Мия тамыры кандай артыкчылыктары жана төмөн жактары бар?

Мазмун

• Мия тамыры кандайча колдонулат?
• Заманбап колдонуу
• Өсүмдүктүн кошулмалары
• Потенциалдык артыкчылыктар
• Май теринин абалы
• Кислотадагы рефлюкс жана заъдын азайышы мүмкүн
• Ичеги жараларын дарылоого жардам бериши мүмкүн
• Антицертке каршы касиетке ээ болушу мүмкүн
• Жогорку дем алуу шарттарын жеңилдетиши мүмкүн
• Ич көңдөйүнөн коргойт
• Башка потенциалдуу артыкчылыктар
• Потенциалдуу терс таасирлери жана сактык чаралары
• Мия тамыры дозаланган
• Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү
• Баңги заттардын өз ара аракеттенүүсү
• Мия тамыры дозасы жана формалары
• Интернеттен мия тамыры өнүмдөрүн сатып алыңыз
• Жыйынтык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Дүйнөнүн эң эски дары чөптөрүнүн бири деп эсептелген мия тамыры мия өсүмдүгүнүн тамырынан (Glycyrrhiza glabra) (1).

Батыш Азияда жана Түштүк Европада туулган, мия илгертен бери ар кандай ооруларды жана даамдуу конфеттерди, суусундуктарды жана дары-дармектерди дарылоодо колдонулуп келген (1, 2).

Тарыхка карабастан, анын кээ бирлери илимий изилдөөлөр менен бекемделет. Андан тышкары, мия тамыры ден-соолукка коркунуч келтириши мүмкүн.

Бул макалада мия тамырынын колдонулушу, формалары, артыкчылыктары, терс таасирлери жана сунушталган дозасы каралат.

Мия тамыры кандайча колдонулат?

Жусан менен дарыны колдонуу байыркы Египетте пайда болгон, ал жерде фараондор үчүн таттуу суусундук болгон (1, 2).

Ошондой эле ал кадимки кытай, Жакынкы Чыгыш жана Греция дары-дармектеринде ашказанды тынчтандырып, сезгенүүнү басаңдатуу жана жогорку дем алуу органдарынын көйгөйлөрүн дарылоодо колдонулган (2, 3).

Заманбап колдонуу

Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар мия тамырын жүрөктүн күйүшү, кислотанын рефлюкциясы, ысык ысытма, жөтөл, бактериялык жана вирустук инфекциялар сыяктуу ооруларды дарылоо үчүн колдонушат. Аны капсула же суюктук кошулмасы катары үзгүлтүксүз сатып алышат (2).

Мындан тышкары, кызгылт чай ичеги-карындарды тынчтандырат, ал эми актуалдуу гельдер терини безетки же экзема сыяктуу дарылайт деп ырасташат (4).

Андан тышкары, мия тамыры айрым тамак-аштарды жана суусундуктарды даамдаш үчүн колдонулат (5).

Таң калыштуусу, кызгылт момпосуйлардын көпчүлүгүндө мия тамыры эмес, анис майы - анис өсүмдүгүнүн эфир майы бар.Pimpinella anisumокшош даамга ээ.

Өсүмдүктүн кошулмалары

Анын курамында жүздөгөн өсүмдүк кошулмалары болсо да, мия тамыры негизги активдүү кошулмасы глицирризин (1, 3).

Глицирризин тамырдын таттуу даамы, ошондой эле антиоксидант, сезгенүүгө каршы жана микробго каршы касиеттери үчүн жооп берет (1, 3, 6).

Бирок, гликирризин мия тамыры жагымсыз таасирлери менен да байланыштуу. Натыйжада, кээ бир өнүмдөрдө гликырризин алынып салынган мия ширеси (DGL) колдонулат (1).

Мия тамыры жыпар жыт катары да, дары-дармек катары да колдонулат. Чай, капсула, суюктук жана атүгүл актуалдуу гельдер сыяктуу көптөгөн формаларда болот.

Потенциалдык артыкчылыктар

Учурдагы изилдөөлөрдө мия тамыры дары-дармектеринин бир нече колдонулушу мүмкүн экендиги көрсөтүлгөн.

Май теринин абалы

Мия тамыры 300дөн ашык кошулманы камтыйт, алардын айрымдары сезгенүүгө каршы, бактерияга каршы жана вируска каршы таасирин көрсөтөт (3, 7, 8).

Айрыкча, жаныбарларды жана пробиркаларды изилдөө гликирризинди сезгенүүгө жана микробго каршы пайда менен байланыштырат (1, 3, 5).

Натыйжада, мия тамыры сығындысы теринин ар кандай шарттарын, анын ичинде безетки жана экземаны дарылоо үчүн колдонулат.

60 жаштан ашкан 2 жумалык изилдөөдө, мия тамыры экстремасын камтыган актуалдуу гель колдонуу экземаны жакшыртты (4).

Безеткиди дарылоодо актуалдуу мия гельдери да колдонулган, бирок анын натыйжалуулугу боюнча изилдөө аралаш жана бир топ чектелүү (9).

Кислотадагы рефлюкс жана заъдын азайышы мүмкүн

Мия тамыры сығындысы көбүнчө кислотанын рефлюкси, ашказандын кыжырданышы жана жүрөктүн күйүшү сыяктуу тамактануунун белгилерин жоюу үчүн колдонулат.

Ичеги зээндүү болгон 50 чоң кишинин 30 күндүк изилдөөсүндө, күнүнө эки жолу 75 мг мия капсуласын ичүү плацебо (10) менен салыштырганда симптомдордун кыйла жакшыргандыгын көрсөттү.

Мия тамыры сығындысы ошондой эле гастроэзофагеальдык рефлюкс оорусунун (GERD) белгилерин, анын ичинде кислотанын рефлюкси жана зарна.

GERD менен ооруган 58 кишинин 8 жумалык изилдөөсүндө, гликирретин кислотасынын аз дозасы, стандарттуу дарылоо менен бирге, симптомдордун жакшырышына алып келген (11).

GERD менен ооруган 58 чоң кишинин дагы бир изилдөөсүндө, мия тамырын күн сайын колдонуу, көп колдонулган антациддерге (12) караганда, 2 жылдын ичинде симптомдорду азайтууда кыйла натыйжалуу болгон.

Бул натыйжалар келечектүү болсо дагы, адам изилдөөсүн кеңири жайылтуу зарыл.

Ичеги жараларын дарылоого жардам бериши мүмкүн

Ичегидеги жаралар - бул ашказан, кызыл өңгөч же ичке ичегиде пайда болгон жаралар. Алар көбүнчө сезгенүүдөн келип чыгат H. pylori бактериялар (13).

Мия тамыры сығындысы жана анын глицирризин ичеги жараларын дарылоого жардам берет.

Чычкандарда жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, ичегидеги жаранын дарысы болгон омепразолго караганда, ичеги-карындын бир фунтына 91 мг (кг үчүн 200 мг) дозасы берилгени аныкталган (14).

Адамдарда көбүрөөк изилдөө талап кылынса дагы, 120 кишиге 2 жумалык изилдөө көрсөткөндөй, стандарттуу дарылоодон тышкары мия сығындысы менен кошо ичүү анын катышуусун кыйла азайтты. H. pylori (15).

Антицертке каршы касиетке ээ болушу мүмкүн

Антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасири бар көптөгөн өсүмдүктөрдүн кошулмаларында, мия тамыры сығындысы рактын айрым түрлөрүнөн коргой тургандыгы изилденген (16).

Тактап айтканда, мия сығындысы жана анын кошундулары теринин, эмчектин, колоректалдык жана простатит рак клеткаларынын өсүшүн басаңдатуу же алдын алуу менен байланышкан (16, 17, 18, 19).

Изилдөөлөр түтүктөр жана жаныбарлар менен гана чектелгендиктен, адамдын рак ооруларына тийгизген таасири белгисиз.

Анткен менен, мия тамыры сығындысы оозеки муздозун дарылоого жардам берет - рак оорусу менен ооруган адамдар кээде химиотерапия жана радиациянын терс таасири катары кабылышат (20, 21).

Башы жана моюн шишиги менен ооруган 60 чоң кишинин 2 жумалык изилдөөсү боюнча, мия тамыры менен жабылган кинонун оозеки мукозитин стандарттуу дарылоо сыяктуу эле натыйжалуу экени аныкталды (20).

Жогорку дем алуу шарттарын жеңилдетиши мүмкүн

Алардын сезгенүүгө жана микробго каршы таасиринен улам, мия тамыры сығындысы жана чай дем алуу органдарынын жогорку дем алуусуна жардам берет.

Айрыкча, жаныбарлардын изилдөөлөрү, мия тамыры менен глицирризиндин экстракты астмадан арылууга жардам берет, айрыкча заманбап астма дарылоолоруна кошулганда (22, 23, 24).

Адамдардын чектелген изилдөөлөрү ушуга окшош натыйжаларды көрсө дагы, узак мөөнөттүү изилдөө талап кылынат (25).

Мындан тышкары, чектелген пробиркада жана адам изилдөөлөрүндө мия тамыры менен чай жана экстракты стрептококктон коргойт жана операциядан кийин кекиртегинин алдын алат (26, 27).

Ошентсе да, андан аркы изилдөө керек.

Ич көңдөйүнөн коргойт

Мия тамыры ич көңдөйүнө алып келүүчү бактериядан коргойт.

3 жумалык изилдөө мектеп жумалыгында күнүнө эки жолу 15 мг мия тамырын камтыган мектепке чейинки курактагы 66 балага шекерсиз лолипопторду берди. Лолипопторду колдонсоңуз, алардын саны кыйла азайды Streptococcus mutans көңдөйдүн негизги себеби болгон бактериялар (28).

Ошондой эле пробиркадагы изилдөөлөрдө мия тамыры сығындысы көңдөйлөр менен тиштин чөгүшү менен байланышкан бактериядан коргонууда натыйжалуу болот (29, 30).

Бирок, мия тамыры оптималдуу дозасы жана формасы боюнча көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

Башка потенциалдуу артыкчылыктар

Мия тамыры сығындысы бир нече башка пайдалуу жактарга байланган. Бул мүмкүн:

• Кант диабети. 60 күндүк келемиштерди изилдөөдө, мия тамыры сығындысын күн сайын ичүү кандагы шекердин деңгээлин жана бөйрөктүн ден-соолугун кыйла жакшыртты. Мындай таасир адамдарда тастыкталган эмес (31).
• Менопауза белгилерин азайтуу. Менопауза учурунда ысык жаркаларды дарылоо үчүн мия тамыры сығындысы сунушталды. Бирок анын ушул максатта натыйжалуулугу жөнүндө далилдер чектелүү (32, 33).
• Арыктоону күчөтүңүз. Айрым изилдөөлөр мия тамыры сығындысы дене салмагынын индексин (BMI) төмөндөтүп, арыктоону колдойт. Бирок, башка изилдөөлөр салмакка эч кандай таасир тийгизген жок (34, 35).
• С гепатитин дарылоого жардам бериңиз. Бир пробиркада жүргүзүлгөн бир изилдөөдө гликирризинди гепатит С стандарттык дарылоосуна кошуу вирусдун таралышын кыйла төмөндөтүп жиберген. Убадаланган учурларда, бул натыйжалар адамдарда тастыкталган эмес (36, 37).

Мия тамыры күчтүү антиоксидант, сезгенүүгө каршы жана микробго каршы таасирге ээ болушу мүмкүн. Эрте жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, дем алуу органдарынын жогорку инфекцияларынан арылууга, жараларды дарылоого жана тамак сиңирүүгө жардам бере турган башка пайдалуу жактар ​​бар экени айтылат.

Потенциалдуу терс таасирлери жана сактык чаралары

Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыздоо башкармалыгы (FDA) мия тамырын, негизинен, тамак-аштарда колдонууга коопсуз деп тааныды (2).

Бирок, FDA учурда ингредиенттердин этикеткасынын тазалыгын, эффективдүүлүгүн же тактыгын баалабайт же текшербейт.

Мындан тышкары, мия тамыры менен кошумчаларын жана чайларын кыска мөөнөттө колдонуу коопсуз деп эсептелет. Бирок, чоң дозалар терс таасирин тийгизиши мүмкүн жана ден-соолугунун айрым шарттары бар адамдар андан алыс болууну каалашы мүмкүн.

Мия тамыры дозаланган

Өнөкөт колдонулганда жана мия тамыры өнүмдөрүнүн чоң дозалары организмде глицирризиндин топтолушуна алып келиши мүмкүн.

Глицирризиндин деңгээли көтөрүлүп, кортизол гормонунун стресстик гормонунун анормалдуу көбөйүшүнө алып келгендиктен, бул суюктукта жана электролиттердин деңгээлинде тең салмактуулукту жаратышы мүмкүн (38).

Натыйжада, мия тамыры өнүмдөрүнүн өнөкөт жана чоң дозалары бир нече коркунучтуу белгилерди жаратышы мүмкүн, анын ичинде (2, 38, 39):

• калийдин деңгээли төмөн
• жогорку кан басымы
• булчуңдун алсыздыгы
• анормалдуу жүрөк ритмдери

Сейрек кезде, миядан уулануу болушу мүмкүн. Натыйжада бөйрөктүн иштешине, жүрөктүн токтоп калуусуна же өпкөгө ашыкча суюктуктун топтолушуна (өпкө шишиги) алып келиши мүмкүн (2).

Ошентип, кан басымы жогорулаган, жүрөктүн токтойт, бөйрөк оорулары же калийдин деңгээли төмөн адамдар глицирризин камтылган мия ширелеринен таптакыр баш тартууга чакырылат.

Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү

Кош бойлуулук учурунда мия тамырын, айрыкча гликирризинди көп колдонуу, балаңыздын мээсинин өнүгүшүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Бир изилдөөдө, кош бойлуулук учурунда глицирризин камтылган мия тамырын жеген энелерден төрөлгөн балдардын өмүрүндө кийинчерээк мээ оорулары көп кездешет (40).

Ошондуктан, кош бойлуу аялдар мия тамагын кошпой, тамак-аш жана суусундуктарда мия тамырын ичүүнү чектеши керек.

Изилдөөлөрдүн жоктугунан улам, балдар жана эмчек эмизген аялдар мия тамагынан алыс болуш керек.

Баңги заттардын өз ара аракеттенүүсү

Мия тамыры бир нече дары-дармектер менен өз ара аракеттенгени көрсөтүлдү, анын ичинде (2):

• кан басымы дарылар
• кан ичкеришкен
• холестеролду төмөндөтүүчү дары-дармектер, анын ичинде статиндер
• диуретиктер
• эстрогенге негизделген контрацептивдер
• стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID)

Бул дары-дармектердин кайсынысын болбосун ичкен адамдар, эгерде медициналык кызматкери башка көрсөтмө бербесе, мия тамыры өнүмдөрүнөн алыс болуш керек.

Өнөкөт колдонуу жана мия тамыры чоң дозалары суюктуктун жана электролиттин тең салмактуулугун бузат. Балдар, кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар, ошондой эле бөйрөк оорулары, жүрөк оорулары же кан басымы жогорулаган кыздар мия тамагынан алыс болуш керек.

Мия тамыры дозасы жана формалары

Кошумча, мия тамыры сығындысы бир нече формада болот, анын ичинде капсулалар, порошоктор, тундурмалар, актуалдуу гельдер жана чайлар. Тамырдын өзүн жаңы же кургатылган да сатып алууга болот.

Учурда стандарттуу дозада сунуш жок. Бирок Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму жана Европалык Тамак-аш Илимий Комитети (SCF) глицирризинди ичүүнү күнүнө 100 мг-дан ашпоого сунушташат (41).

Белгилей кетчү нерсе, мия тамырын көп жегендер бул суммадан көп болушу мүмкүн.

Андан тышкары, азыктарда гликирризиндин көлөмү ар дайым көрсөтүлбөгөндүктөн, коопсуз өлчөмдү табуу кыйынга турат. Натыйжада, медициналык камсыздоочу менен коопсуз жана натыйжалуу дозаны талкуулоо маанилүү.

Дагы бир вариант - бул дегликирроздолгон мия (DGL) порошокторун же капсулаларды издөө.

Бул кошумчалар гликирризинден курамдуу, ал мия тамыры жагымсыз таасирлеринин көпчүлүгүнө жооп берет. Ошентсе да, бул кошулма көптөгөн пайдалуу жактарды кошуп жаткандыктан, DGL өнүмдөрүнүн ден-соолукка оң таасирин тийгизе турганы белгисиз.

Сиз мия тамырын чай, тундурма, порошок же кошумча тамак катары колдонсоңуз болот. Аны гель катары да колдонсо болот.Мия тамыры үчүн стандарттуу дозасы жок болсо да, сиз гликирризинди күнүнө 100 граммдан ашпашыңыз керек.

Интернеттен мия тамыры өнүмдөрүн сатып алыңыз

• мияз момпосуй
• мия чайы
• мия сығындысы жана тундурмасы
• мия капсулалары
• мия порошогу
• DGL мия кошумчалары

Жыйынтык

Мия тамыры миңдеген жылдар бою ар кандай ооруларды, анын ичинде дем алуу органдарын жана тамак сиңирүү ооруларын дарылоо үчүн колдонулуп келген.

Анын өсүмдүктөрдүн кошулмалары антиоксидант, сезгенүүгө каршы жана микробго каршы таасирин көрсөтөт. Ал кислоталык рефлюкс, экзема, ичегидеги жаралар жана башка ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жеңилдетсе да, адам баласын тереңирээк изилдөө керек.

Ошентсе да, мия тамыры өтө эле көп же көп жесе, анын терс таасири бар. Мия тамыры кошулмаларын же чайларды колдонуудан мурун медициналык камсыздоочу менен кеңешиңиз.