Life Balms - Аман калуу сериясы

Мен аябай чарчадым. Ар дайым. Кээде, бул физикалык жактан чарчоо. Кээде, жакында эле билгенимдей, булчуңдарымда жана сөөктөрүмдө, кээде эсимди жалмап кетүүчү акыл-эс чарчоо.

Мен аябай чарчадым, ар дайым. Айрым учурларда, мен эч нерсе жасабагандыктан, өзүмдү бейпил, тынч сезем. Жок дегенде толук эмес. Убакыттын өтүшү менен мен өз компромисстеримди өрчүтүүгө үйрөндүм.

Кээде, ысык душ жана баштын массажын билдирет; кээде, бул жакшы китеп жана менин сүйүктүү ырлар, төмөн топурак дегенди билдирет; кээде, бул менин музыкамдын катуу жана жерди талкалаганын билдирет; кээде, бул атайылап, коргошундун унчукпашын билдирет.

Көбүнчө өзүмдүн элиме кайтып келе жатканымды байкадым: менин жамааттарды түзгөн адамдар, досторум жана сырдаштарым. Убакыттын өтүшү менен, мен мындай изоляция жана кайтып келүү, катышуу жана чыгып кетүү сыяктуу көнүмүш тажрыйбалар менин “бальзамдарым” экенин билдим.

Булар менин демимди бир аз жеңилдеткен практика. Жүрөгүмдү бир аз жеңилдеткен көнүгүүлөр. Менин оюм туман болуп калат. Ошентип, уланып жаткан бул рубрикада "жаш бальзам" деген эмне экени, тактап айтканда, айланадагылар үчүн, мен суктанган адамдар үчүн "аман калуу түрмөгү" деген эмне экени иликтенет.

Кантип биз дүйнөдөгү ордун табабыз? Алардын ыйыктыгын сактоо үчүн эмне кылышыбыз керек? Баш калкалоого муктаж болгондо каякка - кимге жана эмне үчүн барабыз? Мындан ары да аман калуу үчүн эмнеге милдеттүүбүз?

Life Balms-ге кош келиңиз ... ... биздин жашообузду өркүндөтүүчү, шыктандыруучу жана жакшы алып жүрүүчү күндөр жөнүндө маек. Жыл сайын ар кандай болот, бул көп нерсени билдирет. Бирок айрыкча, бир кыйла татаал - жеке, профессионалдык, саясый жактан - алдыга жылуу үчүн, акыркы мезгилде жашоо абдан маанилүү. "Жашоо бальзамы" - бул акырындык менен күрөшүүгө жардам берген нерселер: күн тартиби, режим жана ак ызы-чууну кетирип, өзүн мыкты деп эсептеген нерселер.

Айдын ар үчүнчү бейшембисинде жарыяланат:

• VOL 1. Ханна Джоргис тамак жасоо жана кооз болуунун мааниси
• VOL 2. Арабелле Сикарди жана Чалдыбарлардын сулуулугу
• VOL 3. Джудник Майард жана Үйгө саякат
• VOL 4. Доминик Матти жана Таниа Пералта Энечиликти калыбына келтирүү боюнча
• VOL 5. Дайан Экзавери жана кам көрүү эмнени билдирет
• VOL 6. Акваеке Эмези Чыгарманы жаратуу процесси жөнүндө

Амани Бин Шихан - маданият, жазуучу жана изилдөөчү, музыкага, кыймылга, салтка жана эс тутумга - айрыкча дал келген учурда. Аны улант Twitter. Asmaà Bana сүрөтү