Эмне үчүн Джен Видерстром сиз эч качан кылбай турган нерсеңизге ооба деп айтышыңыз керек деп ойлойт

Мазмун

• Сиз Чакырыкка көтөрүлөсүз
• Сиз өзүңүздүн сойкуңузду табасыз
• Сиз дагы укмуштуу болосуз
• Үчүн карап чыгуу

Мен өзүмдүн кумарларга толгон жашоо образым менен сыймыктанам, бирок чындыгында, мен көпчүлүк күндөрү автопилотто иштейм. Биз баарыбыз. Бирок сиз бул аң -сезимди сиздин күнүңүзгө чоң таасир эте турган кичинекей өзгөртүү мүмкүнчүлүгүнө айландырсаңыз болот. Мени уккула: мен бир жолу жаңы жаш, кружевный ич кийимдерди кийип алгам, бул менин кадимки кийимим эмес. Дайыма "жок" деп айтканымда "ооба" деп айтуу мага баардык нерсеге ачык экенин сездирди. Мен эч качан аракет кылбаган йога сабагын алдым. Мен Американонун ордуна жемиштүү чай ичтим.

Таң калганым, экөөнү тең сүйдүм. Эми сен аракет кыл. Бир идея: Кийинки фитнес сабагыңызда алдыңкы сапты тандаңыз (бул жерде: эмне үчүн керектиги жөнүндө түшүндүрмө), анан анын ой жүгүртүүсүн өзгөртө турганын көрүңүз.

Сиз Чакырыкка көтөрүлөсүз

Сиз алдыңкы жана борбордо болгондо жоопкерчиликтин деңгээли бар. Мен сизге убада бере алам, инструктор жана артыңыздагы башка адамдар карап турушу мүмкүн экенин билип, сиз дагы жакшы жана жакшыраак иштей турганыңызды билдирет. Анын үстүнө, сиздин аракетиңиз башка бирөөгө да ушундай кылууга түрткү бериши мүмкүн.

Сиз өзүңүздүн сойкуңузду табасыз

Ал жерден чыгып кеткенде, бактылуураак жана ишенимдүү болосуң – мен бул энергияны калган күнүңдө колдонушуңду каалайм. Жумуш жолугушууңузду талкалаңыз. Достор кийинчерээк ичимдик ичүү үчүн. Кайсы бөлмөгө кирсең дагы иште. (Бул башка ишеним күчөткүчтөрдү колдонуп көрүңүз.)

Сиз дагы укмуштуу болосуз

Мага окшоп, сиз да адаттан тыш тамактарды жасасаңыз керек. Баргыла, кичине эксперимент кылгыла. (Күнүмдүк кофеңиздин альтернативасы кандай?) Жаңы даамдар сиздин таңдайыңызды кеңейтет жана эски сүйүктүүлөрдү кайра ойлоп табуу үчүн идеяларды берет. Сиз ал жерде көп нерсени көрө аласыз, жана сиз дагы бышырууга жөндөмдүүсүз!

Үчүн карап чыгуу