Бул Инстаграммерлер бизге #ScrewTheScale үчүн эмне үчүн маанилүү экенин эскертип жатышат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Биздин социалдык медиа каналдары арыктоону чагылдырган сүрөттөргө толгон дүйнөдө, масштабдагы санына карабай, ден соолукту белгилеп жаткан жаңы трендди көрүү сергитет. Бардык инстаграммчылар #ScrewTheScale хэштегин колдонуп, ден соолуктун чыңдалышы сандар менен эмес, адамдын жөндөмү, туруктуулугу жана күчү менен өлчөнүшү керектигин көрсөтүшүүдө.

25000ден ашык жолу колдонулган күч берүүчү хэштег аялдардын сүрөттөрүн көрсөтүп турат ээ болуу салмак жоготуу жана фитнес жөнүндө маанилүү жаңылыштыкты баса белгилөө. (Байланыштуу: Бул фитнес блоггер салмагы жөн гана сан экенин далилдейт)

Биз бир нече килограмм салмак кошуу тынчсызданууну жаратат деп ишенүүгө программаланганыбыз менен, көбүнчө сууну кармап калуу жана булчуңдардын өсүшү сыяктуу факторлор ишке кирет. Сиз машыгуу аркылуу дене түзүлүшүңүздү өзгөртө баштаганда, салмагыңыз көбөйүшү мүмкүн, ал эми майыңыздын пайызы азайышы мүмкүн, буга чейин клиникалык көнүгүү физиологу Джеффри А.Долган бизге айткан.

"Кээде мен масштабы анча айтпаса дагы, узак жолду басып өткөнүмдү эстетүү үчүн бирдей салмактагы сүрөттөрдү салыштырып көрүшүм керек", - деп хэштег колдонгон фитнес Instagrammerдин бири түшүндүрдү. "Мен, албетте, эң арык эмесмин, бирок эйдин күн сайын абс болушу реалдуу эмес, бирок күчтөнүү, булчуңдарды чыңдоо жана өзүңдүн эң мыкты адамыңа айлануу, демек бул сен кайда болсоң да улантууну эскертип турат. сапарда».

Салмактын үстүнөн жалпы ден соолукту жана сергектикти баса белгилеген тренд? Бул баарыбыз артта кала турган нерсе.

Үчүн карап чыгуу