Депрессия менен күрөшүү. Эмне үчүн биз бул жөнүндө сүйлөшпөйбүз?

Мазмун

• Марина мындай деп түшүндүрөт: "Депрессия жөнүндө эч кимге айтпаган нерсе, эгер сиз дарыланып барып, өзүн жакшыраак сезе баштасаңыз дагы, сизди сыйкырдуу айыктыра албайсыз", - деп түшүндүрөт Марина.
• Марина белгилегендей, каржылык жана эмоционалдык мүмкүнчүлүктөрү жок адамдарга ооруну дарылоо кыйыныраак.
• Чындык, депрессияга кабылгандардын ар бири аны ар башкача сезишет - жана чындыгында бул чындыкты чагылдырган (жана аны менен келген ар бир сезимди тастыктаган!) Ушунчалык маанилүү.

Депрессия жөнүндө эки үстөм баяндалат: сиз көңүлдү өтө эле ашырып жибердиңиз же аша чаап жатасыз же дарылоону издеп, депрессияңыз айыгып кетет.

Так ушул маселе.

Ютубердин жактоочусу Марина Ватанабеге 2014-жылы клиникалык депрессия диагнозу коюлганда, ал уктай албай, ыйлап, тынымсыз күнөө менен күрөшүп, сабактарды үзгүлтүксүз өткөрүп баштаган.

Антидепрессанттар менен дарылана баштаганда, ал өзүн таң калтырды - жок дегенде, ал алгачкысындай кылды.

Анын ою боюнча, бул сезим түбөлүккө созулбайт. Депрессия жөнүндө айтышканда, адамдар эмнени билишпейт, анын айтымында, ал дарыланууну жакшы көрөт жана ал дарыланып келе жатат.

Марина мындай деп түшүндүрөт: "Депрессия жөнүндө эч кимге айтпаган нерсе, эгер сиз дарыланып барып, өзүн жакшыраак сезе баштасаңыз дагы, сизди сыйкырдуу айыктыра албайсыз", - деп түшүндүрөт Марина.

Депрессияга чалдыккан көпчүлүк адамдардай эле Марина өзүн психикалык жактан дарылана баштаганы үчүн "айыгып кетти" деп ойлогон. Дарыланууну издегенден кийин дарылана бересиң деген туруктуу мифти уккан.

Чындыгында, бул өсүш убактылуу болгон.

"Депрессия - бул үзгүлтүксүз күрөш жана көп адамдар үчүн өз жашоосу үчүн көп нерсе менен күрөшүүгө туура келет."

Марина биринчи рецидивин баштаса - же ал сүрөттөгөндөй, дарылоодон кийин бир нече жолу депрессияга кабылганда - ал мифтердин канчалык так эместигин түшүнгөн.

Башкача айтканда? Депрессияңызды дарыласаңыз дагы, бийиктиги да, бийиктиги да болот, бул сиздин узак мөөнөттүү калыбына келүүңүздү талап кылат.

Марина белгилегендей, каржылык жана эмоционалдык мүмкүнчүлүктөрү жок адамдарга ооруну дарылоо кыйыныраак.

Ал медициналык камсыздандырууга ээ болду, ошондуктан ал психиатрга депрессияны басаңдатуучу дары-дармектерди ала алат.

Бирок, АКШдагы адамдардын дээрлик 9 пайызы медициналык камсыздандырууга ээ эмес, ошондуктан медициналык адиске кайрылып, диагнозун аныктоо жана рецепттерди толтуруу кымбатыраак.

Анын психикалык оорусун четке каккан ата-энеси жана достору бар болчу.

Колдоо тутумунун жардамы менен, психикалык саламаттыктын көйгөйлөрүн ачып, туура дарылоону жеңилдетип, жакын адамыңыз сизден жардамга муктаж болуп жатса, аны жасоо кыйыныраак.

"Адамдарды психикалык саламаттыгына байланыштуу уят кылуу же алардын тажрыйбалары туура эмес деп айтуу аларды ого бетер оордотот" дейт ал.

Себеби адамдардын психикалык оорулары алардын дарыланууга жана диагноз алуудан баш тартуусуна жол бербейт деп айтуудан алыс.

Чындык, депрессияга кабылгандардын ар бири аны ар башкача сезишет - жана чындыгында бул чындыкты чагылдырган (жана аны менен келген ар бир сезимди тастыктаган!) Ушунчалык маанилүү.

Дары-дармектер, терапия, айкалыштыруу же дагы кандайдыр бир башка нерсе болобу, сизге ылайыктуу дарылоонун так планын табууга убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Эгер сиз депрессияны дарылоо үчүн иштеп жатсаңыз жана сиз азгырыкка же аз мезгилге туш болуп жатсаңыз, анда өзүңүздү уятка калтырбаңыз. Мунун бардыгы сиз үчүн иштей турган дарылоо планын табуунун бир бөлүгү, жана сиздин психикалык ден-соолугуңузга ар дайым көңүл буруңуз.

Алена Лири - редактор, социалдык медиа менеджери жана Массачусетс штатындагы Бостон шаарынан келген жазуучу. Учурда ал "Equally Wed Magazine" журналынын редакторунун жардамчысы жана "We need Diverse Books" коммерциялык эмес уюмунун социалдык медиа редактору.