Сиз иштебей калганда мастурбациялоо сиздин ишиңизге таасир этеби?

Мазмун

• Эмне иш болду?
• Эмне үчүн адамдар секс же мастурбацияны зыяндуу деп эсептешет?
• Андыктан өзүмдөн баш тартуу менин машыгуумду жакшыртпайт?
• Мастурбация менин машыгуумду жакшыртууда кандайдыр бир мүмкүнчүлүк барбы?
• Жыйынтык

Эмне иш болду?

Кээ бир спортсмендер жана бодибилдерлер мастурбация алардын иш-аракетине терс таасир тийгизет деп эсептешет, ал эми кээ бирлери бул аларга жетишип калат деп ишенишет.

Күндүн аягында тигил же бул жолду көрсөткөн бир дагы илимий далил жок. Колдо болгон изилдөө кандайдыр бир конкреттүү тыянак чыгаруу үчүн өтө эле чектелген.

Бирок жыныстык активдүүлүк менен гормон деңгээли жана маанайдын ортосунда далилденген байланыштар бар. Сенин маанайыңыз башка иш-аракеттерге кандайча таасир этет, мисалы, спортзалдагы салмакты көтөрүү - ар бир адамга жараша өзгөрүлүп турат.

Гормондоруңуздун ролу жана изилдөөчүлөр ушул тапкан нерселер жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуңуз.

Эмне үчүн адамдар секс же мастурбацияны зыяндуу деп эсептешет?

Тестостерон булчуңдарды курууга жардам берери белгилүү. Бул сиздин булчуңдарыңызга белок синтездөөсүнө жардам берет. Тестостерон ошондой эле денеңиздин көнүгүүлөргө жооп катары чыгарган өсүү гормонунун деңгээлин жогорулатат.

Тестостерондун деңгээли секс жана мастурбация учурунда жогорулап, андан кийин оргазмдан кийин кайрадан төмөндөйт, ошондуктан адамдар бул алардын машыгуусуна таасир этиши мүмкүн деп ойлошот.

Бирок машыгуу залында өткөргөн убакытты эле эсептебей, кандайдыр бир иш-аракеттерге олуттуу таасир тийгизе турган бул олку-солку эмес. Тестостерон деңгээли жыныстык катнаштан бир нече мүнөттөн кийин калыбына келет.

Андыктан өзүмдөн баш тартуу менин машыгуумду жакшыртпайт?

Nope. Мастурбациядан баш тартуу сиздин машыгууңузду жакшыртат деген клиникалык далилдер жок.

Изилдөөлөрдөн баш тартуу, тестостерондун деңгээлинин убактылуу көтөрүлүшүнө алып келет деп божомолдоп жатсаңыз да, спортзалдагы өзгөрүүлөр же жоготуулар менен байланышкан клиникалык далилдер жок.

ал күч Эгер машыгууңузду туура өткөрсөңүз, булчуң массасына анча-мынча таасир этет, бирок жалпысынан булчуңдарыңыздын көлөмүнүн чоңойушун көрбөйбүз.

Мастурбация менин машыгуумду жакшыртууда кандайдыр бир мүмкүнчүлүк барбы?

Болушу мүмкүн! Секс оюнчук сатуучу Адам менен Обо үч жуманын ичинде 21 эркек жана аял спортчулардын жыныстык активдүүлүгүн көзөмөлдөшкөн. Буга өнөктөш же өзү менен жыныстык катнаш кирет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, оргазм учурунда чыгарылган гормондор бир нече артыкчылыктарга ээ, алар спорт жетишкендигине оң таасирин тийгизет.

Бул жерде чыгарылган гормондор жана алардын таасири:

• Тинейджер. Бул нейротрансмиттер сезимге, кыймылга, ырахатка жана ооруга таасир этүүчү гормондордун бөлүнүшүн көзөмөлдөйт. Бул сиздин чечим кабыл алуу процессиңизге жана мотивацияңызга жардам берет.
• Норадреналин. Бул химикат дүүлүгүүнү жана сергектикти жогорулатат. Ошондой эле скелет булчуңдарына кан агымын көбөйтөт жана энергия дүкөндөрүнөн кандагы канттын чыгарылышын шарттайт.
• Лг. Бул гормон оптимизм, ишеним жана өзүн-өзү сыйлоо сезимдерин козгойт жана башкалар менен мамиледе болууга жардам берет. Ошондой эле сезгенүүнү басаңдатат.
• Пролактин. Денени жыныстык ырахат менен камсыз кылуу менен бирге, бул химиялык зат иммундук системаңызды жөнгө салып, зат алмашууңузга жардам берет.
• Серотонин. Бул сиздин көңүлүңүздү көтөргөн "жакшы" химиялык зат. Бул клетканын айрым түрлөрүнүн өсүү фактору.
• Аллахтын. Бул гормон денеңиздеги сууну тең салмакташтырат, эс тутумду, детальдуулукка жана түшүнүктүүлүктү жакшыртат.

Булардын бардыгы сизди жеңилдетип, көнүгүү жасоого түрткү берет.

Изилдөө ошондой эле, ушул химикаттардын айкалышы 24 саатка чейин белгилүү бир ооруну таратуучу затты чыгарууну токтото тургандыгы белгиленди. Бул кандайдыр бир булчуң оорусун же оорушун жеңилдетиши мүмкүн.

Жыйынтык

Адам менен Обонун изилдөөсүнүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, мунун бардыгы сиздин элесиз. Сексуалдык активдүүлүк алардын жетишкендиктерине оң таасирин тийгизет деп ишенишкен спортчулар жакшырган натыйжаларды көрүшөт жана тескерисинче.

Эгер сиз машыгуудан мурун мастурбациялоо сиздин машыгууңузга оң таасирин тийгизет деп ойлосоңуз, анда ал күткөндөн да көп болот. Флипчардта, эгер сиз сексуалдык аракет кандайдыр бир деңгээлде машыгууңузга тоскоол болуп жатса, анда ал сөзсүз болот. Өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз жана машыгууңуз жакшыраак болсоңуз болот.