Төмөнкү арткы спазмдарды түшүнүү жана дарылоо

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Арткы спазмалардын себептери
• Арткы спазмды диагностикалоо
• Арткы спазмды дарылоо
• Арткы спазмалардын алдын алуу
• Арткы спазмалардагы Outlook

жалпы көрүнүш

АКШнын 80 пайызы.Америкалык хиропрактика ассоциациясынын маалыматы боюнча, калктын өмүрүндө бир нече жолу бел ооруй баштайт. Артка спазмы - бул арткы булчуңдардын мажбурлап кысылышы же чыңалуусу.

Бул абал жеңил-желпи жугуштуу спазмалардан баштап, жеңил-желпи ыңгайсыздыкка чейин, жүрөк оорусу менен өнөкөт спазмаларга чейин созулат.

Арткы спазмды, адатта, операциясыз эле натыйжалуу дарылоого болот. Оорунун омурткадагы нерв көйгөйлөрүнө байланыштуу болсо, кээ бир кийлигишүү талап кылынышы мүмкүн.

Арткы спазмалардын себептери

Арткы спазмалар арткы булчуңдар, тарамыштар жана байламталарга тийген жаракаттардын натыйжасы болушу мүмкүн же алар медициналык ооруларга байланыштуу болушу мүмкүн. Оор көтөрүү - арткы спазмалардын кеңири тараган себеби.

Оор көтөрүүдөн тышкары, арткы булчуңдардагы булчуңдарга жана байламталарга ашыкча оордук келтирген иш-аракеттер жаракат алып келиши мүмкүн. Футбол жана гольф сыяктуу спорт арткы спазмга алып келиши мүмкүн, анткени алар арткы күтүлбөгөн жерден жана бир нече жолу бурулушун талап кылат.

Ичтин булчуңдары алсыз болсо, анда арткы булчуңдар начарыраак болушу мүмкүн. Булчуңдары күчтүү жана ийкемдүү булчуңдарга караганда жеңилирээк болот.

Эгерде сизде артрит же омурткаңызда жарылган диск болсо, анда арткы спазмалар пайда болушу мүмкүн. Төмөнкү арткы артрит омурткага кысым көрсөтүп, арткы жана буттуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Омурткалардагы жарылган же тешилген диск нервди кысып, белдин оорушуна алып келиши мүмкүн.

Арткы спазмды диагностикалоо

Дарыгер артриттин же сөөктүн сынышынын белгилерин издөө үчүн рентгенге буйрук бериши мүмкүн.

Булчуңдарды жана башка жумшак ткандарды жакшыраак карап көрүү үчүн алар магниттик-резонанстык томографияга (MRI) же компьютердик томографияга (КТ) заказ бериши мүмкүн. Бул сканерлер ошондой эле дисктердеги же жабыркаган аймакты кан менен камсыздоодо мүмкүн болгон көйгөйлөрдү аныктоого жардам берет.

Симптомдоруңузду кеңири түшүндүрүп, сиз врачка так диагноз коюуга жардам бере аласыз. Талкууга даяр болуңуз:

• сенин белдин оорушун
• канча жолу алоолонот
• ооруну басаңдаткан нерсе
• качан башталды

Спорт жаракатынан кийин же башка физикалык иш-аракеттерден кийин, мисалы, кыймылдап турган эмеректерден кийин спазмды баштасаңыз, доктуруңузга айта бериңиз. Бул булчуңдун жабыркашы спазмды жараткандыгын аныктоого жардам берет.

Арткы спазмды дарылоо

Эгерде жаракаттан же булчуңдарды кыскарткан иш-аракеттерден кийин спазмларыңыз башталса, арткы музга жана жылуулукка аракет кылып көрүңүз. Муз сезгенүүнү басаңдатып, жылуулук кан агымын жакшыртат.

Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID) жана булчуң релаксанттары булчуңдар айыгып жатканда симптомдорду жоюуга жардам берет. Изилдөөлөр булчуң релаксантчыларынын кыска мөөнөттүү булчуң спазмында ооруну басаңдатуучу күч экендигин тастыктайт.

Сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (кортизонду) да жардам бериши мүмкүн. Бирок ар бир дары-дармек менен терс таасирлери бар. Бул сайылуунун зыяндуулугу жана зыяндуулугу жөнүндө доктуруңуздан сураңыз.

Хиропрактикалык жардам жардам бериши мүмкүн, бирок алгач абалыңызды туура диагноздоо үчүн доктурга кайрылыңыз. Булчуңдар ден-соолукка пайдалуу болгону менен, арткы жана ичтин булчуңдарын чыңдоого жардам берген физикалык терапия сунуш кылынат.

Арткы спазмалардын алдын алуу

Сиздин арткы сиз үчүн көп иштейт. Ага канчалык жакшы кам көрсөңүз, арткы спазмды пайда кылуу коркунучу ошончолук төмөн болот.

• Эгерде ашыкча салмактан арылсаңыз, омурткаңыздагы жана муундарыңыздагы стресстен арыласыз.
• Түз туруу жана аз такалуу бут кийим кийүү белиңиздеги туруктуулукту жана күч-кубатты камсыз кылат.
• Дайыма физикалык иш-аракеттер менен алектенүү, мисалы, арткы жана курсакка күчтүү көнүгүүлөрдү жасоо, кыймылдоону жана өзүн жакшы сезүүгө жардам берет.
• Төшөккө же отургучка көп убакыт коротуу арткы көйгөйдүн начарлашына алып келет.

Эгерде сиз учурда физикалык жактан жигердүү эмес болсоңуз, көнүгүү программасын баштаардан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сиздин аркаңызда жеңилирээк боло турган белгилүү бир көнүгүүлөрдү сунушташы мүмкүн.

Арткы спазмалардагы Outlook

Эгерде сиз спазмды күчөтсөңүз, доктурга кайрылуудан тартынбаңыз. Арткадагы ооруну көбүнчө айыктырууга болот жана спазмалар менен күрөшүүгө эч кандай негиз жок.