Монтел Уильямс MS жана Травмалык Мээ Жаракат

Мазмун

• TBI: Унчукпай азап чегүү
• TBI жана MS ортосундагы окшоштуктар
• Мээ жаракатына байланыштуу сыноолор
• Баарын баштаган диагноз
• Мүмкүнчүлүктөрдү жеңүү ... жана ысык
• Тамактын күчүн үгүттөө
• Уильямстын акылман сөздөрү
• Ресурстар жана андан ары окуу

Көп жагынан алганда, Монтел Уильямс сүрөттөмөнү четке кагат. 60 жашында ал жандуу, ачык сүйлөйт жана узак жана таасирдүү кредиттер тизмеси менен мактана алат. Белгилүү ток-шоунун алып баруучусу. Автор. Ишкер. Мурунку деңиз аскери. Navy submariner. Snowboarder. Көптөгөн склероздон аман калган. Азыр болсо, анын акыркы ролу мээ жаракатына (TBI) каршы катуу адвокат болуп саналат.

Healthline жакында Уильямс менен кесиптик жашоосунун чордонуна айланган ден-соолук маселелерин жана жеке кумарларын талкуулоо үчүн отурду. Март ошондой эле Brain Injury Awareness Month болуп саналат жана сиз адамдар Монтелдин миссиясы болуп калды.

TBI: Унчукпай азап чегүү

Уильямстан TBI жөнүндө сураганыңызда, ал сандарды баштайт. Жана сандар таң калыштуу: «Бир гана Америка Кошмо Штаттарында, күн сайын азап чегип жатышат - баш мээси чайкалган же травмадан жабыркаган 5,2 миллиондон ашуун адам. Күн сайын 134 адам баш мээси чайкалган же травмадан улам каза болушат. 2010-жылы жылдык чыгым 76,5 миллиард долларды түзгөн, анын ичинде 11,5 миллиард доллар түз медициналык чыгымдар жана 64,8 миллиард доллар кыйыр чыгымдар. Мунун бардыгы эмгек акынын, өндүрүмдүүлүктүн жана ушул сыяктуу нерселердин төмөндөшүнө негизделген ... Америкада биздин коомдун ар кандай деңгээлине кысым көрсөтүп жаткан унчукпай өлтүргөн адам бар. Ошондуктан ушул айга окшогон бир ай абдан маанилүү ».

Көпчүлүк адамдар үчүн "TBI" термини футболдук оюнчулар же активдүү кызматты көргөн жоокерлер сыяктуу чектен ашкан адамдардын сүрөттөрүн элестетет. Мурунку аскер адамы катары, ардагерлерде TBIдин жайылышы Уильямс үчүн картинанын чоң бөлүгү. Бирок ал ошондой эле TBI мээнин нормалдуу иштешин бузган баштын урунуусунан, соккусунан же урунушунан келип чыгышы мүмкүн экендигин тез эле белгилеп жатат. Башында, ал башаламандыктан же кыска мөөнөттүк эс-учун жоготуудан башка эч нерсе алып келбейт. Бирок убакыттын өтүшү менен ал күчөп кетиши мүмкүн. Уильямс теманы жакшы өздөштүрүп кетти жана аны мындайча сүрөттөйт: “Сенин эсиң толугу менен жоголушу мүмкүн, бирок ойгонгондо эс тутумдун начарлашына жана андан кийин, карышуу же уйкусуроо же начар баланс сыяктуу жеңил белгилер болушу мүмкүн. , деп ойлошуңуз мүмкүн болгон нерселер, о, жөн эле кетет, бирок алар жок болбойт. ”

Прогрессивдүү белгилер баш оорудан тартып, маанайдын өзгөрүүсүнө, кулактын шыңгырына чейин өзгөрүшү мүмкүн. Уильямстын айтымында жана Американын Мээ Жаракат Ассоциациясы менен иштешүүсүнө таянсак, “Мындай көрүнүштөргө жылына 300 миңден ашуун адам бар, ал тургай аны текшербей жатышат. Алты-жети ай өткөндөн кийин, калган белгилерден улам, дарыгерге кайрылышат. Ошондуктан адамдардын көңүл буруусу абдан маанилүү ».

TBI жана MS ортосундагы окшоштуктар

Уильямс ошондой эле анын TBIге кызыгуусуна жеке себептери бар экендигин мойнуна алат. «МС менен ооруган адамдын мээсин карасаңыз, алардын мээсинде тырыктар толтура, анткени көпчүлүк адамдар МС склероз дегенди түшүнө бербейт, ал латын тилинде көп тырык дегенди билдирет. Боз мээде же мээбизде ак заттарда жана жүлүндөрүбүздө бир нече тырык бар ».

Уильямс травмалык мээ жаракат дүйнөсүндө изилдөөлөрдү жана дарылоону үгүттөө MS жана башка демиелинациялоочу оорулар менен ооруган адамдар үчүн ачылыштарга жана үмүттөргө жол ачат деп үмүттөнөт. Анын ролун ойноп жаткан жолдорунун бири - сыноолорго жетүүнү жактоо.

Мээ жаракатына байланыштуу сыноолор

Клиникалык сыноолор бар жана Уильямс адамдарга аларды табууну жеңилдетүүнү каалайт. Ал BrainInjuryTrial.com сайтын түзүп, адамдар Интернетке чыгып, алардын же жакын адамынын белгилери боюнча клиникалык сыноого катышууга укуктуу экендигин билип алышы мүмкүн.

Дагы, ишкананын артындагы окуя жеке. Алты жарым жыл мурун Уильямс Висконсин университетиндеги сот жараянына катышууга чакырылган. Ал аны МСни жаңы, жогорку натыйжалуу жолдор менен башкарууга жардам бергендиги менен эсептейт. Ал үчүн бул оюн алмаштыруучу нерсе болчу.

«Үчүнчү баскычтагы, ушул тапта жүрүп жаткан бейтаптарга жеңилдик берүүчү сыноолор бар. Алты жылдан үч, төрт, беш жыл мурун, башкаларга жардам берүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгонго чейин, сизге азыр жардам бере турган сот жараянына катышууңуз мүмкүн. Эгер кимдир бирөө беш жыл күттүрүп коём десе, мен кирем. Эмне үчүн мен дагы бир беш жыл кыйналып, алдыңкы катарда болуп, башкаларга үмүт берүү үчүн жооптуу болмокмун? "

Баарын баштаган диагноз

1999-жылы Монтель Уильямска склероз диагнозу коюлган. Анын сөзү боюнча: "Мен 1980-жылдан бери MS оорусун жуктуруп алганмын, жөн гана диагноз коюлган эмес, андыктан 40 жылдан бери мындай ооруга чалдыктым". Көпчүлүк сыяктуу эле, ал биринчи кезекте MS жөнүндө колунан келгендин баарын окуп берди.

«Бир веб-сайтта жашоо узактыгы жөнүндө сөз болуп, афроамерикалык эркек кишинин жашоосу 12-15 пайызга чейин кыскарат деп айтылган. Бул 2000-жыл болчу, ошондуктан мен муну карап, ойлонуп отурам, ал учурда афроамерикалык эркектин өмүрүнүн узактыгы 68 1/2 болгон деп айткан. Эгер жашоо 15 пайызга кыскарса, бул 68 жашка салыштырмалуу 9,2 жыл болот. Бул 59.1. Демек, мен азыр өлүп калмакмын. Мен 60 жаштамын. Муну укканда, мага тогуз жылдай өмүр сүрдү. Мага окшоп, жинди болуп калдыңбы? Андай болбой жатат. ”

Мүмкүнчүлүктөрдү жеңүү ... жана ысык

Монтел Уильямсты билген адам анын тапшырмага берилген адам экендигин билет. Бүгүнкү күндө, анын миссиясы - ден-соолугун чыңдоо жана башкаларга, мисалы, клиникалык сыноолорго жеткиликтүүлүктү жеңилдетүү же Монтелдин продуктулары менен Living Well-ди орнотуу. Эгер сиз таң калып жатсаңыз, анда ал чындыгында өзү айткандай иш кылат. "Быйыл менде өнөктүк бар, ал" 60 жашта алты пакет "деп аталат жана мага ишен, менде дагы бирөө бар. Мен сноуборд тебип жатам. Быйыл эле, менде 27 күн жана дээрлик 30 күн бар, мен сезондун аягына чейин дагы жети-сегиз алайын деп жатам. Ушул жайда мен Чилиге сноуборд тебүү менен барам ».

Кызыгы, алгач аны сноубордго түрткөн анын MS диагнозу болгон. «МС диагнозу биринчи жолу коюлганда, менде ысыктан аябай четтөө болгон. Температура 82 градустан жогору болуп турганда, мен Түндүк Америкадан кетишим керек болчу. Мен Түштүк Америкага кетип, жайкысын кышында Сантьяго шаарында, Чилиде жүргөн элем. Мен жөн гана бир нерсе кылам деп ойлоп, 45 жаштан ашып калганда эле сноуборд менен машыга баштадым. Мен жөн гана суукта бир нерсе кыла баштадым. Бул ушунчалык эркин. Мен чындыгында майып сноубордист катары муну жасоону үйрөндүм. Менде чындыгында сол жамбаштын бүгүлүү көйгөйлөрү бар болчу. Менин буттарым көпчүлүк сыяктуу иштеген жок. Ушул протоколдун жана Гелиос шайманы менен жасаган өзгөчө ишимдин аркасында денемди кайрып бердим ».

Тамактын күчүн үгүттөө

Эгер сиз Уильямсты фитнеске ынтызар деп эсептесеңиз, анда аны тамак-аш темасында баштаңыз. Өнөкөт оорулар менен жашаган көптөгөн адамдар сыяктуу эле, ал тамактануунун денедеги күчүн жакшы билет.

"Ден-соолугуңуздун отуз пайызы сиздин колуңузда, алаканыңыз оозуңузга эмнени салса, ошол алаканды кандайдыр бир көнүгүү түрүндө кыймылдатканыңызга жана аны чындыгында оозуңузга салганга жараша өзүңүздү бакыруудан, кыйкыруудан жана ушул нерселерден, эмоционалдык жактан текшерүүдөн сактаңыз. Сезимдердин отуз пайызы сиз башкара аласыз. Кантип ошол 30 пайыз үчүн жоопкерчиликти албайсыз? ”Деп сурады.

«Менин 30 пайызым мага 70 пайызды түзөт. Мен күнүмдүн ар бир секундасында кандай сезимде болгонума таасир этүүгө аракет кылып жатам. Мен өзүмдүн эмоцияларым менен текшерип турам. Мен алар менен каттайм. Эгер күндүн ортосунда ой жүгүртүү керек болсо, анда Стрессти жана сезгенүүнү азайтуу үчүн мен эмне кылсам, ошону жасайм жана бул менин жашоомдун сапатына таасир этет. "

«Азыр мен көптөгөн смузи жана шейктерди жасайм. Мен күн сайын белок коктейлин дарбыз, көк, шпинат жана банан менен кошо бир аз белок порошогун жейм. Адатта, менин эртең мененки тамакым күн сайын болот. Эми мен диетамды бир аз өзгөртүп жатам, анткени алдыңкы жүктөөнү баштайм. Сиз 60 жаштан ашып калганда, муну сиз 50 жашка чыкканда башташыңыз керек, бизде чындыгында коомдо туура эмес көрүнүштөр бар. Эртең мененки тамакты, орточо түшкү тамакты жана чындыгында чоң кечки тамакты жейбиз. Биз туура эмес тамактанабыз. Баарыбыз эртең мененки тамакты абдан чоң көлөмдө жеп, эртең менен көбүрөөк тамактанышыбыз керек. Бул сиздин күндү күйгүзөт. Орточо түшкү тамак жана өтө кичинекей кечки тамак, ошол кечки тамакты чындыгында саат 5: 30дан, 6га чейин ичиш керек, анткени сиз тамак ичкенден жана уктай турган убактан бери кеминде беш саат убакыт алышыңыз керек. Тамак сиздин жоон ичегиге өтүп, ашказаныңыздан чыгып кетишине шарт түзөт, ошондуктан тамак сиңбөө сыяктуу нерселер токтоп, кете баштайт ».

Уильямстын акылман сөздөрү

Бактылуу, сергек жашоо жөнүндө философиясын сураганда, Уильямс мындай дейт: “Парадигманы өзгөрткүлө ... MS менен диагноз койгондон кийинки үчүнчү маегимде, мен бул чындыгында эле бата деп айттым. Бул бата, анткени бирөө, мени өмүрүмдө билгенден да көбүрөөк билүүгө жардам берет, анткени мен эч качан МС тарабынан аныкталбайм. Менде MS болушу мүмкүн, MS эч качан менде болбойт. Ошол эле учурда, күндүн аягында, эгер чындыгында көп иштесем, анда мен аны оорум менен башкаларга жакшырта алмакмын. Качан кеткениңизди билгенден көрө, жашоодо кандай мурас калтырып кетсеңиз жакшы болмок, сиз башкаларга жашоону жакшырткансыз?

Ресурстар жана андан ары окуу

• Травмалык мээ жаракаты жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн Американын мээ жаракат бирикмесине кайрылыңыз.
• MS Buddy тиркемесин жүктөп, MS системасы бар адамдар менен байланышуу.
• MS блогерлеринин айткандарын текшериңиз. Healthline компаниясынын "Жылдын мыкты склероздук блогу" сизди баштайт.
• MS илгерилетүү жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, Улуттук MS коомунун барып.