Үй-бүлөңүздө кимдир бирөө көз карандылык менен жашаганда, аны кантип жеңүүгө болот

Мазмун

• Обзор
• Көз карандылыкты түшүнүү
• Көз карандылык үй-бүлөгө кандай таасир этиши мүмкүн
• Көз карандылыгы бар жакын адамыңыз менен жашоо кеңештери
• Көз карандылыктан айыгып, адам менен чогуу жашоо кеңештери
• Ала кетүү

Обзор

Башка адамдар менен жашоо ар дайым тең салмактуулукка жана түшүнүктүү болуп, үй-бүлөнү коопсуз жана гармониялуу түзүүгө чакырат. Көз каранды адам менен жашоого келгенде, мындай максаттар бир аз татаалдаштырылышы мүмкүн.

Биринчи максат - көз карандылыкты жана анын үй-бүлөңүзгө жана мамилеңизге болгон таасирин түшүнүү. Эгер сүйүктүүңүз калыбына келип жатса, анда бул дагы ушундай болот.

Сүйүктүүңүз менен көз карандылык менен жашаган учурда пайда болушу мүмкүн болгон кыйынчылыктарды кантип жеңүү керектигин жана аларга кам көрүүнүн жолдорун үйрөнүңүз.

Көз карандылыкты түшүнүү

Көз карандылыгы бар жакын адамыңыз менен кантип жашоону түшүнүү үчүн, адегенде көз карандылыктын артында кыймылдаткыч күчтөрдү үйрөнүү керек.

Көз карандылык - бул мээдеги өзгөрүүлөрдү пайда кылган оору. Көз карандылыгы бар адамдарда допаминдик рецепторлор активдешип, мээге баңги заттын пайдалуу экендигин айтышат. Убакыттын өтүшү менен мээ колдонулуп жаткан затка көзкаранды болуп өзгөрүп, адаптацияланат.

Мээдеги ушундай олуттуу өзгөрүүлөрдөн улам, көз карандылык өнөкөт, же узак мөөнөттүү оору деп эсептелет. Баш аламандык ушунчалык күчтүү болуп, сүйүктүүңүз заттын ага байланыштуу физикалык, эмоционалдык жана финансылык кесепеттерин билип турса дагы, алардын колдонулушун көзөмөлдөө кыйынга турушу мүмкүн.

Бирок көз карандылыкты дарылоого болот. Стационардык калыбына келтирүү кыска мөөнөттүү чечим болушу мүмкүн, ал эми консультация берүү жана саламаттыкты сактоо боюнча машыктыруу узак мөөнөттүү варианттар болушу мүмкүн. Калыбына келтирүү учурунда досторуңуздун жана жакындарыңыздын жардамы жана отчеттуулугу талап кылынышы мүмкүн.

Маселелерди жекече кабыл албоо маанилүү. Бул айткандан оңой сезилиши мүмкүн, айрыкча, сиз жакын адамыңызда ооруну дарылоо үчүн колуңуздан келгендин баарын жасап көргөндөй сезилгенде. Бирок көз карандылык менен күрөшүүнүн эң оор шарттарынын бири болушу мүмкүн. Бул көп учурда дарыланууга жардам берүү үчүн бир нече адамды, анын ичинде дарыгерлерди, досторду жана үй-бүлө мүчөлөрүн талап кылат.

Көз карандылык үй-бүлөгө кандай таасир этиши мүмкүн

Көз карандылык таасир этет баары үй-бүлө мүчөлөрү ар кандай жолдор менен. Ушул эффекттердин айрымдарына гана төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• тынчсыздануу жана стресс
• депрессия
• күнөө
• ачуулануу жана уялуу
• каржылык көйгөйлөр
• эрежелердеги, графиктердеги жана күнүмдүк иштердеги карама-каршылыктар
• физикалык жана коопсуздук коркунучу (эгер учурда көз каранды адам мас абалында болсо же баңгизат издеп жүрсө, тобокелдик жогору)

Көз карандылыгы бар жакын адамыңыз менен жашоо кеңештери

Сиз көз карандылыкты жаратпаганыңызды унутпаңыз. Аны оңдой албайсыз.

Эмне кыла алсаңыз болот - коопсуздукту камсыз кылуу жана жыргалчылыгыңызды коргоо үчүн ушул тапта кадамдарды жасаңыз.

Эгер сиз көз карандылыкты сүйгөн жакын адамыңыз менен жашап жатсаңыз, төмөнкү кеңештерге көңүл буруңуз:

• Сиздин жана үй-бүлөңүздүн коопсуздугун камсыздаңыз. Бул сиздин үй-бүлө мүчөлөрү, мисалы, балдар, улгайган туугандар жана үй жаныбарлары сыяктуу аялуу аялдарыңыз болсо, өзгөчө маанилүү. Үй тиричилигинин эрежелери жана чектери бар экенине ынаныңыз. Эгер коопсуздук маселеси чечилип калса, көз каранды болгон жакын адамыңыздан үйдөн убактылуу чыгып кетүүсүн суранууга туура келиши мүмкүн.
• Эгер маселе курчуп кетсе, жооп планын түзүңүз. Буга досторуңуздун, үй-бүлөңүздүн, терапевтериңиздин же өзгөчө кырдаалда полициядан резервдик көчүрмө камтылышы мүмкүн. Өзүнө жана өзүнө көз карандылыгы бар адамдар коркунучтуу эмес. Бирок кимдир бирөө зат менен катуу мас болуп калса, алар кооптуу болуп калышы мүмкүн.
• Акчага жетүүнү чектөө. Сүйүктүүңүз көз каранды болгон затты сатып алуу үчүн акча алуу үчүн колунан келгендин баарын жасашы мүмкүн. Аларды каалаган жеке банктык эсептерден жана кредиттик карталардан алып салганыңыз жакшы. Сактык жолу менен өзүңүз үчүн жаңы банк эсебин ачууну ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн.
• Чектерди коюңузүй-бүлөңүз үчүн. Конкреттүү эрежелерди жана күтүүлөрүн жаз. Жада калса тизмесин түзсөңүз болот. Эгерде сиздин сүйүктүүңүз ушул чек аралардын бирөөсүн бузса, анда анын кесепеттерин аныктаңыз.
• Дарыланууга үндөө. Сүйүктүүңүз менен дарылоо программасын карап чыгуу жөнүндө сүйлөшүңүз, айрыкча жеке терапия ооруну чечүүдө жетиштүү болбосо. Бул калыбына келтирүү, психотерапия жана тамактануу боюнча консультация түрүндө болушу мүмкүн.
• Өзүңүзгө кам көрүүнү биринчи орунга коюңуз. Бул сиз жана үй-бүлөңүз үчүн оор мезгил. Стресстен улам ден-соолукка болгон муктаждыгыңызга көңүл бурбай коюңуз. Мүмкүн болсо, өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Спорт менен машыгыңыз, туура тамактаныңыз жана эс алуу үчүн убакыт бөлүп, жыргалчылыгыңызды камсыз кылыңыз.
• Колдоо тобуна кошулуңуз. Сиз, албетте, жалгыз эмессиз. 2016-жылы Америка Кошмо Штаттарында 12 жаштан жогору 20 миллиондон ашуун адам баңги затын колдонуу бузулган. Колдоо топтору онлайн режиминде жана жеке көзкарандысы бар адамды сүйгөндөрдүн муктаждыктарын канааттандырган кеңири жеткиликтүү.

Көз карандылыктан айыгып, адам менен чогуу жашоо кеңештери

Сиздин сүйүктүүңүз реабилитациядан чыгып же баңгизат менен алектенүүнү бир топ убакытка токтоткондон кийин, алар калыбына келе турган адам деп эсептелет. Демек, алар дагы деле болсо рецидивдерге алсыз болушат, ошондуктан сүйүктүүңүз дагы бир жолу заттарды колдонууну кааласа, сизге кайрылышы үчүн, колдоо көрсөтүп, ишенимди бекемдөө маанилүү.

Жакын адамыңызга дагы бир жолу ишенүү үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн, айрыкча алар калп айтышса, зыяндуу жүрүм-турумун көрсөтүшсө же сизден уурдап кетишсе. Сизге терапевт менен иштешип, мамилеңиздин гүлдөп-өнүгүшү үчүн керек болгон ишеничти калыбына келтирүүгө жардам берет.

Ошондой эле, сүйүктүүңүздөн калыбына келтирүү баскычында кандай абалда экендигин түздөн-түз суроодон коркпоңуз. Алардан мүмкүн болгон каалоолор жөнүндө сурасаңыз, алардын сезимдерине түрткү бергендин ордуна, сезимдерин ачык айтканга жардам берет.

Ала кетүү

Көз карандылыгы бар адам менен жашоо ар бир катышуучуга оор болушу мүмкүн. Сүйүктүүңүзгө көз карандылыгын дарылоого жардам берүүдөн тышкары, өзүңүздүн жана үй-бүлөңүздүн коопсуздугун сактоо маанилүү. Бир аз пландаштыруу жана чек коюу менен, бул ишке ашышы мүмкүн.