Целлюлит массажы кандайча иштейт жана аны кантип жасаса болот

Мазмун

• Целлюлит үчүн массаж баскычтары
• 1. Кан айланууну жакшыртуу үчүн терини сыйрып алыңыз
• 2. Суюктуктарды төгүп, терини нымдандырыңыз
• Целлюлит массажынын артыкчылыктары
• Целлюлит массажы иштейби?

Моделдөөчү массаж целлюлитти кетирүү үчүн жакшы кошумча болуп саналат, анткени ал целлюлит түйүндөрүн азайтып, сырткы көрүнүшүн жакшыртып, ошондой эле целлюлитке каршы кремдердин киришин жеңилдетет, анткени анда центелла азиясы болушу керек , Мисалы.

Массаж целлюлит менен жасалышы керек, акылдуулук менен жасалып, тездик менен колдонулуп, лимфа дренажынын багытын сыйлоо керек. Бул массажда теринин жана теринин созулгандыгынан улам целлюлиттин көрүнүшүн жакшыртып, топтолгон майга таасир этүүчү тайгалоо, камыр жууруу, билерик жана сүрүлүү маневрларын колдонсо болот.

Бирок, целлюлитти тезирээк жана биротоло жок кылуу үчүн, эң мыкты стратегия - бир эле учурда бир нече дарылоону айкалыштыруу, бул эстетикалык дарылоону, лимфалык дренаждын өзүн камтыйт, мындан тышкары майсыз жана шекерсиз тамактануу, диуретикалык тамактарды жана антиоксиданттарды колдонуу. Ушундайча, ар бир целлюлит түйүнүнүн пайда болушун жактырган бардык факторлор менен күрөшүп, жакшы натыйжаларга жетишүүгө болот.

Целлюлит үчүн массаж баскычтары

Үйдө целлюлит массажын жасоо үчүн төмөнкү кадамдарды жасоо керек:

1. Кан айланууну жакшыртуу үчүн терини сыйрып алыңыз

Жуунуп жатканда жамбашка жана бутка өзүңүз каалаган пилинг кремин сүйкөп, тегерек кыймыл менен денеңиздин ар тарабына 5 мүнөттөн кем эмес бүткүл жамбаш менен санды катуу сүртүңүз. Пилинг мээлей, губка же лофаны колдонуу, пилинг натыйжасын жакшыртууга жардам берет.

Бул кадам теринин "жылмакай" болушуна жана нымдуулукка даяр болушунан тышкары, кан айланууну стимулдайт жана өлгөн клеткаларды кетирет. Рецепт менен таанышыңыз: Үйдөн скрабды кантип жасоо керек.

2. Суюктуктарды төгүп, терини нымдандырыңыз

Ваннада жатканда, терини кабырчыгынан муздак суу менен тазалап, өзүңүз тандаган нымдагыч майын жамбашка жана санга сүйкөп коюңуз. Акырын укалаңыз, тизеңиздин ички бөлүгүнөн баштап, колду жылдырып, бир нече мүнөткө чурайга карай. Андан кийин жамбаштын жанынан жамбаштын жанынан өтүп, чурайга карай бир нече мүнөткө ошол эле слайды жасаңыз. Муздак суу менен жууп, кадимкидей кургатыңыз.

Лимфа дренаждык кадамдарын целлюлитке текшерип алыңыз

Натыйжаларын байкоо үчүн жумасына эки жолу, жок дегенде 10 жолу массаж жасоо керек. Мындан тышкары, организмди тазалоо үчүн күнүнө кеминде 2 литр суу же жашыл чайды кантсыз ичүү сунушталат, анткени целлюлитке каршы массаж мыкты жардамчы, бирок аны бирден-бир дарылоочу ресурс катары колдонбош керек, анткени мындай жол менен жасалган болсо анын күткөн максаты болбойт.

Целлюлит массажынын артыкчылыктары

Целлюлитке каршы эң натыйжалуу массаж - бул моделдөө же целлюлитке каршы массаж, анткени бул целлюлитти пайда кылуучу факторлордун бири болгон аралык аралыкта ашыкча суюктуктарды жок кылуу үчүн, лимфа дренажына багыт берүүчү багытты эске алуу менен жасалышы керек. Бул массаждын негизги артыкчылыктары:

• Эпидермистеги ашыкча суюктукту четтетип, веналык кайтарууну жакшыртыңыз;
• Жалбырактары жана териси жылмакай, анткени ал апельсин кабыгынын көрүнүшүн берген май түйүндөрүнүн кетишине өбөлгө түзөт;
• Кан айланууну жакшыртып, массаж жасалган жерлерге көбүрөөк кан жеткирет;
• Эң катуу целлюлитте болгон оору жана ыңгайсыздык менен күрөшөт, 3 жана 4-класстар;
• Целлюлит менен күрөшүү үчүн маанилүү заттардын өтүшүн жеңилдетет.

Мисалы, целлюлитке каршы жакшы кремдин курамына эң мыкты ингредиенттердин катарына Азия Центелла жана Силикий кирет.

Целлюлит массажы иштейби?

Үйдө массаж роликтери сыяктуу чакан шаймандарды колдонуу целлюлитти дарылоодо да жардам берет, анткени алар кан айланууну дагы жогорулатат. Айрым шаймандар дагы эле жылуулук бөлүп чыгарат, бул алардын колдонулган аймактагы жүгүртүлүшүнүн жакшырышына өбөлгө түзөт, бирок алардын кандайдыр бир таасири болушу үчүн, аларды лимфа бездеринин сезимин эске алуу менен жана целлюлитке каршы кремдер менен колдонуу керек. же гельдер.

Целлюлитти жок кылуу үчүн бул массаждын бардык артыкчылыктарына ээ болуу үчүн лимфа дренажын кантип жасоону билип алыңыз.

Ушул жана башка кеңештерди төмөнкү видеодон көрүңүз: