Мазмун

• Менопаузанын организмге тийгизген таасири
• Репродуктивдүү система
• Эндокриндик система
• Нерв системасы
• Иммундук жана чыгаруучу системалар
• Жүрөк-кан тамыр системасы
• Скелет жана булчуң системалары

Кээ бир аялдар үчүн менопауза алардын жашоосунда жакшы жылыш болушу мүмкүн. Орто эсеп менен 51 жашта болгон менопауза, сиздин мезгилдериңиз кеминде 12 айга толугу менен токтоп калгандыгын билдирет.

Жалпысынан, менопауза орто эсеп менен жети жылга созулушу мүмкүн. Кээде, ал узак убакытка созулушу мүмкүн.

Менопауза этек кирдин жоктугунан тышкары, организмге көптөгөн таасирлерди камтыйт. Алардын айрымдары ыңгайсыз болушу мүмкүн (салам, ысык жарк!), Ал эми башкалар байкабай калышат.

Менопаузанын денеңизге кандайча таасир этерин жана кээ бир кеңири таралган белгилерди билип алыңыз.

Менопаузанын организмге тийгизген таасири

Эстроген жана прогестерон көбөйүү менен байланышкан аялдардын эң негизги гормондору. Жаш куракка жараша жумуртканын иштеши азайганда, овуляция үзгүлтүксүз болуп калбайт. Бул мезгилсиз же өткөрүлүп жиберилген мезгилдерге алып келет.

Акыры, энелик без толугу менен овуляцияны токтотуп, мезгилдер толугу менен токтойт. Натыйжада энелик безде эстрогендин жана прогестерон өндүрүшүнүн деңгээли төмөндөйт.

Сиз катарынан 12 мезгил өткөрүп жиберген болсоңуз, менопаузага расмий түрдө кирдиңиз. Бул табигый жашоо стадиясы, адатта, 40-жылдардын ортосунан 50-жылдардын орто ченинде башталып, бир нече жылга созулат.

Менопауза сизде мындан ары мезгил болбойт жана кош бойлуу боло албай калсаңыз, эстрогендин төмөндөшү денеге дагы бир нече таасирин тийгизет.

Репродуктивдүү система

Перименопауза учурунда сиздин мезгилиңиз акыркы бир нече жылдан бери өзгөрүп турса дагы, айлык мезгилиңиз толугу менен токтоп калмайынча, менопаузаны техникалык жактан баспайсыз. Демек, сиздин организм уруктануу үчүн жумуртка өндүрүүнү токтотот.

Ай сайын уруктандырылбаган жумуртка төгүлбөсө, этек кир болбойт.

Менопауза репродуктивдик системанын башка бөлүктөрүнө да таасирин тийгизиши мүмкүн. Мындан ары айлык циклдерди өткөрбөй калсаңыз, циклдин ортосуна чейин моюнчанын былжырчасынын калыңдалуусу байкалбашы мүмкүн, бул көбүнчө овуляцияны билдирет.

Жалпысынан кындын кургашы жана либидонун жоктугу менопауза менен да пайда болушу мүмкүн, бирок булар туруктуу болбошу керек. Биржадан ашык майлоочу май жардам берет.

Эгерде менопаузадан кийин ушундай таасирди сезип жатсаңыз, OB-GYN сизге жыныстык катнашты жогорулатуунун башка жолдорун табууга жардам берет.

Эндокриндик система

Эндокриндик системада көбөйүү үчүн жооптуу гормондор бар. Аларга менопауза менен байланышкан гормондор кирет же бул учурда алардын жетишсиздиги: эстроген жана прогестерон.

Менопаузанын эң көп талкууланган таасирлеринин бири ысык жарк этип жатат. Булар эстрогендин жетишсиздигинен келип чыгат. Ошондой эле алар менопаузадан кийин бир нече жыл өтүшү мүмкүн.

Ыссык жарк эттирип, тери кызарып, тери ысып, күтүлбөгөн жерден ысып кетет. Алар күнү-түнү каалаган убакта капысынан келип калышы мүмкүн. Алар бир эле нече секунд же бир нече мүнөткө созулушу мүмкүн.

Жашоо жаркынын алдын алуу жана башкаруу үчүн жашоо мүнөзүнүн өзгөрүшү өтө маанилүү. Буга кофеинден жана ысык суусундуктардан баш тартуу кирет.

Ой жүгүртүү жана гипноз сыяктуу ыкчам ыкмалар ысык жарктан арылууга жардам берет.

Менопауза сиздин денеңиздин энергиясын көбүрөөк сарптайт, демек сиз калорияларды жана майларды оңой эле күйгүзбөйсүз. Бул арыктоого алып келиши мүмкүн. Менопауза менен ооруган аялдар ортоңку сызыктын тегерегинде көп салмактана башташат.

Нерв системасы

Менопауза сиздин жалпы маанайыңызга таасир этиши мүмкүн. Сиз бир күнү өзүңүздү бактылуу сезип, өзүңүздү жактыргандай сезишиңиз мүмкүн, бирок эртеси эртең менен.

Көңүлүңүздү көтөрүп, кыжырданууга алып келиши мүмкүн. Эгерде бир-эки жумадан кийин тынчсыздануу же депрессияны сезе берсеңиз, доктуруңузга кайрылуу маанилүү. Менопауза депрессияга түрткү болушу мүмкүн.

Менопауза учурунда уйку кыйын болушу мүмкүн. Эстрогендин бир тамчы ысып, түн ичинде тердеп кетиши мүмкүн. Бул таасирлер уктап калууну дагы кыйындатат.

Белгисиз себептерден улам менопауза эс тутумга таасир этет деп айтылат. Эстутумдун жоголушу жашка караганда көбүрөөк кездешет, бирок менопаузанын катуу байланышы барбы же бул жерде башка себептер барбы белгисиз.

Иммундук жана чыгаруучу системалар

Эстроген деңгээлинин төмөндөшү табарсыктын агып кетишине алып келиши мүмкүн. Күлүп, иштеп жатканда же чүчкүргөндө, сиз заара кылып, заара кылып жатасыз. Бат-бат заара кылуу уйкуңузга тоскоол болушу мүмкүн.

Жүрөк-кан тамыр системасы

Эстрогендер организмге кардиопротектордук таасирин тийгизет жана эстрогендин төмөнкү деңгээли жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Эстрогендин төмөн деңгээли денедеги холестеролго да таасирин тийгизип, инфаркт же инсульт коркунучу жогорулашы мүмкүн. Бул өзгөрүүлөргө каршы туруу үчүн, дарыгериңиз гормон алмаштыруучу терапияны сунушташы мүмкүн.

Скелет жана булчуң системалары

Менопауза сөөктөрүңүздүн тыгыздыгын жоготот. Бул сөөктүн сынышына алып келиши мүмкүн. Менопаузалык аялдарда остеопороздун пайда болуу коркунучу жогору.

Менопауза учурунда булчуң массасынын жоголушу мурункуга караганда көбүрөөк ылдамдыкта болушу мүмкүн. Муундарыңыз катуу жана оорушу мүмкүн. Үзгүлтүксүз көнүгүү сөөк тыгыздыгын жана булчуң массасын жоготууга жардам берет. Ошондой эле, бул биргелешкен оорунун белгилерин төмөндөтүшү мүмкүн.