Эмне үчүн самын териңизди тазалоонун табигый жолу болуп саналат

Мазмун

• Кадимки самындар териңизге зыян келтириши мүмкүн
• Териңиздин рН мааниси чоң
• Кантип самынды кандырууга болот?
• Бирок самындын ашыкча деле кереги жок экендиги жакшы жаңылык
• 1. Майды тазалап көрүңүз
• 2. Өлгөн тери клеткаларын тазалаңыз
• Кургак тазалоо боюнча көрсөтмө
• 3. Өзүңүздүн табигый скрабыңызды жасаңыз
• Табигый самындар жөнүндө эмне айтууга болот?
• Ингредиентти эки жолу текшерип, андан алыс болуңуз:
• Сиз самын менен коштошууга даярсызбы?
• Мыкты териңиз үчүн ылдам самын эскертүүлөрү

Терибиз - биздин эң ири орган жана ден-соолугубузду чыңдоодо ажырагыс ролду ойнойт. Ал бизди оорудан жана жаракаттан коргойт жана дененин температурасын жөнгө салууга жардам берет, ошондуктан ден-соолугубуздун ден-соолугун сактап калуу ден-соолукту чыңдоо үчүн өтө маанилүү.

Бизге самынды тазалоочу каражат катары сатылып жатканда - теринин өлгөн клеткаларын алып таштайт жана май менен кирди кетирет - бул дагы зыяндуу нерселердин бири болушу мүмкүн.

Кадимки самындар териңизге зыян келтириши мүмкүн

Майларды же майды щелочтор сыяктуу шакар менен аралаштырып жасалган кадимки самындардын теринин рН өзгөрүп, ден-соолукка пайдалуу бактерияларды жок кылып, эфир майларын жоготуп салганы жакшы далилденген.

Териңиздин рН мааниси чоң

Ден-соолукка пайдалуу рН 5,5 тегерегинде, ал бир аз кислоталык, бирок кадимки самындардын көпчүлүгү рН караганда бир топ жогору, кээде 11ге чейин.

"Теринин рН өтө жогору болгондо, денеңиз рН табигый деңгээлин калыбына келтирүү үчүн ашыкча май чыгарат. Бирок самындын калдыктары рН бузулбай тургандыгын камсыз кылат », - дейт сулуулук химиги Дэвид Поллак. «Акыр-аягы, теринин өтө майлуу болуп калышы мүмкүн. Эгер бул жетишсиз болсо, анда самындын калдыгы теринин липиддик матрицасына эмульсия берет же байлайт. "

Терибиздин кислоталык мантиясын (майлардын, май кислоталарынын жана аминокислоталардын коргоочу катмары) бузуп салуу канча убакытка чейин өзгөрүп турушу мүмкүн, бирок зыяндын белгилерине кургакчылык, кычышуу, кыжырдануу жана сезгенүү кирет. Мунун баары теринин безетки, экзема, дерматит жана розея сыяктуу ооруларын начарлатышы мүмкүн.

Ал белгилердин айрымдарына эмне жардам берет? Кадимки самын белги берет майлар!

Бул майлар терини нымдап, бузулбай сактап калуу үчүн маанилүү функцияны аткарышат. Аларсыз терибиз жаракаларга, көз жашка жана башка кыжырданууларга кабылышы мүмкүн, алар анын иштешине тоскоолдук жаратат.

L’Oréal, Smashbox, Bliss жана SkinCeuticals сыяктуу популярдуу бренддер үчүн эң көп сатылган буюмдарды иштеп чыккан Поллак мындай дейт: "Териңизди жууганда, коргоочу тосмо катмары жуулуп, теринин кургап кетишине алып келет".

Негизинен, азыркы тазаланган тазалоо процесси териңизди айыктырууну жана коргоону кыйындатат. Бирок, териңизди оптималдуу жана өзүн-өзү камсыз кыла турган абалга келтирүү мүмкүн.

Кантип самынды кандырууга болот?

Эгер самындарыңызда эмне бар экендигин так билбесеңиз, аларды ыргытып салуу жакшы. Шамал самындары көбүнчө эң оор, анткени алар кадимки териге караганда щелочтуу рН-га ээ. Жуунуучу заттар жана душ гелдери башкача жол менен жүргүзүлөт, беттик активдүү заттар же эмульгаторлор жана терибиздин табигый рНине жакыныраак. Самындын үч түрү тең эригип, терибизге керектүү майларды жууп кетишет.

Бирок самындын ашыкча деле кереги жок экендиги жакшы жаңылык

Yep. Күнүмдүк гигиенага байланыштуу кадимки самынды колдонуунун кажети жок.

Таза бойдон калуу үчүн, сөөктөрдү жылаңачтап, суу керек. Жөн гана суу.

Суу териңизден эфир майларын албастан, кирди жууп тазалоонун эң сонун жолу. Ошондой эле, узун, ысык душтардан алыс болуңуз. Бир күндө бир нече жолу топтолгон топуракты жууш үчүн бир нече мүнөт жетиштүү болот, мындан ары териңизди кургатышы мүмкүн.

Эгерде сиз өтө эле тынчсызданып жатсаңыз, колуңузга жана жыныс мүчөлөрүңүзгө жумшак тазалагычты колдонууну тандай аласыз, бирок сиз өтө тердеп же кадимки топурак менен тоголонуп жүрбөсөңүз, кабатыр болбой эле сасып калбайсыз (бирок чын эле уктоо керек, төмөндө мыкты самын табуу боюнча кеңеш беребиз).

1. Майды тазалап көрүңүз

Бир вариант - майларды тазалоо. Тазалоо үчүн териңизди май менен майлап коюу оң натыйжа бербегендей сезилсе дагы, самынга караганда ден-соолукка пайдалуу альтернатива.

Майга негизделген тазалагычтар кир жана өлгөн тери клеткаларын тузакка түшүрүп, май куюлган тоскоолдукту бузбай чайкап салууга мүмкүндүк берет. Душка кирерден мурун майлап коюу эсиңизде болсун. Майга негизделген жаңы тазалагычтар терини зыян келтирбестен же калдыкты кетирбей оңой чайкала турган нымдуу көбүктү чыгаруу үчүн жасалат.

Про учу: Сиздин душ кабатыңызга шыпыргы кошуп, тайгаланып, түбүн көгөрүп кетпеши үчүн - сыймыктануу.

2. Өлгөн тери клеткаларын тазалаңыз

Кургак тазалоо - териңиздин бетиндеги өлгөн клеткаларды жана кирди кетирүүнүн дагы бир натыйжалуу ыкмасы, ошондой эле ден-соолукка пайдалуу майларды чыгарууну да шарттайт. Кургак щетка так ушундай көрүнөт: териңизди кургатканда, табигый була щеткасы менен тазалайсыз.

Кылдын териси үстүндөгү кыймылы кирди тазалап, тазалоого жардам берет. Терини щетка менен тазалоо лимфа дренажын өркүндөтүп, териңизге эле эмес, бүт денеңизге детокс болуп кызмат кылат.

Үйдө кургак щетканы сынап көрүү үчүн, адегенде көпчүлүк дүкөндөрдөн ваннага чыга турган сапаттуу, табигый щетка щеткасы керек болот.

Кургак тазалоо боюнча көрсөтмө

• Бутуңуздан баштаңыз жана денеңиздин контурларын кармануу үчүн, жогору караңыз.
• Щетканы сааттын жебеси боюнча жылдырып, ыңгайлуу басым жасаңыз - ичке териге жумшак, калыңыраак териге күчтүү.
• Ар дайым көкүрөгүңүздүн ортосуна карай тараңыз.
• Ичиңизди, курсагыңызды жана көкүрөгүңүздү тазалагандан кийин, колдоруңузду денеңизге алаканыңыздан тартыңыз.
• Бүт денеңизди жууп салгандан кийин, салкын сууга чөмүлүп, жактырган нымдагычты колдонуңуз.

3. Өзүңүздүн табигый скрабыңызды жасаңыз

DIYer үчүн миңдеген түрдүү рецепттер бар, аларды ашканада өзүңүз жасай аласыз. Туз жана кант скрабынан баштап сулу майына жана балга чейин кычкылдандыруучуларга чейин тизме улана берет.

Брит + Ко бир нече табигый рецепттерге ээ, алар теринин өлүп калган клеткаларын тазалап, денеңиздин табигый тоскоолун бузбай, денеңизди жакшы нымдаштырат. Бирок өзүңүздүн аралашмаңызды сулу, бал жана жөнөкөй йогурт - же авокадо майы, бал жана шекер сыяктуу жөнөкөй! Бетиңизден оолак болушуңуз керек, анткени териде назик, ал эми кант кристаллдары микро көз жашка алып келиши мүмкүн.

Дайыма жамаачы сынагы: Кандайдыр бир жаңы продукт чыгаргандай эле, аны териңиздин кичинекей жеринде 24 саат бою сынап көрүңүз жана сизде кандайдыр бир жагымсыз реакциялар бар экендигин билиңиз.

Табигый самындар жөнүндө эмне айтууга болот?

Эгерде сиз самынды түшүрүүгө даяр эмес болсоңуз, анда табигый же кол менен жасалган кичинекей самынды карап көрүңүз. Кол менен жасалган самындар коммерциялык өндүрүлгөн куймаларга караганда катаалыраак жана көбүнчө сапатташуу процессинде жогорку сапаттагы майлар менен майларды колдонушат. Ши майы, кокос майы же зайтун майы сыяктуу жакшы ингредиенттер көбүнчө мындай самындардын негизи болуп саналат, ал эми коммерциялык өндүрүштүк куймаларда катуу ингредиенттер жана сапатсыз майлар жана тоң майлар колдонулат.

Ингредиентти эки жолу текшерип, андан алыс болуңуз:

• натрий лорил сульфаты
• натрий сульфаты
• phthalates
• Parabens
• синтетикалык боёктор агенттери (FD&C Yellow ж.б.)
• жасалма жыпар
• Про учу: Айрым буюмдарды изилдөө үчүн, Айлана-чөйрө боюнча жумушчу топтун (EWG) Skin Deep маалымат базасын карап чыгыңыз.

Кээ бир популярдуу, популярдуу бренддер Meller & Maude жана Colorado Aromatics кадимки самындарга караганда жумшак болуп, табигый ингредиенттерден жасалган сапаттуу, чакан партияларды чыгарат.

Сиз самын менен коштошууга даярсызбы?

Сабындын териңиздин бетинде жашаган табигый бактерияга же микробиомага терс таасирин тийгизип жаткандыгын эске алганда, ушул тазалоочу каражатты жакшы өздөштүрүүгө убакыт жетиши мүмкүн.

Мыкты териңиз үчүн ылдам самын эскертүүлөрү

• Кадимки самындар териңиздеги тоскоолдукту бузуп, анын оптималдуу иштешине жол бербейт.
• Самын казып, суу, май, кургак щетка же табигый жол менен тазалоо үчүн тандаңыз.
• Зыяндуу ингредиенттерге көз жумуп коюңуз - өнүмдү изилдөө үчүн EWG's Skin Deep колдонмосун колдонуңуз.

Акыры, ден-соолугу чың жана микробиома теринин ден-соолугун чыңдоо үчүн маанилүү элемент болуп саналат. "Жаман" бактериядан арылуу үчүн "жакшы" бактерияны жууп салбаңыз. Денеңиз өзү үчүн кам көрөлү жана өзүнүн курал-жарагы болсун.

Кристи штаттан тышкаркы жазуучу жана апасы болуп саналат, ал убактысынын көбүн өзүнөн башка адамдарга кам көрөт. Ал тез-тез чарчап, күчтүү кофеинге берилип кетет. Аны таап алыңыз Twitter.