Кристен Беллдин өзүн-өзү багуу философиясы Жашоодогу кичинекей нерселер жөнүндө

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эки баланын энеси Кристен Белл: "Сулуулук - бул сырткы көрүнүшүңдө эмес. Сезимиңде", - дейт. Ушуну эске алуу менен, Белл пандемия учурунда негизинен макияжсыз жашоону кабыл алды. "Мага пикап керек болгондо, мен кичинекей тушь же эрин үчүн бальзам чачам" дейт ал.

Ал эми Белл сулуулук чөйрөсүндө оңой жүрүп жатканда, ал чындыгында машыгууга көбүрөөк убакыт бөлүп жатат.

"Көпчүлүк күндөрү мен эң аз дегенде 30 мүнөт чуркайм же көтөрөм" дейт ал. "Же мен doorphins.com сайтынан CrossFit сабагын алам. Бирок, эгерде менде энергия жок болсо, мен өзүмдү сабоодон баш тартам. Анын ордуна, өзүмдү биринчи орунга коюу үчүн, Ютубта 10 мүнөттүк медитация же сунуу сабагын өткөрөм. . "

Анын кийинип кете турган эс алуучу кийими: Pangaia капюшону (Сатып алыңыз, 150 доллар, thepangaia.com) жана дал келген шым (Аны сатып алыңыз, 120 доллар, thepangaia.com). "Мен чыныгы кийимдерди кайра кийеримди билбейм, мен буга макулмун" дейт ал.

Бул Беллдин өзүнө кам көрүү философиясынын эң сонун мисалы: "Бул чоң окуя болбошу керек" дейт ал. "Эч ким өзүнө кам көрүш үчүн сыртка чыгууну күтпөшү керек. Бул бир күндө ар кандай жолдор менен кайталануучу нерсе болушу керек. Мен үчүн бул менин балдарым жапайы болуп, бурулуп баратканда досун чакырышы мүмкүн. менин үйүмдү тескери буруп, же бир мүнөт бөлүп, денемди май менен майлап, ой жүгүртүүгө жардам берет. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Сатып алгыла, $ 30, ulta.com] анын душтан кийинки эң керектүү нерсеси.)

Баш катырма менен иштөө үчүн качып кетүү, бет кап кийип уктап калуу жана CBDди анын ден соолугуна жана тери тартибине киргизүү - өзүн-өзү кам көрүүнүн дагы бир жолу.

"Мен Лорд Джонстун CBD тундурмаларын ала баштаганда [Сатып ал, $55, lordjones.com], мен башымда болуп жаткан миллиондогон нерселердин үнүн азайта алдым" дейт Белл. Ал бренд менен кызматташып, Happy Dance деп аталган CBD териге кам көрүү линиясын ишке киргизди. "Бул сапаттуу, жеткиликтүү жана жагымдуу жана кирешенин 1 пайызы Сюзан Бертон тарабынан негизделген" Жаңы жашоо жолу "уюмуна берилет, ал аялдарды түрмөдөн кийин жашоосун кайра курууга колдоо көрсөтөт" дейт ал.

Оң таасир этүү кубаныч жана ийгилик сезимин алып келет, "жакшы адамдарды тарбиялоо жоопкерчилиги сыяктуу эле", Белл кошумчалайт. "Алар ичиркенип, катуу сүйлөп жатышат, бирок алардын боорукер болушун, жаңы нерсени үйрөнүшүн же өздөрүнүн жеке пикирин жаратышын көрүп, ушунчалык өзүн өзү сыйлоо сезимине толуп кеттим."

Shape Magazine, Апрель 2021 саны

Үчүн карап чыгуу