5 Лактоза сабырсыздыгынын белгилери жана белгилери

Мазмун

• 1. Ашказандагы оору жана кан агуу
• 2. Ич өткөк
• 3. Газдын көбөйүшү
• 4. Ич катуу
• 5. Башка белгилер
• Симптомдор болсо, эмне кылуу керек
• Төмөнкү сызык

Лактоза - бул көпчүлүк сүт эмүүчүлөрдүн сүтүндө табигый жол менен табылган канттын бир түрү.

Лактозанын сабырсыздыгы - бул лактозанын начар иштешинен келип чыккан ашказандын оорушу, ысып кетүү, газ жана диарея сыяктуу белгилер менен мүнөздөлгөн шарт.

Адамдарда лактаза деп аталган бир фермент сиңирүү үчүн лактозаны бузат. Бул, айрыкча, эмчек сүтүн сиңирүү үчүн лактазаны талап кылган ымыркайларда өтө маанилүү.

Бирок, балдар чоңойгон сайын, алар аз жана азыраак лактаза өндүрүшөт.

Бойго жеткенде, адамдардын 70% га чейин сүттө лактозаны туура сиңирүү үчүн жетиштүү лактаза өндүрүлбөйт, бул сүттү көп ичкенде белгилерге алып келет. Бул, айрыкча, европалык эмес адамдар үчүн көп кездешет.

Айрым адамдар операциядан кийин же ашказан-ичеги-карын ооруларынан, мисалы вирустук же бактериялык инфекциялардан улам лактозанын сабырсыздыгын пайда кылышы мүмкүн.

Бул жерде лактозанын сабырсыздыгынын эң көп кездешкен 5 белгиси жана белгилери келтирилген.

1. Ашказандагы оору жана кан агуу

Ашказандагы оору жана к зд = р лактозанын сабырсыздыгынын белгилери болуп, балдарда жана чоңдордо байкалат.

Дене лактозаны ажырата албай калганда, ичегиден ичеги чекитине жеткенче өтөт (1).

Лактоза сыяктуу углеводдор ичеги ичегисин каптаган клеткалар тарабынан сорулбайт, бирок аларды микрофлора (2) деп аталган табигый жол менен пайда болгон бактериялар бөлүп-бөлүп жок кылышат.

Бул ачытуу кыска чынжырлуу май кислоталарын, ошондой эле суутек, метан жана көмүр кычкыл газын (1) бөлүп чыгарат.

Натыйжада кислоталар менен газдардын көбөйүшү ашказандагы ооруну жана карышууну пайда кылышы мүмкүн. Ооруу, адатта, киндиктин айланасында жана ичтин ылдый жагында болот.

Кан агуу сезими ичегиде суу менен газдын көбөйүшүнөн келип чыгат, бул ичегинин дубалын созуп, алыстатуу деп аталат (2).

Кызыгы, кан агуунун жана оорутуунун өлчөмү жутулган лактозанын көлөмүнө байланыштуу эмес, бирок адамдын сезимге алдырбоо сезими. Демек, симптомдордун жыштыгы жана оордугу ар башкача болушу мүмкүн (2, 3).

Акырында, кээ бир адамдардын к зд р =, дем алуусу жана оору сезгенип, айлануусу же ал тургай кусуп кетиши ыктымал. Бул сейрек, бирок айрым учурларда, анын ичинде балдарда да байкалат (4, 5).

Ашказандагы оору жана ысытма башка себептерден келип чыгышы мүмкүн болгон белгилер, мисалы, ашказандын жугушу, жугуштуу оорулардын башка түрлөрү, инфекциялар, дары-дармектер жана башка оорулар.

Жыйынтык Лактозанын сабырсыздыгы менен ашказандагы оору жана кекиртектин көп кездешет. Алар ичеги-карындагы лактоза бактериялары организмдин ичеги-карындарын таштап, ашыкча газ менен сууну пайда кылганда пайда болот. Оору көбүнчө киндиктин жана ылдый карындын айланасында жайгашкан.

2. Ич өткөк

Ич өткөк жыштыктын, өтүмдүүлүктүн же көлөмүнүн жогорулашы деп аныкталат. Расмий түрдө, 24 саат бою 7 унциядан (200 грамм) ашык заъды ич өткөк (6) деп атоого болот.

Лактозанын сабырсыздыгы ичегидеги суунун көлөмүн көбөйтүү менен ич өткөккө алып келет, бул заъдын көлөмүн жана суюктукту жогорулатат. Бул чоңдорго караганда ымыркайлар менен жаш балдарда көп кездешет (1, 7).

Ичегидеги микрофлора лактозаны кыска чынжырлуу май кислоталарына жана газдарга айлантат. Бул кислоталардын көпчүлүгү, бирок бардыгы эле эмес, ичегиге кайрадан сиңишет. Калган кислоталар жана лактоза дененин ичеги-карынга бөлүп чыгарган суунун көлөмүн көбөйтөт (1, 2).

Жалпысынан, ич өткөккө алып келген ичегиде 1,6 унциядан ашык (45 грамм) углеводдор болушу керек. Лактоза үчүн бул 3-4 стакан (болжол менен 750 млдан 1 литрге чейин) сүттү ичкенге барабар, анткени лактозанын жоондугу ичегиге жеткенге чейин сиңбейт (2).

Бирок, ич өткөккө себеп болгон углеводдордун бардыгы лактозадан келип чыкпайт. Чындыгында, керектелген углеводдордун 2–2% ден-соолугу чың адамдарда ичеги-карын ичегисине жетет (2).

Акыры, лактозанын сабырсыздыгынан башка дагы көптөгөн себептер бар. Буларга диета, малабсорбциянын башка түрлөрү, дары-дармектер, инфекциялар жана ичеги-карындын сезгенүү оорулары кирет (6).

Жыйынтык Лактозанын сабырсыздыгы ич өткөккө, жыштыктын, ликвиддүүлүктүн же заъдын көлөмүнүн көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Ичеги-карындагы лактоза ачылбаган ачытылган ичегидеги кыска көлөмдөгү май кислоталары пайда болуп, ичегиде суунун көлөмүн көбөйтөт.

3. Газдын көбөйүшү

Ичегидеги лактозаны ачытуу газдардын суутек, метан жана көмүр кычкыл газын бөлүп чыгаруусун жогорулатат (1, 8).

Чындыгында, лактоза сабырсыздыгы бар адамдарда ичеги ичеги микрофлорасы лактозаны кычкылтектерге жана газдарга ачытууда жакшы болот. Натыйжада жоон ичегиде лактозанын ачыткысы келип, жалпакентүүлүктү арттырат (2).

Өндүрүлгөн газдын көлөмү микрофлоранын натыйжалуулугунун айырмачылыгынан, ошондой эле ичегидеги газдын реабсорбция ылдамдыгынан улам адамдан адамга ар кандайча айырмаланышы мүмкүн.

Кызыгы, лактоза ачытуудан пайда болгон газдардын эч кандай жыты жок. Чындыгында, түздөн-түз жыт углеводдордон эмес, ичегидеги протеиндердин бөлүнүшүнөн келип чыгат (2).

Жыйынтык Ичегидеги лактозанын ачыткысы түздөн-түз көбөйүп кетишине алып келиши мүмкүн жана анын келип чыгуу деңгээли ар кандай адамдан ар кандай болушу мүмкүн. Лактозанын ачытылышынан чыккан газ жытсыз.

4. Ич катуу

Ич өткөк катуу, тез-тез орундалуучу ичеги-карын, ичеги-карындын толук эмес кыймылы, ашказандын ыңгайсыздыгы, катуу ысып кетүү жана ашыкча чыңалуу менен мүнөздөлөт (9).

Бул лактозанын сабырсыздыгынын дагы бир белгиси болушу мүмкүн, бирок бул ич өткөккө караганда сейрек кездешүүчү симптом.

Лактоза ичеги-карын ферментиндеги бактериялар катары метан газын чыгарат. Метан тамак ичегинин ичегисинен өтүү убактысын жайлатат деп божомолдонот, кээ бир адамдарда ич катууга алып келет (1).

Азырынча метандын ич катуучу таасири кыжырданган ичеги синдрому жана бактериялардын көбөйүшү менен ооруган адамдарда гана изилденген. Ошондуктан, ич катуу лактозанын сабырсыздыгы менен байланыштырылбайт, бирок ал симптом катары айтылат (1, 10, 11, 12).

Ич катуунун башка себептерине дегидратация, диетада булчуңдун жетишсиздиги, айрым дары-дармектер, кыжырданган ичеги синдрому, диабет, гипотиреоз, Паркинсон оорусу жана геморрой кирет (9).

Жыйынтык Ич өткөк - лактозанын сабырсыздыгынын сейрек кездешүүчү белгиси. Буга ичегиде метан өндүрүшүнүн көбөйүшү себеп болгон деп божомолдонот, ичегиде транспорттук убакытты жайлатат. Лактоза сабырсыздыгы бар адамдарда ич катуу боюнча көп изилдөө жүргүзүү керек.

5. Башка белгилер

Лактозанын сабырсыздыгынын баштапкы таанылган белгилери табигый ичеги-карын, бирок айрым учурларда башка симптомдор, анын ичинде (4, 13, 14):

• баш оору
• талыгуу
• Концентрацияны жоготуу
• Булчуң жана муун ооруйт
• Ооздун жаралары
• Заара чыгаруу
• экзема

Бирок, бул белгилер лактозанын сабырсыздыгынын чыныгы белгилери катары аныктала элек жана башка себептер болушу мүмкүн (8, 15).

Андан тышкары, сүт аллергиясы бар айрым адамдар симптомдорун жаңылыштык менен лактозанын сабырсыздыгына байланыштырышы мүмкүн.

Чындыгында, адамдардын 5% га чейининде уйдун сүтүнө аллергия бар жана ал балдарда көбүрөөк кездешет (16).

Сүт аллергиясы жана лактозанын сабырсыздыгы эч кандай тиешеси жок. Бирок, алар көбүнчө чогулуп, симптомдордун себептерин аныктоону кыйындатат (17).

Сүт аллергиясынын белгилерине төмөнкүлөр кирет (16):

• Раш жана экзема
• Кусуу, диарея жана ашказандагы оору
• астма
• , бронхалардын

Лактозанын сабырсыздыгынан айырмаланып, сүткө аллергия өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн, андыктан симптомдордун, айрыкча, балдардын так диагнозун алуу маанилүү.

Жыйынтык Башка билдирилген симптомдорго баш оору, чарчоо, экзема, булчуң жана муун оорулары кирет, бирок чыныгы симптомдор катары тастыкталган жок. Сүт аллергиясы менен лактозанын сабырсыздыгын өлүмгө алып келиши мүмкүн эмес.

Симптомдор болсо, эмне кылуу керек

Лактозанын сабырсыздыгынын белгилери жалпы болгондуктан, сүттү рационуңуздан чыгаруудан мурун так диагнозду алуу маанилүү (18).

Чындыгында, лактозанын сабырсыздыгы бар деп ойлогон адамдардын көпчүлүгү, анткени алар симптомдорду баштан өткөрүп, лактозаны кадимкидей сиңирип алышат.

Саламаттыкты сактоо уюмдары көбүнчө лактозанын сабырсыздыгын диагнозду суутек деми менен текшеришет. Буга 1,8 унция (50 грамм) лактозаны жутуу жана дем алуудагы суутектин деңгээлин көтөрүү, демек, ичегидеги лактозаны ачытуучу бактериялар себеп болгон (1, 18).

Баарынан кызыгы, лактоза мальабсорбциясы бар адамдардын 20% га чейин оң тестирлөө болбойт, ал эми оң тестти жасаган адамдардын айрымдарында эч кандай белгилер болбойт (1, 8).

Себеби, мальабсорбция менен ооруган адамдардын бардыгында лактозага чыдамкайлык жок.

Лактозанын сабырсыздыгы билдирилген симптомдордун бар экендиги менен аныкталат жана бул адамдын малабсорбциянын кесепеттерине канчалык сезимтал болушунан, ошондой эле алардын рационундагы лактозанын көлөмүнөн (2) көз каранды.

Лактозанын сабырсыздыгын дарылоо көбүнчө сүт, быштак, каймак жана балмуздак сыяктуу жогорку лактоза азыктарын чектөө же четтетүүнү камтыйт (8).

Бирок лактозага чыдамсыздык менен ооруган адамдар көбүнчө 1 стакан (240 мл) сүттү чыдай алышат, айрыкча, ал күн бою жайылганда. Бул лактозанын 0,4-0,5 унциясына (12-15 гр) барабар (1, 19).

Мындан тышкары, адамдар көбүнчө сыр жана йогурт сыяктуу ачытылган сүт азыктарын жакшы көрүшөт, андыктан бул азыктар адамдарга кальций муктаждыгын канааттандырууга жардам берет (1, 2).

Жыйынтык Эгерде сизде лактозага сабырсыздык белгилери бар болсо, дарыгер диагнозуңузду суутек деми менен текшергениңизден кийин аныктай алат. Дарылоо, адатта, сүт сыяктуу жогорку лактозалык тамак-аштардан баш тартууну камтыйт, бирок анча деле көп эмес.

Төмөнкү сызык

Лактозанын сабырсыздыгы өтө кеңири жайылган, дүйнө жүзү боюнча адамдардын 70% га чейин.

Эң көп кездешүүчү белгилерге ашказандын оорушу, ысып кетүү, диарея, ич катуу, газ, жүрөк айлануу жана кусуу кирет.

Башка белгилери, мисалы, баш оору, чарчоо жана экзема бар экендиги жөнүндө маалыматтар айтылды, бирок алар сейрек кездешет жана жакшы аныкталган эмес. Кээде адамдар сүттүн аллергиясынын белгилерин, мисалы экземаны, лактозага чыдамсыздык менен байланыштырышат.

Эгерде сизде лактозанын сабырсыздыгынын белгилери пайда болсо, анда суутектин дем алуусу сынагы лактозанын мальабсорбциясы бар же жокпу, белгисиз бир нерсе себеп болгонун аныктоого жардам берет.

Дарылоо лактозанын булактарын, анын ичинде сүт, каймак жана балмуздакты азайтууну же жок кылууну камтыйт. Бирок лактозага чыдамсыздык менен ооруган адамдардын көпчүлүгү симптомдорсуз эле 1 стакан (240 мл) сүт ичишет.

Симптомдордун оордугу ар бир адамдан ар кандай болот, андыктан сүттүн сиз үчүн канча өлчөмдө иштээрин билүү маанилүү.