¿Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 posibles causas

Мазмун

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presión артериялык baja
• 3. Аз кандуулук
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco anormal
• 7. Síndrome de fatiga crónica
• 8. Вестибулярдык нейронит
• 9. Deshidratación
• Cómo buscar ayuda
• Perspectiva
• Prevención

Información general

Mareo es una palabra que сүрөттөө la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Пара түшүндүрмөлөрү сизди түзүүнү талап кылат, ал эми биз сизди эстетип жатабыз.

• desequilibrio: es cuando te sientes кол жеткис
• атурдидо: Signa que te sientes desvanecer o con vértigo
• vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás moviendo

Muchas condiciones diferentes te pueden hacer sentir tanto con mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Сиз бул жердеги мареолорду жана кансадону издеп табасыз, сизге медициналык консультацияларды сунуштайм. El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. También pueden incrementar tu riesgo de accidentes mientras өткөрөт.

1. Azúcar bajo en la sangre

Сиз кандай гана учурда жашылдандырасыз, кандайча конокидада глюкоза пайда болот, ошону менен бирге энергияны колдонот. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabet. Estos medicamentos азайтуу el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, tu nivel puede caer demasiado.

También puedes tener hipoglucemia si no tienes diabet. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tempo o si bebiste alcohol gun comer.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• temblores
• hambre
• irritabilidad
• confusión

Una fuente de carbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la sangre. Si con frecuencia tienes hipoglucemia, podrías necesitar ajustar tous medicamentos para la la diabet. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.

2. Presión артериялык baja

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:

• náusea
• sed
• visión borrosa
• respiración rápida y үстүртөн
• piel pálida y pegajosa
• problemas de concentración

Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arterial caiga:

• problemas cardíacos
• medicamentos
• lesiones graves
• deshidratación
• deficiencias vitamínicas

Tratar estos problemas puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Otras formas para incrementar la presión arterial baja son:

• agregar más sal a tu dieta
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• utilizar medias de compresión

3. Аз кандуулук

Los glóbulos rojos transportan oxígeno todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes anemia, сиз эч кандай суусундуктарды талап кылбайсыз, сиз эч кандай трабажан suficientemente жок. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.

Otros signos de анемия уулу:

• dificultad para respirar
• debilidad
• ritmo cardíaco рапидо о эрежесиз
• dolor de cabeza
• pies fríos
• piel pálida
• dolor de pecho

Геморрагия, deficiencia nutricional y aplasia medular también son posibles causas de la anemia.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, эксперименттин мүнөздөмөсүнө ылайык:

• cambios de la vista, como ver luces intermitentes y colores
• náusea y vómitos
• sensibilidad a la luz y sonido
• мареос
• фатига

Las personas que tienen migrañas pueden eksperimentar mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evitar los activadores de la migraña como el alcohol, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. Тамбиен дары-дармектерине каршы дары-дармектерди дарылоону сунуштайт:

• Medicamentos preventivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
• Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Estos incluyen:

• antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) y pregabalina (Lyrica)
• Medicamentos para reducir la presión артериялык como inhibidores de la ECA, beta-bloqueadores y diuréticos
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Бул жерде сиз дары-дармектерди сактап калуу үчүн, дары-дармектерди колдонуп, дарылоону алдын-ала жүргүзүп, дарыгерлерге жардам көрсөтүңүз.

6. Ritmo cardíaco anormal

Normalmente, tu corazón кеч а un ritmo тааныш, como "pum pum". Cuando tienes un latido cardíaco usregular o arritmia, tu corazón late demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.

Además de los mareos y fatiga, unros síntomas de una arritmia incluyen:

• desvanecimiento
• dificultad para respirar
• dolor de pecho

Сиз арыктоо үчүн дары-дармектерди колдоно аласыз жана антиокоагулянттарды колдоно аласыз. Evita sustancias como cafeína, спирт ичимдиктери жана дары-дармек каражаттары. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (CFS, en inglés) es una conición que ocasiona cansancio abrumador, de después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS incluyen mareos y problema para mantener el equilibrio.

Падышалар жөнүндө маалымат:

• problemas para dormir
• проблама жазуу жана концентрациялык
• dolor булчуңдуу o de articulaciones
• dolor de cabeza
• alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias

El CFS pédé ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos. Сиз жеке медициналык жардамды жана медициналык жардамды колдоно аласыз.

8. Вестибулярдык нейронит

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte fatigado.

Otros síntomas de la neuronitis vestibular incluyen:

• náusea y vómitos
• problemas de concentración
• visión borrosa

Un virus normalmente ocasiona неврит вестибулярдуу. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.

9. Deshidratación

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

• mareo
• фатига
• poco o nada de micción
• confusión

Para tratar la deshidratación, tom gíquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Бул жерде бейтаптар ооруканага отургузулганга чейин, венага өтүү үчүн, ооруканага жеткирилген.

Cómo buscar ayuda

Си бир нече жолу кайталанган эпизоддорду камтыйт, алар сизди бир нече жолу коргоого алышкан. Llámalo o ve a la sala de emerencias de inmediato si si tienes síntomas más más, como:

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• конвульсиялар
• visión borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolor de pecho
• confusión
• fiebre alta
• problemas del habla

Perspectiva

Бул преостико көз каранды, анткени бул марес менен фатигага байланыштуу. Баары бир инфекцияга ээ болушат, ошондо биз сизди бирдей сактап калабыз. Las migrañas y el CFS son crónicos. Күнөө эмбарго, los puedes controlar con conamentamentos y otros tratamientos.

Prevención

Жалпысынан алганда, evitar los mareos y fatiga үчүн бир гана жолу бар:

• Toma suficiente agua durante el día para que no te deshidrates.
• Evita o limita сыра спирти.
• Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o accidente cuando te sientas mareado, no Conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

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