ПМСти көзөмөлдөө каражаттары - Айызга чейинки чыңалуу

Мазмун

• 1. Антидепрессанттар
• 2. Анксиолитиктер
• 3. Ички контрацептивдер
• 4. Прогестерон инъекциясы
• 5. Гормоналдык имплантаттар
• ПМСти табигый жол менен дарылоонун жолдору
• 1. Валериан
• 2. Passiflora
• 3. St John's Wort
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Гамма V (Borago officinalis)
• 7. Кечки примула майы
• 8. Витаминдүү кошумчалар

ПМС дарысын колдонуу - айызга чейинки чыңалуу, симптомдорду басаңдатып, аялды бир кыйла тынч жана жайбаракат кылат, бирок күтүлгөн натыйжа берүү үчүн аны гинекологдун көрсөтмөсүнө ылайык колдонуу керек. Жакшы мисалдар - бойго болтурбоочу таблеткалар жана табигый транквиляторлор, мисалы, пассифлора жана кумар жемиш ширеси

Бирок, бул дары-дармектерди врачтын билими жок колдонууга болбойт, анткени алардын терс таасирлери жана каршы көрсөтмөлөрү бар, аларды сыйлоо керек. Мындан тышкары, көрсөтүлгөн каражаттар ар бир аялдын белгилерине жараша ар кандай болушу мүмкүн.

ПМС үчүн эң көп колдонулган каражаттар:

1. Антидепрессанттар

Дарыгер ПМСти көзөмөлдөө үчүн эң көп сунуш кылган антидепрессанттар флюоксетин, сертралин жана пароксетинди камтыган серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (IRSS) болуп саналат. ПМС учурунда мээде химиялык өзгөрүүлөр болуп, серотониндин көлөмү азаят, бул маанайды, уйкуну, табитти жана жыргалчылыкты жөнгө салуучу зат. Антидепрессанттар мээге түздөн-түз серотониндин көлөмүн көбөйтүп, чарчоо, кыжырдануу, тамакты көп ичүү жана уйкусуздук белгилерин жакшыртат.

Негизги терс таасирлери: антидепрессанттардын ушул классындагы эң көп кездешүүчү терс таасирлери - жүрөк айлануу, либидонун төмөндөшү, калтырак жана тынчсыздануу. Жалпысынан бул таасирлер дарылоонун башталышында, айрыкча алгачкы 15 күндө пайда болуп, убакыттын өтүшү менен жоголот.

2. Анксиолитиктер

Анксиолитиктер, ошондой эле транквилизатор деп аталат, ПМСти көзөмөлдөө үчүн кыска мөөнөткө көрсөтүлөт. Бул каражаттар адамга эс алууга жана тынчсызданууну, чыңалууну же кыжырданууну басаңдатууга жардам берет. Дарыгер көрсөткөн анксиолиттик альпразолам, бирок анын көз карандылык таасиринен улам, узак убакытка чейин колдонууга болбойт.

Негизги терс таасирлери: Анксиолитиктер көз карандылык эффектин, ошондой эле каалаган эффектти алуу үчүн көбөйтүлгөн дозалар талап кылынган толеранттуулук эффектин жаратышы мүмкүн. Мындан тышкары, алар сергектигин төмөндөтүп, координацияга таасир этиши мүмкүн.

Анксиолитиктер глаукома жана эмчек эмизген адамдарга каршы, анткени ал сүт аркылуу балага өтүп кетиши мүмкүн. Alprazolam жөнүндө көбүрөөк билүү.

3. Ички контрацептивдер

Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар этек кир мезгилинин ортосунда пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөрдү турукташтыруу үчүн көрсөтүлгөн. ПМС үчүн эң ылайыктуу контрацептивдик таблетка бул Яз (этинилэстрадиол жана дроспиренон). Дроспиренон спиронолактон сыяктуу эффективдүүлүк менен иштейт, ал заара айдай турган дары болуп, шишикти азайтат.

Негизги терс таасирлери: Яздын эң көп кездешүүчү терс таасирлери - бул көңүлдүн өзгөрүлүшү, депрессия, мигрень, этек кирдин ортосундагы жүрөк айлануу жана кан.

Язды тромбоз, өпкө эмболиясы же жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар колдонбошу керек. Яз жөнүндө көбүрөөк маалыматты текшериңиз.

4. Прогестерон инъекциясы

Прогестерон инъекциясы айызды убактылуу үзгүлтүккө учуратуу менен иштейт. Эң көп сунуш кылынган ийне - Депо-Провера (медроксипрогестерон) жана аны 3 айда бир жамбаштын булчуңунда жасоо керек. Depo-Provera жөнүндө көбүрөөк билүү.

Негизги терс таасирлери: Эң көп кездешүүчү терс таасирлери - биринчи ийне сайгандан кийин майда кан агуу жана суюктукту кармоодон улам салмак кошуу.

Депо-Провера кош бойлуулук, эмчек эмизүү, эмчек рагына шектелген же далилденген учурларда, боор оорулары жана тромбоз тарыхы бар аялдар үчүн каршы.

5. Гормоналдык имплантаттар

Гормоналдык имплантаттар - бул айыз мезгилдеринде пайда болгон гормоналдык вариацияларды турукташтыруу жана этек кирди токтотуу үчүн көрсөтүлгөн контрацепциянын ыкмалары. Ушундай жол менен алар ПМС белгилерин азайтышат. Бул методдордун артыкчылыктары гормоналдык контролду жакшыраак жүргүзөт, анткени алар бойго бүтүрбөөчү таблетканы унутуудан сактайт жана эстрогендерди колдоно албаган аялдар үчүн жакшы альтернатива болуп саналат.

Гормоналдык имплантаттар эки түрлүү болушу мүмкүн:

1. Тери астындагы имплантация: Импланон же Органон - контрацепциянын импланты, колунун терисинин астына салынган кичинекей таякча формасында. Ошентип, этоногестрел гормону аз өлчөмдө жана акырындык менен 3 жылга чейин бөлүнүп чыгат. Импланон же Органонду дарыгер гана сайып, алып салышы керек.

   • Негизги терс таасирлери: көбүнчө терс таасирлери - безеткилер, айыздардын келиши, салмактын көбөйүшү, назиктик жана эмчектеги оору. Тери астындагы имплантация жөнүндө көбүрөөк билүү.
2. Жатын ичиндеги имплант: Мирена - бул Т формасында курулган жана левоноргестрел гормонун камтыган, жатынга түздөн-түз жатынга эң көп 5 жыл бою бөлүнүп чыккан, бойго бүтүрбөөчү имплант. Миренаны врач гана киргизип, алып салышы керек. Миренага байланыштуу жалпы 10 суроону караңыз.
   • Негизги терс таасирлери: Көбүнчө терс таасирлери - баш оору, айрыкча колдонуунун биринчи айында толгоо, этек кирдин келиши же азайышы, депрессия, жүрөк айлануу, жыныстык инфекция жана безетки.

Пероралдык контрацептивдер сыяктуу эле, гормоналдык имплантаттар кош бойлуулукка шектелген же далилденген аялдарда каршы көрсөтмөлөргө ээ, тарыхы тромбоз жана эмчек рагына шектелген же далилденген.

ПМСти табигый жол менен дарылоонун жолдору

Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер жана витаминдик кошумчалар ПМС белгилери жеңилирээк болгон же табигый альтернатива менен дарыланууну жактырган аялдар үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болуп саналат.

1. Валериан

Валериан уйкуга себеп болбостон табигый анксиолитикалык азайтуучу түйшүк катары иштейт. Дарыканаларда жана дарыканаларда таблетка түрүндө кездешет. Валериан кош бойлуу же бала эмизген аялдарга каршы.

Аны чай түрүндө ичсе дагы, ПМСтин эң жакшы варианты - валерианды таблетка түрүндө алуу. Бул учурда, капталган 2ден 3кө чейинки таблеткаларды күнүнө 1ден 3кө чейин ичүү керек.

2. Passiflora

Passionflower, валериана сыяктуу, уйкуга себеп болбостон, ПМС учурунда пайда болгон тынчсызданууну басаңдатат. Пассифлоринди дарыканаларда жана дарыканаларда таблетка же оозеки эритме түрүндө табууга болот. Драже курамында лактоза бар жана лактозага чыдамы жок адамдарга сунушталбайт.

Пассифлориндин сунуш кылынган дозасы 2 таблеткадан турат, күнүнө бирден үч жолу же 5мл оозеки эритиндиден, күнүнө бирден үч жолу.

3. St John's Wort

Ошондой эле Hypericum perforatum же Сент-Джон суслосу табигый антидепрессанттын милдетин аткарып, ПМСде көп кездешкен белгилер болгон тынчсызданууну, чарчоону жана уйкусуздукту басаңдатат. Сент-Джон суслусун чай же капталган таблетка түрүндө колдонсо болот жана кош бойлуу же эмизген аялдарга каршы.

Сент-Джон суслосун чай түрүндө ичсе болот, бирок ПМСтин эң жакшы варианты таблетка түрүндө болот. Ошентип, сунуш кылынган доза күнүнө 1ден 3 жолу 1 капталган таблетка.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus кургак экстракт катары колдонулат, денедеги PMSде пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөрдү жөнгө салуучу прогестерондун деңгээлин жогорулатуудан тышкары, сезгенүүгө каршы жана микробго каршы иш-аракеттерге ээ. Ошентип, ал тынчсыздануу, нервдик чыңалуу жана колика сыяктуу PMS белгилерин азайтып, этек кир циклин жөнгө салууга жардам берет.

Vitex agnus-castus кургак экстракциясын дарыканаларда жана дарыканаларда таблетка түрүндө табууга болот жана эмчек эмизген аялдарга каршы.

Vitex agnus-castus сунуш кылынган дозасы күнүнө 1 40мг таблеткадан турат, орозо, эртең мененки тамактын алдында.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa тынчсыздануу, чыңалуу жана депрессия сыяктуу PMS белгилерин азайтуу үчүн колдонулат. Бул табигый эстрогендин милдетин аткаруучу фитоэстроген деп эсептелет жана гормоналдык өзгөрүүлөрдү азайтуу менен PMSти башкарууга жардам берет. Cimicifuga racemosa кош бойлуулук жана бала эмизүү мезгилинде жана эмчек рагына шектелген же тастыкталган аялдар үчүн каршы. Дарыканаларда жана дарыканаларда таблетка түрүндө сатылат.

Cimicifuga racemosa дозасы күнүнө эки жолу 1 таблеткадан турат.

6. Гамма V (Borago officinalis)

Гамалин V - иммундук системаны жөнгө салууну өркүндөтүүдөн тышкары, курамында гамма линолен кислотасын (GLA) камтыган, чөптөрдөн жасалган дары-дармек, бул ПМС мезгилинде төштүн оорушун жана шишип кетишинин белгилерин азайтат. Гамалин V капсула түрүндө сатылат жана диарея, жүрөк айлануу жана ичтин ыңгайсыздыгы терс таасирлери бар.

Гамалин Vдин сунуш кылынган дозасы күнүнө 1 капсулдан турат.

7. Кечки примула майы

Кечки примула майы деп да аталган кечиндеги примула майы, аялдардын гормондоруна таасир эткен гамма линол кислотасына бай, ал аялдарды ПМС учурунда тынчыраак кылат. Кечки примула майын дарыканаларда жана дарыканаларда капсула түрүндө табууга болот жана эч кандай каршы көрсөтмөсү жана терс таасири жок.

Сунушталган доза - түшкү тамактанууда 1 капсулдан, кечки тамактан кийин дагы бир капсула.

Кечки примула майынан тышкары, борс майын ПМС белгилерин жеңилдетүү үчүн дагы колдонсо болот. Бургат майы жөнүндө көбүрөөк билүү.

8. Витаминдүү кошумчалар

Жеңил PMS учурларында, В витамини (күнүнө 40-100 мг), кальций карбонаты (күнүнө 1200-1600 мг), Е витамини (400-60 IU мүмкүн) жана магний (200-36 мгдан 3 эсеге чейин) сыяктуу витаминдик кошумчалар. күн).

Витаминдер денени жакшы азыктандырып, тең салмактуу кармоо менен PMS белгилерин азайтууга жардам берет. Витамин кошулмаларын дарыканаларда жана дарыканаларда капсула же таблетка түрүндө табууга болот.

Табигый витаминдердин дагы бир жакшы булагы - бул тамак. ПМС симптомдорун жоюуга жардам берген диета кармоо ыкмасы.