Псориазды көзөмөлгө алууга жардам берүүчү 5 Жашоо Хэктери

Мазмун

• 1. Суусуз жана позитивдүү болуу
• 2. Стрессти азайтуу
• 3. Сыртка чыгып, көпүрө мончолорунан оолак болуңуз
• 4. Кара африкалык самынды колдонуу
• 5. Көбүнчө нымдуулук

Эгерде сизде псориаз бар болсо, анда териңиздин абалын башкаруу оңой эмес деп айтууга болот. Сиз үчүн эмне иштей тургандыгын жана тутанганды кантип сактап калуу оңой эмес. Бирок сиз жалгыз эмессиз, 7,5 миллиондон ашык америкалыктар дагы псориаз менен оорушат жана сиздер менен бир кайыкта.

Ушул беш кыска клипти көрүп, башка псориаз менен ооругандардын абалын көзөмөлдөп жаткандыгын караңыз.

1. Суусуз жана позитивдүү болуу

Кичинекей кезинен бери псориаз менен алектенип келген Лаура Салтман күнү бою суу ичип, чоң ызы-чуулардан алыс болуу үчүн оң маанайды сактайт.

2. Стрессти азайтуу

26 жаштагы Эндрю ДеВитр өзүнүн стресстик деңгээлин төмөндөтүп, бардыгын колго алып, алдыдагы тапшырмага көңүл бурат.

3. Сыртка чыгып, көпүрө мончолорунан оолак болуңуз

Лондондо туулуп өскөн жана азыр Лос-Анжелесте жашаган Георгина Лея өзүнүн псориазын күндүн ысыгынан башкарат. Көбүктү жууган ваннада эс алуу азгырыкка алып келиши мүмкүн, бирок суусундуктар анын симптомдорун ого бетер күчөтөт.

4. Кара африкалык самынды колдонуу

27 жаштагы Donia Duchess баштын псориазын табигый шампунь жана кондиционерлер режими менен дарылайт.

5. Көбүнчө нымдуулук

Псориаз менен дээрлик жыйырма жылдан бери алектенип келе жаткан Кристен Ли Бароне симптомдорун текшерип туруш үчүн актуалдуу крем жана салицил кислотасын колдонот.