Карылардын ден-соолугун музыкалык терапия кандайча жакшыртат

Мазмун

• Карылыктын негизги артыкчылыктары
• Музыкалык терапия көнүгүүсүнүн мисалы

Музыкалык терапия - бул ден-соолуктагы ар кандай өзгөрүүлөрдү дарылоо үчүн ар кандай иш-чаралар менен байланышкан музыканы колдонуучу дарылоо ыкмасы, анткени ал көңүлдү көтөрөт, өзүн-өзү баалоону жогорулатат, мээге дем берет, ал тургай дене көрүнүшүн жакшыртат. Бул техниканын бардык артыкчылыктарын билүү.

Ошентип, музыкалык терапияны улгайган адамдар колдонуп, жаш курагына жараша пайда болгон психологиялык өзгөрүүлөрдү жеңилдетишет, ошондой эле, мисалы, кан басымы көтөрүлүп же жүрөк жетишсиздиги сыяктуу жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүн алдын алышат.

Бул техникада улгайган адамдар ырдоо, ойноо, импровизация жана чыгармачылык сыяктуу музыканы камтыган ар кандай иш-чараларга катышууга чакырылат, бирок ошол эле учурда көйгөйлөрдү жана көйгөйлөрдү талкуулоого убакытты камтыйт.

Карылыктын негизги артыкчылыктары

Карылык процесси менен байланышкан музыкалык терапиянын бир нече артыкчылыктары бар:

• Жөө басуу ылдамдыгын калыбына келтирүү: белгиленген ритмдеги музыканы колдонуу кары-картаңдардын кыймылына жана тең салмактуулугун сактоого жардам берет;
• Кепти стимуляциялоо: ырдоо дикцияны жана оратордук көйгөйлөрдү жакшыртат;
• Чыгармачылыктын жогорулашы: жаңы музыканын жаралышы чыгармачылыкты жогорулатат жана бардык таанып билүү жөндөмдөрүн стимулдайт;
• Дене-бой күчү жана аң-сезими жогорулады: музыканын ритми дене кыймылын жандандырып, булчуңдарды тонойт;
• Депрессиянын белгилери төмөндөгөн: музыкалык терапияда колдонулган социалдык өз ара аракеттенүү сезимдерди билдирүү ыкмасы болуу менен бирге изоляцияны азайтат;
• Стресс деңгээлин төмөндөтүү: өз ара аракеттенүү жана жакшы маанай учурлары кан басымдын жана жүрөктүн кагышынын жогорулашына жол бербей, стресстен арылуунун жолу катары кызмат кылат.

Күн сайын музыка терапиясы менен алектенип жүргөн кары адамдар жалгыздыктан алыс болушат, өздөрүн көбүрөөк колдоп, бактылуу сезишет жана жашоонун мыкты сапатына ээ болушат.

Музыкалык терапия көнүгүүсүнүн мисалы

Музыкалык терапия көнүгүүсүнүн жакшы мисалы төмөнкүлөрдөн турат:

1. "Бүгүн кандай абалда экениңизди айтыңыз" деген сыяктуу суроо жазып, аны туулган күн шарынын ичине коюңуз;
2. Элдерди тегеректеп отургузуу;
3. Шарды толтуруп, колдон колго өткөрүп бериңиз;
4. Шар ар бир адамдын жанынан өтүп жатканда ыр ырда;
5. Ырдын аягында шар көтөргөн адам аны жарып, суроону окуп жооп бериши керек.

Бул иш-аракет депрессия сыяктуу психологиялык көйгөйлөрдүн өнүгүшүнө жол бербей, табигый шартта пайда болгон көйгөйлөрдү бөлүшүүгө жардам берет. Мындан тышкары, тажрыйба жана тынчсыздануу менен бөлүшүү тынчсыздануу сезиминин пайда болушуна жол бербейт, кан басымын жана жүрөктүн кагышын контролдоого жардам берет.