Ло Босворт жөн гана таңкы тамактануу идеясын бөлүштү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгерде сиз жумуртка менен көмөч казанды бири -биринен ажырагыс деп ойлосоңуз, анда өзүңүздүн горизонтуңузду кеңейтүү убактысы. Бышырылган жумуртка, айрыкча сарысы бир аз агып турганда, кошумча канааттандырат. Алар бышырылган жумурткадай кооз, бирок өздөштүрүү оңой. Бышырылган жумуртка эч нерсе эмес, жаңы авокадо жумурткалары, булочка идиштеринде бышырылган жумуртка жана жумуртка булуттарынын ар бири 15 мүнөттөн атактуу болгон. Бирок, тамакты кайра ойлоп табуунун жаңы жолдору бар!

Ло Босворт өзүнүн блогунда жарыяланган рецепт боюнча бышырылган жумурткалардын бири менен бөлүштү. Ал жумуртканы бешикке бөлөгөн жана мешке бышырылган кабактын жука тилимдери менен кекстин калайсын тизет. Жаңы алча помидорлору жана чөптөр да ойнойт (Босворттун сөзү менен айтканда, "оозуңуздагы даам фестивалы" үчүн). Цуккини кесимдери гүлдөрдүн жалбырактарына окшош болгондуктан, Босворт анын жаратуусун "жумуртка гүлдөрү" деп атайт. Сүйкүмдүү, туурабы?

Босворт өзүнүн постунда мунун баарын жагымдуу кылган ыңгайлуулук факторун ойногон. Аларды жасоого 15 мүнөт керектелет - жана сиз аларды муздаткычта сактасаңыз болот, ошондуктан сиз жума бою эшиктен чыгып баратканда алдын ала порцияланган эртең мененки тамакты ала аласыз. Эгер сизде жакшы эскирген тындыруу баскычы бар болсо, булар кудайдын берген сыйы болушу мүмкүн. "Эгер сиз 12 же 24 партия жасасаңыз, анда сиздин табитиңизди жок дегенде беш күн кармап туруу үчүн жетиштүү жумуртка гүлү болот (ошол мезгилден кийин тамак-аштын коопсуздугу үчүн калдыктарды ыргытып жиберем", - деп жазат Босворт. (Көбүрөөк даярдоону каалайсызбы? Бул тоңдургуч тамактарды колдонуп көрүңүз.)

Эгер сиз дагы эле сатыла элек болсоңуз, жумуртка гүлдөрү аз көмүртектүү жана глютенсиз, жана акылдуу эртең мененки тамак, анткени жумуртка сапаттуу протеинге бай. Толук рецепт үчүн Bosworth блогуна баш багыңыз.

Үчүн карап чыгуу