Мен бир жума бою көп тапшырманы токтотуп, иш жүзүндө бүтүрдүм

Мазмун

• 1-күн
• 2 - күн
• 3 -күн
• 4 -күн
• 5 -күн
• 6 жана 7 -күндөр: Дем алыш
• Өкүм
• Үчүн карап чыгуу

Тапшырмаларды алмаштыруу денеге (же мансапка) жакшылык алып келбейт. Бул сиздин өндүрүмдүүлүгүңүздү 40 пайызга чейин төмөндөтүп гана койбостон, сизди толук кандуу чачыраган мээге айландырышы мүмкүн. Максималдуу эффективдүүлүк үчүн, бир тапшырма же бир эле учурда бир нерсеге көңүл буруунун бөтөн концепциясы - бул жерде. Мен муну билем, сен аны билесиң, бирок мен өзүмдүн өмүрүмдүн үнөмдөлгөнүнө (сегиз доллар) коем элем, сиз бул макаланы сканерлеп жатканыңызда, сизде 75 браузердин өтмөктөрү ачылып, телефонуңуз столуңуздан титиреп турганы турат. , жана сиз мышыктардын сүйкүмдүү видеолорунун куюнуна туруштук бере албайсыз, анткени мен да.

Албетте, сиз бир эле учурда бир нерсени жасагандай кыла албайсыз, бирок чынында эле бир тапшырманы аткаруу канчалык чоң айырмачылыкка ээ? Мен билүүнү чечтим. Бир жума бою (жутпа!) Мен бир эле учурда бир нерсени жасоого аракет кылдым: бир макала жазыңыз, бир браузердин кошумча барагын ачыңыз, бир маектешиңиз, бир телешоу көрүңүз, чыгармалар. Жыйынтык? Ооба, бул татаал.

1-күн

Жаман адатты өзгөртүүгө эки секунд калган көпчүлүк адамдар сыяктуу эле, мен өзүмдү балердей сезчүмүн. Мен батиримди аралап, эртең мененки күнүмдүк иштерди жасадым - йога, душ, эртең мененки тамак - эч кандай тоскоолдуксуз. Мен кыла турган иштеримдин тизмесин жаздыргандан кийин, ал жарышка түштү.

Күчтүү баштадым, оңдоп-түзөөдөн өтүшүм керек болчу. Процесске тереңирээк киргенимде, мени тынчы кетип жатты. Адатта, мен аны электрондук почтамды текшерүү же Twitter аркылуу сыдырып жөнөтчүмүн. Бир маалда, манжам бир азга Твиттер тиркемесин басып турду, бирок мен аны иштете алдым. Мен бүтүргөнгө чейин электрондук почтамды текшерген жокмун, бул фокустун бардыгынын саламдашуусу болчу.

Күн өткөн сайын иштер татаал боло баштады. Жада калса, бир гана жумушту чечүү менен, оңдоолор мен ойлогондон алда канча көп убакытты талап кылды жана башка тапшырма кечигип калды. Мен мөөнөтүмдү аткарууга канчалык тынчсызданып жатканым, бир тапшырманы аткаруу мен үчүн ошончолук кыйын болуп калды-мен кыска мөөнөттүү канааттануу тапшырмасына өтпөй калууга багытталганмын, бирок, таң каларлык нерсе, мен көңүл топтой албадым.

Жаагымды түйүп экранды тиктегеним эч нерсеге алып келбегендиктен, мээмди тынчтандыруу үчүн йога колдонмомдон жетектелген медитацияга кайрылдым, андан кийин тез тамактандым. Мен терезенин жанында отуруп, чындыгында түшкү тамагымды жегенге көңүл бурдум, тескерисинче, аны үстөлүмө түшүрүү. Мен ошондой эле өзүмдүн канчалык кыжырданганымды (жана ошол жуманын абалын карап көргүм келгенин) моюнга алууга убакыт бөлдүм. Биздин жашоонун күндөрү спойлерлер), бирок мен бир иштин кыска мөөнөттүү азабы узак мөөнөттүү кирешеге татыктуу болорун эсиме салды.

Кыйын сөз иштеди: Мен макаламды бош убактым менен бүтүрдүм жана кечки тамак үчүн апамдыкына бардым. Жалгыз иш менен уюлдук телефондор аралашпагандыктан, мен өзүмдүн телефонумду үйдө калтырып, көңүлүмдү толугу менен сапарга бурууну чечтим. Мени алаксыткан эч кандай пинг, шыңгыроо жана дирилдөө жок, бүтүндөй үй -бүлө менен баарлашуу сюрреализм эле. Кийинчерээк укмуштуудай тунук сезим менен уктап калдым. (Ооба, мен уюштуруунун физикалык жана психикалык пайдаларын башыман өткөрчүмүн жана мага жакты.)

2 - күн

Билесиңби, мен төшөккө жатканымды? Ооба, бул созулган жок. Уйкумдун карызына эмне себеп болгонун билбейм: мышыгымбы же табарсыгымбы. Уйкусуз калуу менен үзгүлтүккө учураган таңдын ортосунда (эки телефон чалуу, көп кабаттуу үйдүн драмасы жана көптөн бери жоголгон досумдун түшүүсү), мен жөн эле иштеген вагондон кулап кеткен жокмун, мени ыргытып жиберишти жана чуркап кеттим анын үстүнөн

Күндүн калган бөлүгү эртең мененки жумушум түштөн кийин чайкалгандыктан, саатка каршы ашыкча кофеинге ээ болгон жарышка айланды. Тапшырмаларды алмаштыруу менин тынчсызданууларымды басаңдатуунун ыкмасы болуп калды, анткени мен азыр бири-бирине төгүлүп жаткан мөөнөттөр менен күрөшүп жатам - ар бир үч секундада электрондук почтамды текшерип, Twitter каналымды сыдырып, чексиз браузер өтмөктөрүнүн ортосунда которулуп, тапшырма файлдарын уюштуруу. Мен мурунку күнү өзүмдү кармаган убактымдын баарын толуктоо үчүн бул утушка ээ болбогон адатымды колдонуп жаткандай болдум.

3 -күн

Акыры таңкы саат 3тө токтоттум, эртеңки күндү жакшыраак өткөрүү үчүн акыркы мүнөттөрдө уюштуруу иштерин жасадым, бирок иштин жүрүшүндө мен тапшырган деп ойлогон тапшырманы файлдарымдан кокусунан өчүрүп салдым. Ошентип, тапшырма алмаштыруу менин иш күнүмдү бир нече саатка гана узарткан жок, менин ишимдин сапаты начарлады, анткени мен 3-күндүн көпчүлүк бөлүгүн 2-күндүн акылынан адашып калган тапшырманы кайра жазууга жумшадым.

4 -күн

Акыры вагонго кайтып келгенден кийин, мен ал жерде калуунун эң жакшы жолу – тынчы жок экенине көз салуу деп чечтим. Тапшырманы аткарууга жана алаксып калбоого аракет кылуу өзүнчө алаксытуучу, ошондуктан анын ордуна мен кичине тыныгууларды алып, акылым башка жакка кете баштады. Эгерде өзүмдү чачыранды сезсем, мен йога колдонмомдо беш мүнөттүк медитацияны тартмакмын. (Сизге көңүл бурууга жардам бере турган кээ бир йога позалары бар экенин билесизби?) Эгерде мен тынчсызданып жатсам, тепкичте беш мүнөткө чыкмакмын. Мен ошондой эле кокусунан тапшыргым келген тапшырманы жазып алуу, аны аткарууга болгон каалоого каршы иш жүзүндө ага өтүүнү байкадым. (P.S. Бул жерде сизди бактылуу кыла тургандай кылып, эмне кылуу тизмеңизди жазуу керек.)

Мен жумуштан кийин тапшырмаларды аткарууга чыкканымда (чындыгында убагында бүтүрдүм, холла!), Мен эмне үчүн тапшырманы алмаштыруу ушунчалык көз карандылыкты түшүнө баштадым. Сыртынан караганда, бош эмес адамдар натыйжалуу жана оюндун үстүндө көрүнөт: алар азык-түлүк сатып алууда чалууларды кабыл алышат же күтүү бөлмөсүндө электрондук каттарга жооп беришет. Алар түшкү тамакка бир кесиптеши менен жолугушат жана процессте өздөрүнүн латте жана акыркы мүнөттөрдөгү долбоорлорун алмаштырышат. Сиз бул адамдарды көрүп, өзүңүзгө: "Мен да маанилүү болгум келет!" Сиз бир убакта жети башка нерсе боюнча иштөө мүмкүнчүлүгүн издей баштайсыз. Бирок, мен эки жолу тапшырма жазгандан кийин иллюзияга туруштук берүү оңой болоорун эсиме салам.

5 -күн

Жумуш жумасы аяктап баратканда, мен өзүмдүн триггерлерим менен таанышып, аларга каршы турууга үйрөндүм. Мисалы, күн өткөн сайын менин тапшырма алмаштыруучу көз карандылыгыма туруштук берүү кыйыныраак экенин билүү мага эң маанилүү тапшырмамды эртең менен бүтүрүүгө ого бетер стимул берди. Ошондой эле, мен уктаар алдында кийинки күнгө пландарды түзүү (менин кускусу келип, амбицияларым азайып баратканда) Бейонсе гана бүтүрө турган мүмкүн эмес амбициялуу иштердин тизмесин түзүүгө жол бербейт. Бонус: Мен ойгонгондо так багыт менен ойгонгонумда, бул (бир) жолдо калууну жеңилдетет.

Жума күндөрү, адатта, жеңилирээк болгондуктан, мен бир тапшырманы аткарууну жеңилдеттим. Күн эркин учтарды байлап, келерки жуманын тапшырмаларын аткарууда жана кийинки жуманын графигин фрилансер үчүн мүмкүн болушунча аяктоодо турат. Чексиз тапшырмаларды алмаштыруу менен акыл-эсимди чөгөрбөгөндүктөн, үзгүлтүккө учуроо менен күрөшүү үчүн жана дайыма пландаштырылган программалоого кайтуу үчүн жакшыраак жабдылгам.

6 жана 7 -күндөр: Дем алыш

Дем алыш күндөрү көнүү үчүн эң кыйын нерселердин бири бул апта ичинде сагынган телеберүүлөрдү көрүү үчүн отуруп, болгону сыналгы көрүү болду. Тамаша эмес, бул мен 90-жылдардан бери жасабаган иш болчу. Алдымда ноутбук жок, капталда смс жок, бул даңазалуу. Мен ошондой эле үй-бүлөм жана досторум менен барганга чейин бардык технологиядан баш тарттым, бул жумуштан кийинки тажатма күнөөлүү сезимди жок кылды, бул сизди убактыңызды "көбүрөөк" жасашыңыз керек деген ойго түртүп, акырында аны текке кетирүүгө алып келет, анткени сиз андай эмессиз. чын эле иштеп же эс алып.

Өкүм

Мен бул жумада бир тапшырманы аткаруу менен көбүрөөк иш кылдымбы? Ооба, жана бир кыйла кыска убакытта. Бул менин жумуш жумамды стрессти азыраак кылдыбы? Анчалык деле эмес. Бала төрөлгөндөн бери өнөкөт мультиаскер болуп жүргөн адам катары, мен, балким, кичине айтууну, күнүнө бир сааттык жумушту башташым керек болчу жана кадимки практикага чейин иштешим керек болчу. Бирок жуманын ортосунда жиндилик азайса дагы, мен жуманы аягына чыгардым жана өзүмдү мурдагыдан да көбүрөөк борборлоштурдум. Ушунчалык көп болгондуктан, мен бул макаланы толугу менен электрондук почтамды текшербестен жаздым. Же телефонумду карап. Же менин Twitter каналымды сыдырып. Билесиңби, баллер сыяктуу.

Үчүн карап чыгуу