Нымдуу чач менен уктоо зыянбы?

Мазмун

• Нымдуу чач менен уктоо зыянбы?
• Нымдуу чач менен уктоонун пайдасы барбы?
• Нымдуу чачтар менен кантип укташ керек (эгер чын эле Болушу керек)
• Үчүн карап чыгуу

Түнкү душ жөн эле жуунуу жолдорунун крем-де-ла креми болушу мүмкүн. Таза төшөккө жатар алдында денеңизде жана чачыңызда чогулган кирди жана терди жууп аласыз. Күзгүнүн алдында туруунун кажети жок, 15 мүнөттүк ийинди көнүгүү менен аяктайт. Ал эми түш мейкиндигинде сегиз саат өткөргөндөн кийин, сиз көпчүлүк социалдык кырдаалдарга ылайыктуу кургак кулпулар менен ойгонасыз.

Бирок түнү менен жуунуу, өзгөчө, нымдуу чач менен уктап жатканда, көрүнгөндөй кемчиликсиз болушу мүмкүн. Бул жерде чачтын ден-соолугу боюнча адис сиздин шампунь менен баракчаңыздын тартиби жөнүндө эмне дейт.

Нымдуу чач менен уктоо зыянбы?

Сизге аны сындырууну жек көрөм, бирок нымдуу чач менен уктоо сиздин манжаңызга олуттуу зыян алып келиши мүмкүн, дейт Стивен Д. Доктор Шапиро: «Жакшы жаңылык, нымдуу чач менен уктоо суук тийбей, апаң айткандай суукка алып келет», - дейт. "Бирок, нымдуу чачтар - ваннада же бассейнде көпкө отуруунун нымдуу тери сыяктуу - чачыңыздын [ден соолугуңузга] таасир этиши мүмкүн."

Сиздин кулпуңуз нымдуу болгондо, чачтын сабы жумшарып, жиптерди алсыратып, жаздыгыңызды ыргытып, күйгүзүп жатканда алардын сынып, түшүп кетүү ыктымалдыгын жогорулатат. Бул жумшартуу сейрек кездешсе, өтө деле зыяндуу эмес, бирок нымдуу чач менен уктап жатканыңыз үчүн күнөөлүү болсоңуз, анда сиз өзүңүздүн жалыңызды көбүрөөк тобокелге салып жаткан болушуңуз мүмкүн, дейт доктор Шапиро. Эгерде сизде алсыз кулпулар болсо - мисалы, чачтын түшүүсү, алопеция аритасы (аутоиммундук тери оорусу) же гипотиреоз сыяктуу шарттардан - сиз нымдуу чачтар менен уктап, зыянга көбүрөөк дуушар болосуз, - деп түшүндүрөт ал. (Эгерде сиз күтүлбөгөн жерден чачыңыздын түшүүсүнө дуушар болуп жатсаңыз, бул факторлор күнөөлүү болушу мүмкүн.)

Жана көйгөйлөр муну менен эле токтоп калбайт. Доктор Шаприонун айтымында, нымдуу ман териге алып келет, эгер ал узак убакыт бою нымдуу болуп калса, бактериялардын, козу карындардын же ачыткынын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Натыйжа: фолликулиттин (чачтын фолликуласынын сезгениши) жана себореянын (какачты пайда кылган баштын кургак теринин бир түрү) өнүгүү коркунучу жогорулайт, деп түшүндүрөт ал. "Инфекция болгондон кийин, сезгенүү күчөп, чачты дагы алсыратат."

Нымдуу чач менен уктоо да эртең менен чачтарыңыздын майлуу AF сезилишине алып келиши мүмкүн. Узак убакыт сууда сүзүү териңизди олуттуу түрдө кургатышы мүмкүн, башыңыздын бетине өтө көп суу отурушу (б.а. нымдуу чач менен уктап), башыңыздын терисинин кургап кетишине алып келет. "Анда кургак тери кургактыктын ордун толтуруу үчүн май бездерин иштетиши мүмкүн" дейт доктор Шапиро. "Баштын терисинде май бездери көп, ошондуктан бул жалпы көйгөй." Негизинен, нымдуу чачтар менен уктап калуу зыянга жана майлоого алып келиши мүмкүн.

Нымдуу чач менен уктоонун пайдасы барбы?

Тилекке каршы, нымдуу чачтар менен уктоодо артыкчылыктар кемчиликтерден ашып түшпөйт. Доктор Шапиро мындай дейт: ным баш тери кээ бир пайдалуу продуктуларды, мисалы, актуалдуу миноксидилди (чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүүчү жана Рогейнде табылган) жакшыраак сиңирип алышы мүмкүн. Бирок душтан кийин башыңыз нымдуу болгондо бул продукттарды колдонсоңуз жакшы болот анда аларды кургатууга уруксат берүү, ал түшүндүрөт. Компаниянын маалыматы боюнча, Рогейн сыяктуу продукт толугу менен кургай электе капты уруу продукттун баштын терисинен башка жерлерге өтүшүнө алып келиши мүмкүн. Сунушталган эки -төрт сааттык кургатууну күтпөстөн, денеңиздин башка жеринде керексиз чачтын өсүшү менен аякташы мүмкүн. Yikes.

Нымдуу чачтар менен кантип укташ керек (эгер чын эле Болушу керек)

Эгерде жуугандан кийин көп өтпөй төшөккө чыгуу сиздин жалгыз вариантыңыз болсо, анда зыяндын азайышы үчүн бир нече аракеттерди жасай аласыз. Биринчи кезекте, чачтын кондиционерин-жууп же ар түрдүүлүктү өткөрүп жибербеңиз-бул сууда отуруудан "кургатылган" чачты азыктандырып, кайра нымдап берет, дейт доктор Шапиро. Андан кийин, душтан чыккандан кийин кеминде 10-15 мүнөт күтө туруңуз, алсыз кулпуңузду тазалаңыз же жиптериңиз 80 пайыз кургатылганга чейин. "Душтан кийин дароо тароо," үзүлүүгө "алып келиши мүмкүн, так ошондо тамыр үзүлөт же фолликул линиясынан түшөт", - деп түшүндүрөт ал. (Байланыштуу: Чындап эле чачыңызды тарашыңыз керекпи?)

Кирүүгө даяр болгондо, чачыңызды сүлгүңүздүн үстүнө ороп, нымдуулукту акырын сыгып (кайра: сүртүүсүз) чачыңызды максималдуу түрдө кургатыңыз, бул зыяндын көлөмүн азайтууга мүмкүндүк берет. Минималдуу сүрүлүүнү жаратуучу нымдан сактай турган сүлгүгө жабышыңыз-мисалы, микрофибра сүлгү (Сатып алыңыз, $ 13, amazon.com)-айрыкча, чачыңыз тармал же толкундуу болсо, анда сүлгү жипчелерине жабышып калууңуз мүмкүн дейт доктор. Шапиро. "Эгерде сизде эски сүлгүңүз гаражга таандык окшойт, анда өзүңүздү дарылоого убакыт келип жетти", - деп кошумчалайт ал.

Сиз шейшептерге кире электе, полиэстер жаздык капты жумшак версия менен алмаштырыңыз, мисалы, жибектен жасалган (Аны сатып алыңыз, 89 доллар, amazon.com), бул сиздин алсыраган нымдуу чачыңыздагы сүрүлүүнү азайтууга жардам берет, дейт ал. Доктор Шапиро. Акыр-аягы, жогорку түйүндү же француз өрүмүн өткөрүп жиберип, назик нымдуу чачыңыздын эркин түшүүсүнө жол бериңиз, бул анын үзүлүшүнүн алдын алууга жардам берет, дейт ал.

Эсиңизде болсун, анда -санда нымдуу чач менен уктоо жуманын жети күнүндөй зыян келтирбейт. Ошентип, эгерде а Бриджертон Марафон сизди түн ортосуна чейин кармап турат жана чындап эле уктаар алдында шампунь алгыңыз келет. Жөн эле кулпуңузга кийинчерээк керектүү TLC берүүнү тактаңыз.

Үчүн карап чыгуу