Сексуалдык энергияны жогорулатуу үчүн эртең менен Мака Латте бөлүшүңүз ... жана спермалардын саны

Мазмун

• Мака пайдасы
• Мака Латте үчүн рецепт
• ингредиенттер
• Багыттар

Мака порошогу Перулук мака тамыр өсүмдүктөрүнөн жасалган. Жергиликтүү ден-соолук дүкөнүндө бар болгонун же сүйүктүү ширеңиз сатылган дүкөндүн тегерекчелеринде аралашканын байкасаңыз да, үйдөн макароны оңой эле колдоно аласыз.

Мака латтеди эртең мененки режимге кошуп, бир топ психикалык жана физикалык пайда алып келесиз - сперматозоиддердин көбөйүшүнөн менопауза белгилерине жана гормондордун жөнгө салынышына жардам берет.

Мака пайдасы

• жыныстык каалоону көбөйтөт
• мани өндүрүшүн жакшыртат
• менопауза белгилерин жайлатат
• психикалык саламаттыкты жакшыртат

Мака кылымдар бою төрөттү жана жыныстык катнашты жогорулатуу үчүн колдонулуп келген жана анын көчүрмөсүн сактоо боюнча изилдөөлөр бар. 2002-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө мака эркектердин жыныстык каалоосун күчөтөөрү аныкталган, ал эми 2008-жылкы изилдөө көрсөткөндөй, постменопаузалык аялдарда сексуалдык дисфункция төмөндөгөн.

2001-жылы жүргүзүлгөн кичинекей изилдөөдө, төрт айлык мезгилде маканын күндөлүк керектөөсү тогуз эркек кишинин мани өндүрүшүн жакшырткан, ал эми 2006-жылы жүргүзүлгөн изилдөө келемиштерде сперма санынын көбөйгөнүн көрсөткөн.

Бирок жыныстык мамилелер жөнүндө эле эмес. Мака ошондой эле кан басымын төмөндөтүп, постменопаузалык аялдарда депрессиянын белгилерин көрсөткөн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мака маанайды көтөрүүчү, тынчсызданууну басаңдатуучу жана кубаттандыруучу касиетке ээ. Муну күнүмдүк ишиңизге кошуунун дагы кандай себептери бар?

Мака Латте үчүн рецепт

ингредиенттер

• Тандалган 1 стакан сүт (бүтүндөй, кокос, бадам ж.б.)
• 1 аш кашык мака порошок
• 1/2 аш кашык. майдаланылган корица
• 1/2 аш кашык. ваниль сығындысы
• бал же суюк стевия, даам эмес, даам
• деңиз тузун чымчыңыз

Багыттар

1. Бардык ингредиенттерди кичинекей казанга кошуп, кичине бышырыңыз, макарон менен жыпар жыттуу заттарды кетирүү үчүн вискасын алыңыз.
2. Жылытылгандан кийин, кружкага куюп, даамын татып, үстүнө кошумча корица кошуңуз, эгер кааласаңыз.

дозалап: Артыкчылыктары күчүнө кириши үчүн, 6-12 жума бою күн сайын 1 чай кашык же 3.1 грамм мака порошогун ичип туруңуз. Изилдөөлөрдө колдонулган дозалар күн сайын 3төн 3,5 граммга чейин өзгөрүп турду.

Мүмкүн болгон терс таасирлери Maca көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз деп эсептелет. Бирок, эгерде сизде калкан безинин көйгөйлөрү болсо, этият болуңуз. Мака курамында кальций безинин кадимки иш-аракетине тоскоол болгон гигрогендер бар.Учурдагы маалыматтын жоктугунан улам, кош бойлуу же эмчек эмизип жаткан болсоңуз, макардан алыс болуңуз.

Tiffany La Forge - бул Parsnips and Pastries блогун жүргүзгөн кесипкөй ашпозчу, рецепт иштеп чыгуучу жана тамак-аш жазуучу. Анын блогунда тең салмактуу жашоо үчүн реалдуу тамак-аш, сезондук рецепттер жана ден-соолукка оңой жете турган кеңеш берилет. Ашканага чыкпай калганда, Тиффани йога, сейилдөө, саякаттоо, органикалык багбанчылык жана корги, какао менен сейилдөө менен машыгат. Анын блогуна же Инстаграмга барыңыз.