Кристен Белл машыгууга кайтып келүү жөнүндө окшош постту бөлүштү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сиз үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдүн максатына жетүү ниетиңиз болушу мүмкүн, бирок ал ишке ашпай турган күндөр (же жумалар) болушу адамдык гана нерсе. Кристен Белл муну тастыктай алат жана ал машыгуудан тыныгуу алган ар кимге билдирүүсү бар.

Белл машыгуудан кийинки селфисин Инстаграмда фитнес боюнча жаңыртуу менен бөлүштү. "Мен акыркы 2 жумада, баардык себептерин ким билет, эмне үчүн кыйналып жатам",-деп жазган ал."Бүгүн мен акыры чуркоо тилкесине кайтып келдим, каймана мааниде. Мен сыймыктанам." Жакшы иш, кб. " Мен өзүмө -өзүм айттым ".

"Кимде -ким ушундай сезимде болсо, сен муну кыла аласың", - деп жазган Белл. "Кийинки туура нерсени кыл. Мен сени жакшы көрөм. Xo #mentalhealth #mentalhealthawareness" (Байланыштуу: Кристен Белл Психикалык ден соолук боюнча өзүнүн күрөшүндө өзүңдү текшерүү жолдору менен бөлүшөт)

Ал өзүнүн хэштегтери менен айткандай, Белл буга чейин машыгууну психикалык ден соолугун башкаруунун маанилүү бөлүгү деп эсептээрин айткан. "Жолдошум экөөбүз физикалык ден-соолугубуз үчүн эмес, психикалык жыргалчылыгыбыз үчүн иштешибиз керек экенин билебиз" деди ал. Форма интервьюда (Белл ошондой эле Эшли Грэм менен машыгууга болгон психикалык ден соолук мамилесине байланыштуу байланышта болгон.)

Актриса дагы ачыкка чыкты Форма анын физикалык жана психикалык ден соолугу үчүн иштөөнү эстетикалык себептерден жогору баалай турган окуя. "Мен үчүн ден-соолук - бул мен жасап жаткан тандоолорумду жакшы сезүүнү билдирет" деди ал бизге. "Эң негизгиси, бул акыл -эс жана физикалык жактан чың болуу. Мен дайыма сандарым жөнүндө эмес экенин өзүмдүн эсиме салып турам: Бул менин милдеттенмем жана менин бакыт деңгээлим жөнүндө." Ал Инстаграмдагы билдирүүсүндө бул ойду кайталап, "Мен кандайдыр бир дене түзүлүшүн алуу үчүн иштебейм. Мен психикалык саламаттыгым үчүн машыгам" деп белгиледи. (Окшош: Бул жерде кантип иштөө сизди стрессте туруктуураак кыла алат)

Көптөгөн адамдар үчүн машыгууларды өткөрүп жиберүү өзүн күнөөлүү сезүүгө алып келет. Бирок Белл акыркы постунда бөлүшкөндөй, канча убакыт өткөнүнө карабай, күнүмдүк жашооңузга кайтып келүү эч качан кеч эмес. (Psst, бул жерде тыныгуудан кийин машыгууга кантип кайтуу боюнча бир нече кеңештер бар.)

Үчүн карап чыгуу