Жүрөк булчуңбу же органбы?

Мазмун

• Жүрөктүн анатомиясы
• Жүрөк эмне кылат
• Жүрөккө таасир этүүчү шарттар
• Коронардык артерия оорусу
• Кан басымы жогору
• Аритмия
• Жүрөк жетишсиздиги
• Жүрөк ооруунун тутушу
• Жүрөктү сергек жашоо үчүн кеңештер
• Төмөнкү сызык

Жүрөгүңүз булчуңбу же органбы деп ойлонуп көрдүңүз беле?

Ооба, бул амалкөй суроо. Сиздин жүрөгүңүз булчуңдуу орган.

Орган - белгилүү бир функцияны аткарууга чогуу иштеген ткандардын тобу. Жүрөгүңүздө бул функция денеңиздеги канды айдап турат.

Андан тышкары, жүрөк негизинен жүрөк булчуңдары деп аталган булчуң ткандарынын бир түрүнөн турат. Бул булчуң жүрөгүңүз согуп жатканда жыйрылып, денеңизден кан агып кетет.

Бул өтө маанилүү булчуң органынын түзүлүшү жана иштеши, ага таасир этиши мүмкүн болгон шарттар жана ден-соолукту чыңдоо жөнүндө кененирээк маалымат алуу үчүн окугула.

Жүрөктүн анатомиясы

Жүрөгүңдүн дубалдары үч катмардан турат. Миокард деп аталган ортоңку катмар көбүнчө жүрөк булчуңдары. Бул ошондой эле үч катмардын эң калыңы.

Жүрөк булчуңу - бул жүрөгүңүздө гана кездешкен булчуң ткандарынын өзгөчө түрү. Кардиостимулятор клеткалары деп аталган атайын клеткалар тарабынан башкарылуучу жүрөк булчуңдарынын координацияланган толгоолору жүрөгүңүздүн канды бир функционалдык бирдик катары айдашына шарт түзөт.

Жүрөгүңдүн ичинде төрт камера бар. Эң жогорку эки камера атрия деп аталат. Дүлөйчөлөр денеңиздин башка бөлүктөрүнөн кан алышат.

Төмөнкү эки камера карынчалар деп аталат. Алар денеңиздин башка бөлүктөрүнө кан куюшат. Ушундан улам, карынчалардын дубалдары жоон, жүрөк булчуңдарын көбүрөөк камтыйт.

Жүрөгүңүздүн ички тарабында клапан деп аталган структуралар дагы бар. Алар кандын туура багытта агып турушуна жардам берет.

Жүрөк эмне кылат

Сиздин жүрөгүңүз денеңиздин жалпы ден-соолугу жана иштеши үчүн абдан маанилүү.

Жүрөгүңүздүн насостук таасири болбосо, кан сиздин кан айлануу системаңыз аркылуу кыймылдай албайт. Денеңиздеги башка органдар жана ткандар жакшы иштей албай калат.

Кан денеңиздин клеткаларын жана ткандарын маанилүү кычкылтек жана азык менен камсыз кылат. Мындан тышкары, көмүр кычкыл газы сыяктуу таштандылар денеден чыгарылышы үчүн кан аркылуу ташылып кетет.

Жүрөгүңүз аркылуу өткөн каныңызга көз чаптыралы:

1. Денеңиздин ткандарынан чыккан кычкылтексиз кан жүрөктүн оң дүлөйчөсүнө чоң тамырлар, жогорку жана төмөнкү вена кавалары аркылуу кирет.
2. Андан кийин кан оң дүлөйчөдөн оң карынчага өтөт. Андан кийин жаңы кычкылтекти алуу жана көмүр кычкыл газынан арылуу үчүн өпкөгө айдалат.
3. Азыр кычкылтекке бай кан жүрөктү сол дүлөйчөдөгү өпкөдөн кайра алат.
4. Андан кийин кан сол дүлөйчөдөн сол карынчага өтөт, аорта деп аталган чоң артерия аркылуу жүрөгүңүздөн чыгарылат. Кычкылтекке бай кан эми бүт денеңизди аралай алат.

Жүрөккө таасир этүүчү шарттар

Жүрөккө таасир этиши мүмкүн болгон көптөгөн шарттар бар. Төмөндө кеңири таралган айрымдарын карап көрөлү.

Коронардык артерия оорусу

Коронардык артерия оорусу жүрөктүн ткандарын кан менен камсыз кылуу бузулганда болот.

Бул жүрөктү кан менен камсыз кылган тамырлардын дубалдарына бляшка деп аталган мом заты пайда болуп, аларды кыскартып, ал тургай тосуп коёт.

Тобокел факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• жогорку холестерол
• жогорку кан басымы
• Үй бүлөөтарыхы

Жүрөктүн коронардык оорусу бар адамдар жүрөк пристубу, жүрөк жетишсиздиги жана аритмия сыяктуу башка жүрөк ооруларына кабылышы мүмкүн.

Симптомдорго стенокардия кириши мүмкүн, бул физикалык активдүүлүктө пайда болгон оору, басым же кысылуу сезими. Көбүнчө көкүрөктөн башталат жана башка жерлерге, мисалы, колго, жаакка же артка жайылышы мүмкүн.

Башка белгилерге чарчоо жана нерв сезими сыяктуу нерселер кириши мүмкүн.

Дарылоо оорунун оордугуна байланыштуу жана дары-дармектерди, хирургиялык операцияларды жана жашоо образын өзгөртүшү мүмкүн.

Кан басымы жогору

Кан басымы - кан тамырлардын дубалдарына тийгизген басым. Кан басымы өтө жогору болсо, ал кооптуу болуп, жүрөк оорусуна же инсультка кабылуу коркунучун жаратат.

Кан басымынын жогорулашынын тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Үй бүлөөтарыхы
• семирүү
• диабет сыяктуу өнөкөт шарттар

Кан басымынын жогорулашында көп учурда эч кандай белгилер байкалбайт, демек, ал кадимки дарыгерге барганда аныкталат. Дары-дармектер жана жашоо образын өзгөртүү аны башкара алат.

Аритмия

Аритмия жүрөгүңүз өтө тез, өтө жай же бир калыпта согуп жатканда пайда болот. Көп нерсе аритмияга алып келиши мүмкүн, мисалы:

• жүрөк ткандарынын жабыркашы же тырыктары
• коронардык артерия оорусу
• жогорку кан басымы

Аритмия менен ооруган айрым адамдардын белгилери жок. Эгерде белгилер байкалса, анда көкүрөгүңүздө учкан сезим, дем алуу же көкүрөк оору сыяктуу нерселер болушу мүмкүн.

Дарылоо сизде болгон аритмиянын түрүнө жараша болот. Ага төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• дары-дармектер
• процедуралар же операциялар
• имплантациялануучу шаймандар, мисалы, кардиостимулятор

Жүрөк жетишсиздиги

Жүрөк жетишсиздиги - бул жүрөк канды канчалык жакшы сорбосо, ал талаптагыдай эмес. Ашыкча салык же жүрөккө зыян келтирүүчү шарттар жүрөк оорусуна алып келиши мүмкүн. Айрым мисалдарга төмөнкүлөр кирет:

• коронардык артерия оорусу
• жогорку кан басымы
• диабет

Жүрөк жетишсиздигинин жалпы белгилери чарчап-чаалыгуу, дем алуу жана денеңиздин төмөнкү бөлүктөрүндө шишик пайда болушу мүмкүн.

Дарылоо жүрөк жетишсиздигинин түрүнө жана оордугуна жараша болот. Ага дары-дармектер, жашоо образын өзгөртүү жана хирургиялык операциялар кириши мүмкүн.

Жүрөк ооруунун тутушу

Жүрөк пристубу жүрөктөгү кан агымы тосулганда болот. Коронардык артерия оорусу көп учурда инфарктты пайда кылат.

Айрым жалпы эскертүү белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• мойнуңузга же артыңызга жайылышы мүмкүн болгон көкүрөгүңүздөгү басым же оору
• дем алуу
• жүрөк айлануу же тамак сиңирбөө сезимдери

Жүрөк пристубу - бул тезинен медициналык жардамды талап кылган өзгөчө кырдаал. Ооруканада жүрөк пристубун дарылоодо дары-дармектерди колдонсо болот. Айрым учурларда хирургиялык операциялар дагы талап кылынышы мүмкүн.

Жүрөктү сергек жашоо үчүн кеңештер

Төмөндөгү кеңештерге ылайык жүрөгүңүздүн ден-соолугун чыңдоого жардам бере аласыз:

• Кыскартуу натрий. Натрийдин өлчөмү өтө жогору болгон диета болсо, кан басымдын көтөрүлүшүнө себеп болот.
• Мөмө-жемиштер менен тамактаныңыз. Булар витаминдердин, минералдардын жана клетчатканын жакшы булагы.
• Протеин булактарыңызды тууралаңыз. Балыктарды, эттин майсыз кесимдерин жана соя, жасмык жана жаңгак сыяктуу өсүмдүктөрдөн алынган белокту тандаңыз.
• Камтыган азыктарды кошуңуз омега-3 май кислоталары сиздин диетаңызга. Мисалы, балыктарды (лосось жана скумбрия), жаңгак жана зыгыр майын камтыйт.
• Качуу транс майлар. Алар LDL (жаман) холестеролду көтөрүп, HDL (жакшы) холестеролду төмөндөтө алышат. Транс майлары көбүнчө печенье, торт же фри фри сыяктуу нерселерде кездешет.
• Тамак-аштын этикеткаларын жакшылап окуп чыгыңыз. Алар калория, натрий жана майдын курамы жөнүндө баалуу маалыматтарды бере алышат.
• Көнүгүү. Аптанын көпчүлүк күндөрү 30 мүнөт аэробикалык көнүгүүлөрдү жасаганга аракет кылыңыз.
• Тамекини таштаңыз. Ошондой эле, ысыктан чыккан түтүндөн алыс болууга аракет кылыңыз.
• Узак убакыт отуруудан алыс болуңуз. Эгер жумуш учурунда же саякаттоодо узак отурууга туура келсе, анда анда-санда туруп, созулуп кыймылдаңыз.
• Жакшы укта. Күнүгө жети-сегиз саат уктоого аракет кылыңыз. Уйкусу канбаган адамдар жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыгышы мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Сиздин жүрөгүңүз негизинен булчуңдан турган орган. Бул денеңиздин органдарына жана ткандарына канды сордуруу үчүн иштөөчү маанилүү функцияга ээ.

Ушундан улам, жүрөгүңүзгө жакшы кам көрүү абдан маанилүү. Жүрөктүн ден-соолугун чыңдаган жашоо образын өзгөртүү эч качан кеч эмес экенин унутпаңыз.

Жүрөгүңүздүн ден-соолугун чыңдоо үчүн спорт менен машыгыңыз, туура тамактаныңыз жана тамекини таштаңыз.