Кантип аялдардын майланышын жакшыртууга болот

Мазмун

• 1. Кындын кургашы үчүн каймактар
• 2. Эстроген таблеткалары
• 3. Тамак-аш кошулмалары
• 4. Фитоэстрогендер менен диета

Вагиналдык кургактык - бул майлоочу майдын табигый өзгөрүүсү, аялдарга күнүмдүк жашоодо бир топ ыңгайсыздыктарды жаратып, күйүп кетиши мүмкүн, ошондой эле интимдик байланыш учурунда ооруну пайда кылат.

Мындай өзгөрүү менопауза мезгилинде тез-тез болуп турса дагы, кындын майлоосун сактаган гормондордун азайышынан улам, кургакчылык жаш аялдарда, айрыкча, ичүүчү контрацепцияны колдонгондо да болушу мүмкүн.

Бирок, гинеколог менен талкуулана турган жана симптомдорду жоюуга жардам бере турган, кындын майланышын көбөйтүүгө мүмкүндүк берген дарылоонун бир нече түрлөрү бар. Бул параметрлердин айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

1. Кындын кургашы үчүн каймактар

Аялдардын майланышынын жоктугу үчүн кремдер, адатта, гинеколог сунуш кылган биринчи дарылоо ыкмасы болуп саналат жана анын түрлөрү бар:

• Вагиналдык нымдагыч кремдер: гормондорду колдонбостон же терс таасирлерин көрсөтпөстөн, симптомдорду жеңилдетип, бир нече саат же күндүн ичинде сакталып турган кын флорасынын майлоочу жана коргоочу катмарын түзүү;
• Төмөн дозада эстрадиол кремдери, Premarin же Ovestrion сыяктуу: алар аялдын табигый майланышын стимулдаштыруу үчүн кын каналына сүйкөлөт, эстрогендин таасири менен, демек, гормонсуз нымдагычтарга караганда эффективдүү.

Бул кремдерди манжанын жардамы менен же таңгактагы аппликатор менен сүйкөсө болот, бирок көпчүлүк учурда аппликатор кремди өтө терең коюп койсо, кындын дубалын толугу менен майлоо кыйынга турат.

Жакынкы байланыш үчүн KY, Jontex же Prudence сыяктуу кадимки майлоочу кремдерди дагы колдонсо болот, бирок жыныстык катнашта гана майлоону күчөтөт. Ал эми вазелинди мүмкүн болушунча колдонуудан алыс болуңуз, анткени бул инфекциялардын башталышын жеңилдеткен мунай заттын курамындагы продукт.

2. Эстроген таблеткалары

Эстроген таблеткалары, Ovestrion же Evista сыяктуу, бойго бүтүрбөөчү таблеткага окшош жана денедеги ушул гормондун көлөмүн көбөйтүү менен иштейт. Ошентип, кындын кургагын кетирип, табигый майлоону стимулдаштырууга болот.

Бул каражаттар жакшы натыйжаларга жана нымдагычтар сыяктуу эффективдүү болгонуна карабастан, мисалы, баш оору, жүрөк айлануу жана ал тургай тромбоздун көбөйүү коркунучу сыяктуу терс таасирлерин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан, бул таблеткаларды гинекологдун көрсөтмөсү менен гана колдонуу керек.

3. Тамак-аш кошулмалары

Кээ бир азык кошумчаларын колдонуу кындын майлоосун жакшыртууга жардам берет. Эң көп сунушталгандардын айрымдары:

• Е витамини: бул витамин кындын дубалдарындагы кандын көлөмүн көбөйтүп, жергиликтүү майлоону жакшыртат. Таасир берүү үчүн, дозалар күнүнө 50дөн 400 IUга чейин болушу керек. Эффекттерин, адатта, колдоно баштагандан 1 айдан кийин байкаса болот;
• D витамини: бул кындын рН азайтуучу кошумча, ошондуктан рН жогорулашы менен байланышкан кургактыкты кетирет;
• Apple: организмдеги эстрогендердин санын көбөйтүп, кындын майлоосун жакшырткан дары өсүмдүк. Адатта, сунуш кылынган доза күнүнө 2г түзөт.

Идеалында, бул толуктоолор мыкты натыйжаларга жетүү үчүн диетолог же натуропаттын жетекчилигинде болушу керек. Дарылоонун бул түрүн кындын кургактыгын дарылоонун башка ыкмалары менен байланыштырууга болот.

4. Фитоэстрогендер менен диета

Фитоэстрогендер - бул тамак-аштагы эстроген гормонуна окшош заттар, демек, денедеги ушул гормондукуна окшош аракетке ээ болуп, майлоону стимулдайт.

Мисалы, мисалы, зыгырдын, соянын, tofu, ямма, беде өсүмдүктөрүнүн, арпанын жана ашкабактын уруктарын азык-түлүктүн кээ бир мисалдары камтыйт. Жакшы кеңеш - бул заттардын бай жана салмактуу рационун түзүү үчүн диетологго кайрылуу. Биздин диетолог менен бир нече мисалдарды караңыз: