Эмчек сүтү вегетациялык эмеспи?

Мазмун

• Веганизм деген эмне?
• Диеталык вегетариандыктар үчүн эмчек сүтү жакшы
• Этикалык вегетариандыктар үчүн эмчек сүтү жакшы
• Экологиялык вегетариандыктар үчүн эмчек сүтү жакшы
• Башка жалпы эмчек сүтүнө байланыштуу көйгөйлөр
• Эмчектин сүтү "сүт" эмеспи?
• Эмчектин сүтүндө лактоза барбы?
• Учуп кетүү

Эгерде сиз вегетарианчы эмес болсоңуз, анда бул суроону бир азга кызыктуу деп табышыңыз мүмкүн, жана вегетериандар жаныбарлардын продуктуларынан алыс болгондуктан, адамдар жаныбарлар болгону үчүн, эмчек сүтү вегетариандык болбошу керек.

Эгер сен эмне вегетариандык жашоо мүнөзүн колдонсоңуз, анда бул суроо бир аз татаалыраак деп күмөн санашыңыз мүмкүн.

Вегетариандык апалар менен болочок энелер үчүн жакшы жаңылык - бул балаңызды өз баалуулуктарыңызга каршы келбестен эмчек эмизүү. Мына эмне үчүн.

Веганизм деген эмне?

Эмчектин сүтү вегетариандыкпы же жокпу деген суроого, ушул суроо менен башташыбыз керек, анткени ал кичинекей балаңызды эмизип койсоңуз болот.

Вегетизм "өсүмдүктөргө негизделген диета" эле эмес, бирок бул анын маанилүү бөлүгү болушу мүмкүн. Айрым вегетариандыктар жаныбарлардын азык-түлүктөрүн тамактануудан гана эмес, кийимдеринен, жеке кийим-кечелеринен жана башка көптөгөн нерселерден да баш тартышат.

Мисалы, катуу вегетериандыктан эт жебей койсо болот, бул ачык эле көрүнүп турат. Бирок алар тери кийүүдөн, жаныбарларга сыналган нымдандыргычты колдонуудан жана жаныбарды өлтүрүп же өлтүрбөсө да, мисалы, балды пайдаланган тамак-ашты колдонуудан алыс болушат.

Вегетариандык болуунун ар кандай себептери бар, анткени эмчек сүтү A-OK тизмесин түзөбү?

• Диеталык вегетарианчылар Адамдардын диетикалык керектөөсү үчүн жаныбарларды эксплуатациялоо менен байланышкан бардык азыктардан алыс болуңуз. Негизги көңүл тамак-ашка жана ичимдикке багытталат. Диеталык вегетарианчылар ден-соолукка байланыштуу бул диетаны колдонууну тандашат.
• Этикалык вегетарианчылар Диеталык вегетариандыктардай эле тамак-аш "эрежелерин" сактаңыз, бирок андан ары кадам таштаңыз жана күнүмдүк жашооңузда жаныбарларды адамдык максатта пайдаланбай турган нерселерден алыс болуңуз. Мисалы, алар ит же мышыктардын көрсөтмөсүнө катышпай же жаныбарлардын эмгегин пайдаланган компания тарабынан өндүрүлгөн вегетариандык сырды жешмек эмес. Этикалык вегетарианчылар жаныбарлардын азап чегишине байланыштуу.
• Экологиялык вегетарианчылар айбанаттарды пайдалануу жана ага байланыштуу тармактардын айлана-чөйрөгө тийгизген зыянынан, ошондой эле анын туруксуздугунан улам жашоо образын тандаңыз.

Эмчектин сүтү үч деңгээлде тең вегетариандыкка туура келет.

Диеталык вегетариандыктар үчүн эмчек сүтү жакшы

Эмчек сүтү менен уйдун сүтүнөн адамдын керектөөсүнө байланыштуу негизги айырмачылыктар бар: Сиз өзүңүздүн сүтүңүз үчүн пайдаланылбай жатасыз, жана сиздин тукумуңуздун ден-соолугу үчүн адам сүтүн өндүрүп жатасыз.

Сүт эмүүчүлөрдүн ар бири ошол сүт эмүүчүлөрдүн жаштары үчүн эң сонун жана ылайыктуу сүт өндүрүшөт. Ал ымыркайдын жашоосу үчүн зарыл болгон толук тамактанууну камтыйт.

Вегетарианчылар ымыркайлардын уйларына ылайыктуу болгон сүт, балдардын ден-соолугу үчүн ылайыктуу деп эсептешпейт. (Же, башкача айтканда, этикалык вегетарианизм менен айкалышкан, башкача айтканда, музоолорду көбүнчө эмчек энелеринен сүт фермаларына каалаган көлөмдө уй сүтүн алуу үчүн эрте алып келишет.)

Демек, сиз диетикалык вегетариандык болсоңуз, айрыкча ден-соолугуңуз үчүн, эмчек сүтү - балаңызга бере турган эң пайдалуу азык экендигине ишениңиз. Эмчектин сүтүнүн ден-соолукка пайдалуу жактары көп, анын ичинде:

• идеалдуу тамактануу
• ымыркайды инфекциядан коргоого жардам берген антителолор
• эмчек эмген наристелерде семирүү коркунучу төмөн

Андан тышкары, Тамактануу жана Диететика Академиясы вегетариандык диета жашоонун бардык баскычтарында, анын ичинде лактация мезгилинде да, айрыкча, ымыркай кезинде - витамин диетасында жетишпеген айрым азыктар, анын ичинде В-12 витамини менен толукталса болот. .

Ошентип, сиз вегетариандык мүнөздөгү жашооңузду уланта берсеңиз, эмчек эмизүү менен сүтүңүздүн балаңызга вегетариандык - ден-соолукка пайдалуу экендигин билиңиз.

Ошондой эле, ал толугу менен оорутпашы мүмкүн - ачуу жана кыйналуу жана жаңы тиштер менен тиштөө, оо! - буга макул болбостон, аны ымыркайларыңыз менен мамилелешүүгө жана сүйүүгө убакыт катары пайдалана аласыз.

Этикалык вегетариандыктар үчүн эмчек сүтү жакшы

Жогоруда айткандай, эмчек эмизүү - бул адамдарды жаныбарлар дүйнөсүнүн курамына киргизгенде да, эксплуатацияга тиешеси жок тандоо.

Балким, вегетарианизм боюнча эң белгилүү авторитет, Жаныбарларга Этикалык Дарылоочу Адамдар (PETA). Уюмдун айтымында, адам баласынын эмчек сүтүнө байланыштуу моралдык дилемма жок.

Этикалык вегетарианчылар үчүн жашоо образы башка тирүү жандыктарга боорукердик көрсөтүү. Уйдан сүт алуу, адам керектөө үчүн, ал тургай, эң сонун шарттарда да боорукер деп эсептелбейт, анткени уй макул болбой калат.

Балаңызды эмчек эмизүү, тескерисинче, боорукердик жана макулдук көрсөтүү. Андан тышкары, көпчүлүк вегетериандыктар сүт банкындагы донордук сүттү вегетариандык деп эсептешет, анткени донордук сүт - бул башка балдарга дагы сүт берилиши керек деп макул болгон адамдын сүтү.

Экологиялык вегетариандыктар үчүн эмчек сүтү жакшы

Экологиялык вегетариандык туруктуулук жана биздин азык-түлүк тандоодо айлана-чөйрөгө тийгизген таасири жөнүндө.

Өзгөчө эмчек эмизүүнүн чыгымга жана пайдага талдоосу жөнүндө тааныш тамашаларды уккандырсыз: Балаңыз сиз аны чечкенге чейин бекер жейт. Буга караганда экономикалык жактан туруктуу болбойт.

Эне сүтүн (азык-түлүк) балаңыздын эмчек эмизгенге чейин (башка талаптарга ылайык) өндүрүп жаткандыгыңыз үчүн, экологиялык жактан да туруктуу.

Америкалык акушер жана гинекологдор коллегиясынын (ACOG) айтымында, эмчек эмизип жатканда күн сайын кошумча 450дөн 500гө чейин калория керек. Эгерде сиз экологиялык вегетариандык мүнөзгө өтсөңүз, бул өсүш айлана-чөйрөгө олуттуу таасирин тийгизбейт.

Эске сала кетсек, ACOG эмчек эмизип жатканда балыкты колдонууну сунуштайт, ошондуктан медициналык тейлөөчүңүзгө омега-3 үчүн вегетариандык варианттар жөнүндө сүйлөшүңүз.

Башка жалпы эмчек сүтүнө байланыштуу көйгөйлөр

Эмчектин сүтү "сүт" эмеспи?

Ооба, техникалык жактан айтканда, эмчек сүтү сүт азыктары деп эсептелет. Сүт сүт эмүүчүлөрдүн сүтүнөн жасалган азыктарга гана тиешелүү - жана сиз сүт эмүүчүлөр!

Бирок, эмчек сүтү вегетариандык болгондуктан, бул өкүм өзгөрүлбөйт. Эгерде сизде вегетарианизм бир нече эрежелерди сактоого байланыштуу болсо - жана сиз бир эреже "сүт жок" экендигин билсеңиз - биз сизге жүрөгүңүздү жашоо образы боюнча кайрадан ойлонууну сунуштайбыз.

Адамдын сүтү - бул ымыркайлар үчүн эң сонун азык, ал эненин макулдугун талап кылат жана айлана-чөйрөгө эч кандай таасир тийгизбейт.

Эмчектин сүтүндө лактоза барбы?

Кайра Ооба, маанилүү. Эгерде сиз уйлардын сүтүндөгү лактозаны туура сиңире албай жатсаңыз, анда сиздин вегетарианизмдин пайдасы бар, бирок ишенип коюңуз: Сиздин жүйөөңүз дагы деле күчүндө. Көпчүлүк өспүрүм жана бойго жеткен адамдар эмне уйдун сүтүндөгү лактозаны сиңирүү кыйынга турат.

Бирок ымыркай кезинде организмибиз лактозаны, анын ичинде эненин сүтүндөгү лактозаны сиңирүүгө мүмкүндүк берген бир ферментти (лактаза деп аталат) өндүрөт.

Сейрек учурларда ымыркай лактозага чыдабайт. Эгер ушундай болуп калса, сиз ымыркай төрөлгөндөн кийин 10 күндүн ичинде билип каласыз жана доктуруңуз менен кичинекей балаңыздын тамактануусуна ылайыктуу план боюнча иштешиңиз керек болот.

Учуп кетүү

Эмчек сүтү чындыгында эле вегетариандык жана жаңы төрөлгөн баланы жана келечектеги жаныбарларды коргоочу активистти азыктандыруу үчүн эң сонун азык.

Сиз эмчек эмизгенден кийин, балаңыздын вегетариандык диетаны колдонушу керекпи же жокпу, алардын доктуру менен талкуулоо керек - өсүп келе жаткан балдарга маанилүү азыктар керек, алар кээде жетиштүү түрдө текшерилбей калат.

Бирок, ишениңиз боюнча, эмчек эмизүү сизди азыраак вегетариандык кыла албайт, жашоо мүнөзүңүздүн себептери кандай болбосун.