Лавандага сүйүү каты

Мазмун

• Лавандага кыскача киришүү
• Лавандын маданий таасири жана сүйүү
• Сүйүү же лаванда сүйүүсүнүн тарыхы
• Жамандык, же көбүнчө микробдор деп белгилүү
• Байыркы доктурлар тарабынан колдонулат
• Илим биз үчүн эмне дейт
• 1. Тынчтыкты жаратат жана маанайды көтөрөт
• 2. Уйкуга түрткү берет
• 3. Эс тутумду жакшыртат
• 4. Оорууну басаңдатат
• Лаванда эмне иш кылат?
• Лаванды үйүңүзгө кантип тосуп алса болот
• Аны колдонуу
• Тундурма рецепти
• коопсуздук
• Андан кийин, лаванда сүйүүгө илимий жактан салым кошо алабы?

Багбанчылык, бышыруу жана эфир майлары менен белгилүү болгон Лаванда азыр көп изилдөө жүргүзүп, илимий дүйнөнү каптап келе жатат.

Лондондагы Кингс Колледжинде дары катары дары катары өсүмдүктөр илимин изилдеген фармакогнозист жана азыр Дилстон Физикалык бакчасында, дары-дармек өсүмдүктөр борборунда жана өсүмдүктөрдү ден-соолукка жана дары-дармектерге окутуу боюнча кайрымдуулук уюмунун директору катары мен клиникалык сыноолорду өзүмдүн көз карашым менен өткөрдүм. тарыхта белгилүү өсүмдүктөр боюнча командалар.

Ошентип, лаванда эмне үчүн ишенимдүү түрдө айта алам (Lavandula angustifolia, син. L. officinalis - башка түрлөрү жок) көбүнчө дары чөптөрдүн ханышасы катары киргизилет.

Менин биргелешкен авторум жана ушул байыркы дарылоону мээ үчүн өсүмдүктөрдүн жогорку категориясына жайгаштырганыбыз бекеринен болгон жок. Себеби далилдер болду. Изилдөө, башка өсүмдүктөргө салыштырмалуу, лаванда кандайча көрсөтүлүүдө:

• тынчсызданбайм
• уйкуга жардам берет
• маанайды жана эс тутумду жогорулатат
• ооруну басаңдатат
• терини айыктырат
• коргоочу агент катары иштейт

Лавандага кыскача киришүү

Жер Ортолук деңизинде жана Жакынкы Чыгышта, бул ар дайым өсүп турган көп жылдык чөптүү бадалдуу бадал розмаринге абдан окшош. Розмари сыяктуу, жакшы кургатылган топуракты жана көп күндү жакшы көрөт.

Анын куюлган, күмүштөгөн жашыл жалбырактары жана кочкул-көк түстөгү гүлдөрдүн жыпар жыты, таза, гүлдүү жана таттуу. (Ошондой эле мен анын эфир майынын ингредиенттерин карап чыгып, лаванда жыпар жыттын розмарин менен көп жалпылыгы бар экендигин билдим).

Бийиктиктер бир метрге чейин өсөт жана чилде гүлдөп турган жаркыраган көк мейкиндикте өскөн укмуштай көрүнөт.

Аны өстүрүү: Лаванда башында Жер Ортолук деңиз чөпү болгону менен, менин Түндүк Европалык дары бакчамда таң калыштуу жакшы өсөт.

Жай өсүп чыккан үрөндөргө караганда өсүмдүк сайгычынан оңой өсүп, лаванда казандарда жашайт, бирок (суусуз жерлерде) жүргөндү жакшы көрөт. Жыл сайын жаңы өсүмдүктү кыскартат, болбосо токой өсүп, акырындык менен өлүп калат. Өсүмдүктөрдүн саптары төшөктү эң жакшы бөлүштүрүүчү же кичи тосмолорду жаратат.

Лавандын маданий таасири жана сүйүү

Анын байыркы жана азыркы тарыхта кеңири колдонулушу кеңири.

Сүйүү же лаванда сүйүүсүнүн тарыхы

Лаванда сүйүүсү менен байланыш Клеопатрадан азыркы учурга чейин созулат. Тутанхамундун мүрзөсүндө дагы деле жыпар жыпар жыттуу лавандын издери бар экен жана Клеопатра Лаванды Юлий Цезарь менен Марк Антониди азгыруу үчүн колдонгон деп айтылат.

Жакында эле, айымдар бөрүлөргө арналган кичинекей лаванда пакеттерин кийип келишкен:

“Лаванда жашыл, укроп,

лаванда көк,

Сен мени сүйкүмүш керек, украин, украин

'Анткени мен сени сүйөм."

Жамандык, же көбүнчө микробдор деп белгилүү

Жыпар жыпар жыттуу зыгыр буласынан жана кийимдерден тышкары, лаванда, жин-перилерден коргош үчүн, эшиктин үстүнө илинген. Биз азыр бул белгилүү бир оорулардын алдын алууга жардам бере турган күчтүү микробго каршы экендигин билебиз, бирок ошол кезде лаванда жамандыктан корголгон деген ой болгон.

Он алтынчы кылымдагы кол өнөрчүлөр чөптөр менен жыпар жыттуу зат түтөтүп, холераны кармабайт дешкен. Мүрзөлөрдү тоноп, лаванда жууган жетинчи кылымдагы уурулар жугуштуу ооруга чалдыгышкан эмес. 19-кылымда цыган саякатчылары Лондондун көчөлөрүнө лавандын гүлдөрүн сатышып, адамдарга ийгилик алып келип, бактысыздыктардан сактап калышкан.

Испанияда жана Португалияда Лаванда чиркөөлөрдүн полуна төшөлгөн же Сент-Джон күнүндө жаман рухтардан арылтуу үчүн от жагылган. Тосканада көйнөгүңүзгө лаванда чачуу жаман көздөн арылуунун салтка айланган жолу болгон. Англия ханышасы Елизавета I күн сайын дасторконунан ваза салынган лаванда жууп турчу.

Байыркы доктурлар тарабынан колдонулат

Рим аскерлеринин грек дарыгери Диоскориддердин айтымында, ичтен алынган лаванда ичеги-карындан, тамак-аштан, баш оорудан жана сыртынан тазаланган жаралардан арылтат.

Римдиктер өсүмдүктү жуунуу ырым-жырымдарында колдонушкан деп аташкан ("лава" жууп салуу), лаванда лаванда эс алуу менен эле чектелип калбастан, антисептик да.

Он алтынчы кылымдагы англиялык фитотерапиячы Джон Паркинсон лаванда "баштын жана мээдин бардык кайгы-капаларына жана ооруларына жакшы колдонулган" деп жазган жана Франциянын Шарль VI жаздыктарында ар дайым уктап калуу үчүн лаванда бар деп айткан. Бүгүнкү күндө адамдар жаздыктарда лаванда колдонушат.

Азиянын салттуу медицинасында лаванда көптөн бери өзүнүн "муздатуучу" таасири үчүн жана "Шенге", же акылга жардам берүү үчүн, жүрөктү муздатуу, адамдарга эс алууга жардам берүү жана чыңалууну жараткан акыл-эсдеги кыйынчылыктардан арылууга жардам берет. орган.

Жакынкы тарыхта лаванда 1930-жылдары француз химиги Рене-Морис Гаттефоссе өзүнүн лабораториясында колун күйгүзгөндө, терини айыктырганы менен белгилүү болгон. Ал лавандын майын күйүктү дарылоо үчүн колдонуп, тез эле айыгып кетүү процессине аябай таасирленип, “Ароматерапия: Лес Хуайлес Эссентиеллес, Вегеталес гормондары” аттуу китебин басып чыгарып, ароматерапия (жыпар жыттуу өсүмдүктөрдү терапия) деген сөздү бириктирген. Лаванда дарыгерлер тарабынан жараларды айыктыруу үчүн колдонулган.

Ошол эле учурда, француз биохимиги Маргерит Мори массаж менен териге майларды колдонуунун уникалдуу ыкмасын иштеп чыккан, демек, дүйнө жүзү боюнча ароматерапия массажынын практикасы.

Илим биз үчүн эмне дейт

2017-жылы "Fronting in Aging Neuroscience" журналындагы макалада эфир майларын "эффективдүүлүгү, коопсуздугу жана экономикалык жактан эффективдүүлүгү жогору неврологиялык ооруларга каршы көп күчтүү агенттер катары иштеп чыгуу керек" деп айтылган.

Демек, биз неврологиялык бузулуулардан коргой алабызбы? Албетте, профилактикалык өсүмдүктөрдүн дары-дармектерин анын бардык формаларында колдонууга болот. Биз өсүмдүктөрдү илимий көз караш менен карап баштасак болот. Клиникалык сыноолордо негизинен эфир майы колдонулат, же капсула түрүндө, дем менен демделген же үстүнө колдонулган.

Бул изилдөөлөрдүн көпчүлүгүндө кичинекей тандалма өлчөмдөр колдонулса да, лавандын көз карашы келечектүү. Изилдөө лавандага кандай пайда алып келээри жөнүндө мындай дейт:

1. Тынчтыкты жаратат жана маанайды көтөрөт

Лаванда (тынчтандыруучу кава-кава менен катар) натыйжалуу деп илимий баа берүүнүн катаал шарттарынан өткөн жалпыланган тынчсыздануу оорусуна каршы бир нече альтернативдүү дары катары белгилүү болду.

Көзөмөлдөнгөн сыноолордо лаванда тынчтандырууга жардам берет жана тынчсызданууну кадимки дары-дармектерге салыштырмалуу тынчсызданууну же ага байланыштуу тынчсызданууну төмөндөтөт.

Пилоттук изилдөөлөрдө лаванда операциядан мурун жана андан кийин жана андан кийин:

• тиш дарылоо
• боюнда болуу
• депрессия

Хосписте жашаган адамдар үчүн лаванда депрессиядан арылып, жыргалчылыгын жакшыртат.

Көзөмөлдөнгөн изилдөө учурунда Лаванда депрессия үчүн пароксетин менен тандалган серотонинди тандап алуу ингибиторун (SSRI) тапкан. Имипрамин (трициклдик антидепрессант) менен берилгенде, лаванда депрессияга каршы препараттын пайдалуулугун жакшыртты.

Лавандын жыты ошондой эле адамдар арасындагы ишенимди жогорулатат (оюн жагдайында жалбыз жалбызына салыштырмалуу) жана чай катары ымыркайлар жана жаңы энелер менен кыска мөөнөттүү байланышты күчөтөт.

2. Уйкуга түрткү берет

Лавандага жасалган изилдөөлөрдө, интенсивдүү терапияда жүргөн же рак оорусуна чалдыккан адамдардын лаванда менен дем алдыргандыгы аныкталды. Уйку көйгөйлөрү бар студенттердин уктоо сапаты жана энергиясы жакшыргандыгы жана пилоттук изилдөөлөрдө буттун тынчсыздана синдрому азайгандыгы аныкталды.

3. Эс тутумду жакшыртат

Башка пилоттук сыноолордо лаванда менен дем алуу нормалдуу шарттарда иштөө эсин азайтты, ал эми стресстик учурларда иштөө эсин жакшыртты.

4. Оорууну басаңдатат

Эфир майы төмөнкү шарттарда ооруну жеңилдетиши мүмкүн:

• баш оору
• carpel туннели
• dysmenorrhea
• белдин оорушу
• артрит
• операция учурунда жана хирургия учурунда

Лаванда боюнча клиникалык изилдөөлөр дагы карады:

• Антисептик таасири. Жергиликтүү колдонулган лаванда көгала, күйгөн жана жараларды дарылайт. Көзөмөлдөнгөн сыноолор эненин тубаса жаракат алуусунда өзгөчө натыйжалуу болду.
• Инсектицидге жөндөмдүү. Лаванда, ошондой эле адамдардын (жана башка жаныбарлардын) бүргөнү жана битти дарылоого жардам берүү үчүн клиникалык жактан көрсөтүлгөн..
• Терини айыктыруучу таасирлер. Анын сезгенүүгө каршы, бактерияга каршы, antifungal жана жараларды айыктыруучу касиеттери териге пайдалуу.

Көпчүлүк адамдар массажга акырын тийгизүү айыгуу процессинде маанилүү роль ойнойт деп эсептешет. Бүгүнкү күндө жүргүзүлүп жаткан илимий изилдөөлөр өсүмдүктүн ар кандай биоактивдүү химиялык заттарды тери канга сиңирип, мээге жетишин камсыз кылат.

Панацея эмес Медициналык гербисттер дары чөптөр бир гана симптом же тутумда иштебей тургандыгын билишет. Бул илимий жактан түшүнүктүү: ар бир өсүмдүктө ар кандай системаларды козгогон бир нече активдүү ингредиенттер бар, дененин бир бөлүгүнүн ден-соолугуна башка бөлүктөр таасир этет. Жүрөк менен акылдын ортосундагы байланыш ачык мисал.
Ушундан улам депрессия же уйкунун начардыгы, ой жүгүртүү жөндөмүн начарлатат, стресс же тынчсыздануу эс тутумун бузат же ооруну күчөтөт.>

Лаванда эмне иш кылат?

Көпчүлүк дары-дармек өсүмдүктөрү сыяктуу, лаванда лаванда ар кандай активдүү химиялык заттар бар жана бул химиялык заттардын таасири менен бул өсүмдүктүн жөндөмдүү унаа механиктери сыяктуу иштеши шарт: бүт денени жөнөкөй иштетип, аны оңой иштөө үчүн.

Лаванда үчүн химиялык заттар:

• полифенолдар розмарин кислотасына окшош
• флавоноиддер апигенин сыяктуу
• учуучу ароматика

Тынчсызданууну басаңдатуучу негизги компоненттер линолоол жана линалил ацетат. Алар ошондой эле ачуу апельсин (нероли) сыяктуу цитрус жемиштерин камтыган башка жыпар жыттуу өсүмдүктөрдө кездешет.

Лаванда майы курамында терпен синеол жана камфора бар. Булар эс тутумду арттыруучу европалык шалфей жана розмаринде да кездешет.

Лаванда эфир майын сатып алууда анын химиялык түзүлүшү жөнүндө сурасаңыз болот. Эфир майларынын курамы көптөгөн факторлорго жараша болот (мисалы, оруу-жыюу убактысы сыяктуу), айрым майларды синтетикалык химикаттар менен аралаштырса болот.

Лаванда төмөнкүлөрдү камтышы керек:

• 25тен 38 пайызга чейин линолоол
• 25 45 пайыз линалил ацетаты
• 0,3 1,5 пайыздык цинол

Лаванды үйүңүзгө кантип тосуп алса болот

Дары-дармек деңгээлинде кандайдыр бир өсүмдүктү алуудан мурун, ар дайым каттоодон өткөн медициналык фитотерапевт менен кеңешип, дары-дармек ичип жатсаңыз же ден-соолугуңуз начар болсо, медициналык тейлөөчүгө кабарлаңыз.

Жалпысынан алганда, кичинекей дозалар пайдалуу, бирок эч качан сиздин дарылооңуз болбошу керек. Белгиленген дарыларды ичүүнү токтотпоңуз. Өсүмдүктүн ким экенине көзүңүз жетип, сунушталган дозаны гана алыңыз.

Аны колдонуу

Лавандын 1000 жылдык дары-дармектерин колдонууга жардам берген ушул илимдин жардамы менен, биз аны ар кандай кооздуктардан жана ароматерапиядан тартып, нан бышырууга чейин таба алабыз.

Бул менин үйүмдө эң көп колдонулган эфир майларынын бири. Мен аны ваннага, диффузорго колдонуп, балдарымды тынчтандыруу үчүн жаздыктарга чачам. Курт-кумурскалардын чакканын жана сезгенүүсүн басаңдатуу же тери инфекциясын дарылоо үчүн менин максатым.

Лавандын айыктыруу потенциалын өзүңүз өстүрүү менен бекер колдоно аласыз! Эфир майынын эң көп концентрациясын алуу үчүн гүлдөөдөн мурун жалбырактары менен гүлдөрүн чогултуп алыңыз. Аны жаңы же кургатылган чай жана тундурмалар үчүн колдонуңуз.

Тундурма рецепти

• Курамы: 5 грамм кургатылган лаванда 25 миллилитр 40 пайыз алкогольго сиңип алыңыз
• Күн сайын алыңыз: 1 чай кашык, дары-дармек дозасын 3 жолу

Эс алуу үчүн ваннага, майга же атырга жалбырактар ​​менен гүлдөрдү колдонуңуз. Ошондой эле, аны менен печенье жана десерттерден крем брюле сыяктуу куурулганга чейин, айрыкча козуга чейин бышыра аласыз. Бул жылмакай жана коктейлдерде да сонун. Лаванда сиропун же бир тамчы эфир майын арак же шампан коктейлдеринде колдонуп көрүңүз.

Бардык дары чөптөр сыяктуу (жана көптөгөн дары-дармектер), лаванда адамдарга ар кандай таасир тийгизиши мүмкүн. Айрымдары ага сезгич, ар кандай дозалар ар кандай таасир тийгизиши мүмкүн.Бир аз эс алып, көп дем берет. Ашыкча колдонуу анын натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн.

коопсуздук

Лаванда - бул жалпы пайдалануу үчүн эң коопсуз өсүмдүктөрдүн бири, атүгүл эфир майы туура дозада колдонулганда өтө аз ууландырат. Аны териге бир нече мүнөттө суусуз аралаштырса болот.

Бирок анын каршы көрсөтмөлөрү жок.

Мисалы, сезимтал териси бар адамдар аны кыжырдантышы мүмкүн. Лаванда седативдүү же антиконвульсан препараттарын күчөтүшү мүмкүн. Гормон бузуучу касиетке ээ болгондуктан, жаш эркектерде такай колдонуу сунушталбайт.

Лаванда эфир майын же эфир майын ашыкча колдонбоңуз.

Лаванда түрлөрүнүн дарылык таасири башка L. angustifolia (Сын. L. officinalis) белгисиз. Француз лавандасынын жагымдуу түрүн алуу менен байланышкан коркунучтар бар (L. stoechas) ичи, балдардын уулануусу жөнүндө отчеттору бар.

бирок L. angustifolia ушунчалык кеңири таралгандыктан, Европанын дары-дармек агенттиги тарабынан стресстин жана тынчсыздануунун солгун симптомдорун жоюу үчүн өсүмдүк дары катары бекитилген.

Андан кийин, лаванда сүйүүгө илимий жактан салым кошо алабы?

Лаванда жана сүйүү жөнүндө азырынча жооп бере элекпиз. Бул өсүмдүккө болгон сүйүүбүз бири-бирибизди сүйүүгө түрткү бериши мүмкүнбү? Лавандын антимикробдук жана маанайды көтөрүүчү таасири жаман көздүн коргоочусу жана сүйүү үчүн жыпар жыпар жыпар жыт сыяктуубы?

Тынчтык көп учурда жетишсиз болуп турганда, лаванда лавандын үйбүлө мүчөлөрүнүн, кесиптештеринин ортосунда же жалпы эле дүйнөдө кандайдыр бир жагымдуу сезимдерди пайда кылабы же жокпу, бул өсүмдүктүн түшүшүнө дагы бир себеп болушу мүмкүн.

Ошентсе да, сүйүүнү илгерилетүүчү же сүйүүгө түрткү берген өсүмдүк үчүн лавандадагы социалдык байланыштар, афродизиак же сексуалдык иш-аракеттердин таасири жөнүндө бир дагы изилдөө жүргүзүлбөйт.

Ошентип, азыркыга чейин сүйүү лаванда жана анын бардык тынчтандыруучу таасири болушу керек.

Бул маалымат “Өсүмдүктөрдөгү мээңиз,”бардык жакшы китеп дүкөндөрүндө сатып алууга болот. Ушул китептин АКШдагы версиясы “Ботаникалык мээ бальзамдары.”

Николете Перри, PhD, фармакогнозияга, өсүмдүктөрдөн өндүрүлгөн дарыны изилдөөгө адистешкен. Ал жарыялаган жана мээ ден-соолугу үчүн дары-дармек өсүмдүктөрү жөнүндө көп жолу сүйлөшүп турат.