Иммунитети төмөндөтүлгөн: Иммундук системаңыздын алсырап калгандыгын кантип билсе болот

Мазмун

• "Иммунитети төмөн" деген эмнени билдирет?
• Иммунитетимдин начарлашына эмне себеп болушу мүмкүн?
• Менин иммунитетим начар экендигин кантип билсем болот?
• Ден соолугумду чыңдоо үчүн эмне кылсам болот?
• Кийинки кадамдар

Эгер сизде иммундук система бузулган болсо, анда сиз өзүңүздү коргоп, ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн чараларды көрө аласыз.

Сиз көп учурда суук тийип ооруп жүргөнүңүздү байкадыңызбы, же суук тийсе чындыгында узак убакытка созулуп кетеби?

Дайыма ооруп жүрсөңүз, көңүлүңүздү оорутуп, иммундук тутумуңуз туура иштеп жатабы деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок иммундук тутумуңуз керектүү деңгээлден алсызыраак экендигин кантип билсе болот?

Иммундук системаны эмне алсыратышы мүмкүн экендигин жана ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн эмне кылсаңыз болоорун түшүнүү керек.

"Иммунитети төмөн" деген эмнени билдирет?

Immunocompromised иммундук система күтүлгөндөн алсызыраак жана начар иштей тургандыгын билдирген кеңири термин.

Иммундук система бактериялардан, вирустардан жана инфекцияны жуктуруп алуучу нерселерден коргош үчүн ар кандай типтеги клеткалардын армиясынан турат. Бул система талаптагыдай иштебей калганда, организм ооруга көп чалдыгат.

Сиз ошондой эле шарттарды уга аласыз иммундук жетишсиздик же иммуносупрессияланган. Бул сөздөр инфекцияны жуктуруп алуу жана ооруп калуу коркунучу жогору экендигин билдирет.

Бирок, ар кандай даражада иммунитети төмөндөшү мүмкүн.

Иммунитети төмөн болуу жарык өчүргүч эмес же күйгүзүлбөйт - ал бүдөмүк сыяктуу спектрде иштейт.

Эгер кимдир бирөө бир аз иммунитети төмөндөсө, анда суук тийип калышы мүмкүн. Иммунитети начар, башкалар суук тийип, анын өмүрүнө коркунуч туудурушу мүмкүн.

Иммунитети төмөн адам убактылуу же туруктуу болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, мисалы, ракты дарылоодо иммундук система бир нече убакыттан кийин калыбына келе алат. Эгер мыйзам бузуучу себеп алынып салынса, иммундук система ден-соолугу калыбына келиши мүмкүн.

Же болбосо, көптөгөн тубаса ооруларга окшоп, иммунитети төмөндөшү туруктуу болушу мүмкүн.

Иммундук системаңыз канча убакытка чейин алсырап кала тургандыгы анын себептерине байланыштуу.

Иммунитетимдин начарлашына эмне себеп болушу мүмкүн?

Иммунитеттин жетишсиздиги көптөгөн себептерге байланыштуу болушу мүмкүн:

• жүрөк, өпкө, диабет, ВИЧ жана рак сыяктуу өнөкөт медициналык оорулар
• аутоиммундук оорулар, мисалы, кызыл жөтөл, склероз жана ревматоиддик артрит
• дары-дармектер же дарылоо, мисалы, нур терапиясы
• трансплантация, мисалы, сөөк чучугу же катуу орган
• улгайган курак
• начар тамактануу
• кош бойлуулук
• жогоруда айтылгандардын айкалышы

Менин иммунитетим начар экендигин кантип билсем болот?

Иммундук системаңыз бузулгандыгын аныктоого жардам берген бир нече ыкма бар.

Башка дени сак адамдарга салыштырмалуу тез-тез же узак мөөнөткө оорушуңуз мүмкүн.

Оорураак учурларда, иммундук системасы начар адамда инфекциянын кадимки белгилери байкалбашы мүмкүн, мисалы, шишик, ысытма же жарадан ириң. Бул белгилердин үнүн басууга болот же таптакыр көрүнбөйт, андыктан инфекцияны табуу кыйынга турат.

Иммундук системанын функциясын өлчөөгө жардам берген ар кандай кан анализдери бар, анын ичинде лейкоциттердин санын жана иммуноглобулиндерди текшерип турат.

Иммундук системанын туура иштеши үчүн кан клеткаларынын бир нече түрү өтө маанилүү, ошондуктан саламаттыкты сактоо кызматкерлери сиздикин баалап жатканда көптөгөн тесттерди карап чыгышы мүмкүн.

Ден соолугумду чыңдоо үчүн эмне кылсам болот?

Эгер сизде иммундук система бузулган болсо, анда өзүңүздү коргоо жана ден-соолукту чыңдоо боюнча иш-аракеттерди жасай аласыз:

• Колдоруңузду тез-тезден самындап жууп туруңуз.
• Жугуштуу оору менен ооруган адамдардан алыс болуңуз.
• Айрыкча коомдук жайларда бетиңизге (көз, мурун жана ооз) тийбеңиз.
• Адатта тийген жерлерди тазалап, дезинфекциялоо.
• Салмактуу тамактаныңыз.
• Уйкунун жетиштүү болушун камсыз кылыңыз.
• Тамекини таштаңыз.
• Стрессти минималдаштыруу (мүмкүн болушунча).

Кийинки кадамдар

Коркунучтуу иммундук системага ээ болуу кыйынга турса дагы, ден-соолугуңузду чыңдоого жардам берген тесттер жана стратегиялар бар.

Эгер сизде иммунитети төмөн деп эсептесеңиз, анда өзүңүздүн саламаттыкты сактоо тобунун мүчөсү менен сүйлөшүүдөн тартынбаңыз.

Доктор Эмидей Моррис, BSP, ACPR, PharmD, Торонто университетинин фармакологиядан кийинки докторантурасын аяктады. Онкологиялык фармацияда карьера түзгөндөн кийин, ага 30 жашында жумурткалардын рак оорусу диагнозу коюлган. Ал ракты дарылоо ишин улантып, өзүнүн тажрыйбасын жана практикалык тажрыйбасын колдонуп, бейтаптарды ден-соолукка кайтып келүүгө багыттайт. Доктор Эмиидин жеке рак оорусу жөнүндө окуясы жана ден-соолукка байланыштуу кеңештери жөнүндө анын веб-сайтынан, Instagram же Facebookтан билип алыңыз.