Kinesio тасмасы: ал эмне, эмне үчүн жана аны кантип колдонуу керек

Мазмун

• Бул эмне үчүн
• Кинесио лентасын кантип колдонсо болот

Кинезио скотч - бул, мисалы, машыгуу учурунда же мелдеш учурунда физиотерапевт же машыктыруучу жайгаштырылышы керек болгон жаракаттан тез калыбына келтирүү, булчуңдардагы ооруну басуу же муундарды турукташтыруу жана булчуңдарды, тарамыштарды же байламталарды сактоо үчүн колдонулуучу сууга туруктуу скотч.

Кинезио лента ийкемдүү материалдан жасалган, кан агып, кыймылын чектебейт жана дененин каалаган жерине колдонсо болот. Бул лента теринин акылдуулук менен көтөрүлүшүнө өбөлгө түзөт, булчуң менен дермистин ортосунда кичинекей боштук пайда болуп, ошол жерде топтолушу мүмкүн болгон суюктуктардын дренаждалуусуна жана булчуңдардын жаракат алуу белгилерине көмөктөшүп, жергиликтүү канды көбөйтүүгө жардам берет. айлануу жана булчуңдардын иштешин жакшыртуу жана чарчоону төмөндөтүү.

Бул эмне үчүн

Кинесио ленталарын негизинен спортчулар мелдештер учурунда муундарды жана булчуңдарды турукташтыруу жана сактоо, жаракат алуунун алдын алуу максатында колдонушат. Бул кассеталарды спортчу эмес, бирок жаракат алган же ооруган, күнүмдүк режимди бузган адамдар, дарыгер же физиотерапевт көрсөткөндөй эле колдоно алышат. Ошентип, кинесио ленталардын бир нече артыкчылыктары жана тиркемелери бар жана аларды төмөнкүлөр үчүн колдонсо болот:

• Окутуудагы көрсөткүчтөрдү жакшыртуу;
• Жергиликтүү кан айланууну жакшыртуу;
• Муундарга тийгизген таасирин азайтуу, кыймылдарды чектебөө;
• Жабыркаган муунга жакшыраак колдоо көрсөтүү;
• Жаракат алган аймакта ооруну азайтуу;
• Өз денеңизди кабыл алуу болгон проприоцепцияны жогорулатыңыз;
• Жергиликтүү шишикти азайтыңыз.

Мындан тышкары, кинезио лента бели ооруп, кош бойлуу аялдарда колдонулуп, жакшы натыйжаларды берет.

Алар ар кандай максаттарда колдонулушу мүмкүн болгонуна карабастан, ленталарды колдонуу дарылоонун бир бөлүгү болушу керек, ошондой эле булчуңдарды чыңдоо жана сунуу көнүгүүлөрүн камтышы керек, ошондой эле жаракаттан сактануу жана алдын алуу боюнча башка ыкмалардан тышкары, аларды колдонууда физиотерапевт.

Кинесио лентасын кантип колдонсо болот

Бул функционалдык таңууну колдонуудан каалаган адамга пайдалуу болгонуна карабастан, аларды физикалык терапевт, дарыгер же физикалык машыктыруучу жаракат алган жерге жайгаштырып, жакшы колдоо көрсөтүү, оорудан алыс болуу жана булчуңдардын чарчоосун азайтуу керек. Бул жабышча ленталар дарылоонун максатына жараша X, V, I түрүндө же желе түрүндө жайгаштырылышы мүмкүн.

Скотч гипоаллергендик материал менен жасалган жана аны жуунтуу үчүн алып салуунун кажети жок болгондуктан, эң көп дегенде 4 күндө алмаштырып туруш керек.