11 Таң калыштуу пайдасы жана мирра майын колдонуу

Мазмун

• 1. Зыяндуу бактерияларды өлтүрөт
• 2. Оозеки-ден-соолукту колдоо
• 3. Теринин ден-соолугун колдойт жана жараларды айыктырууга жардам берет
• 4. Оору жана шишик менен күрөшөт
• 5. Күчтүү антиоксидант болушу мүмкүн
• 6. Кээ бир паразиттерди өлтүрөт
• 7-10. Башка потенциалдуу артыкчылыктар
• 11. Колдонууга жөнөкөй
• Topical Use
• жыттоо
• сөз айкаштарын
• Потенциалдуу тобокелдиктер
• Төмөнкү сызык

Библиядагы окуялардан мирраны билгениңиз менен, анын эмне экендигин билбесеңиз да болот.

Мирра - тикенектүү дарактын кызгылт күрөң кургатылган ширеси - Commiphora myrrha, деп да аталат C. молмол - ал Африканын түндүк-чыгышында жана түштүк-батыш Азияда туулат (1, 2).

Буу айдоо процесси мирра эфир майын алуу үчүн колдонулат, ал сары түстө күрөң болуп, жер жыты бар (3).

Мирр илгертен бери салттуу кытай медицинасында жана Аюрвед медицинасында колдонулуп келген. Окумуштуулар майдын потенциалдуу, анын ичинде ооруну, инфекцияларды жана тери жараларын дарылоо үчүн сынап жатышат (4).

Бул жерде 11 илимге негизделген ден-соолукка пайдалуу жана мирра эфир майын колдонуу.

1. Зыяндуу бактерияларды өлтүрөт

Байыркы египеттиктер мумияны бальзамдоо үчүн мирра жана башка эфир майларын колдонушкан, анткени майлар жагымдуу жытты гана бербестен, аны жай басып кетишет. Окумуштуулардын айтымында, майлар бактерияларды жана башка микробдорду жок кылат (5).

Андан тышкары, байыркы убакта мирра жыпар жыттуу заттар, адатта, лиринция жыпар жыттуу заттар менен бирге сыйынуучу жайларда абаны тазалоого жана жугуштуу оорулардын, анын ичинде бактериялардын кесепеттеринин таралышына жол бербеш үчүн өрттөлчү.

Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, мирра жана ладан жыпар жыттуу зат күйүп кетсе, абадагы бактериялардын саны 68% га азайган (6).

Жаныбарлардын алдын-ала изилдөөсү боюнча, мирра бактерияларды түздөн-түз өлтүрүп, иммундук системаны көбүрөөк ак кан клеткаларын түзүп, бактерияларды жок кылат (7).

Пробиркадагы изилдөөлөрдө мирра майы бир нече жугуштуу бактерияларга, анын ичинде кээ бир дары-дармектерге туруштук берген бактерияларга күчтүү таасирин тийгизет (3, 8, 9, 10).

Бир пробиркада жүргүзүлгөн изилдөөдө, мирра майы 0,1% аз эритилгенде, антибиотиктен арылгандан кийин айрым адамдарда кала берген жана ооруну уланта турган Лайма оорусунун бардык бактерияларын жок кылган (11).

Ошентсе да, мирра майы Лайманын туруктуу инфекциясын дарылай алабы же жокпу, аныктоо үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Жыйынтык Мирра майы зыяндуу бактерияларды жок кылуу үчүн микробдордун жугуштуу ооруларга алып келерин илимпоздор аныктаганга чейин колдонулган. Бул дары-дармекке туруктуу жана Лайма ооруларынын айрым бактерияларына таасир этиши мүмкүн.

2. Оозеки-ден-соолукту колдоо

Микробго каршы касиеттерине байланыштуу, мирра салтка айланып, оозеки инфекциясын жана сезгенүүнү дарылап келген (12).

Кээ бир табигый ооз чайкоочу жана тиш пасталарында FDA тарабынан даам катары бекитилген мирра майы бар (13, 14).

Андан тышкары, Behcet оорусу менен ооруган адамдар - сезгенүү оорусу менен мирра ооз жуугучтарын жумасына төрт жолу ооздун жараларын дарылоо үчүн колдонсо, алардын 50% ы толук ооруну басаңдатып, 19% ы ооз жараларын толук айыктырышкан (15) .

Пробиркалардан жасалган изилдөөлөргө караганда, мирра майы бар оозду жуу гингивитке да жардам бериши мүмкүн, бул тиштин тегерегиндеги тиштин айланасы (12).

Ошентсе да, бул артыкчылыктарды тастыктоо үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Эч качан эсиңерден чыгарбаңыз, мирра менен оозду тазалоочу каражаттарды жутуп албаңыз, анткени миррдин жогорку дозалары уулуу болушу мүмкүн (15).

Мындан тышкары, оозеки операция жасасаңыз, айыгып жатканда мирра менен ооз жуугандан сак болушуңуз керек. Түтүкчөлөрдүн изилдөөсү, тигилген ширелер, айрыкча, жибек миррага дуушар болгондо, начарлап кетиши мүмкүн, бирок алар көбүнчө ооз жууп турган дозада кармалып турушат (16).

Жыйынтык Кээ бир табигый ооз чайкоочу жана тиш пасталарында мирра майы бар, ал ооз жараларын жана сагыздын сезгенүүсүн жеңилдетет. Бул буюмдарды эч качан жутпаңыз.

3. Теринин ден-соолугун колдойт жана жараларды айыктырууга жардам берет

Миранын салттуу ыкмаларына теринин жараларын жана инфекциясын дарылоо кирет. Бүгүнкү күндө окумуштуулар бул колдонмолорду сынап жатышат (17).

Адамдардын терисинин клеткаларын изилдеген бир пробиркада мирра камтылган майдын аралашмасы жараларды айыктырууга жардам бергени аныкталды.

Дагы бир изилдөөдө ванна аркылуу мирра жана башка эфир майлары энелерге теринин жараларын айыктырууга жардам бергени белгиленди (19).

Бирок, бул изилдөөлөрдө бир эле учурда бир нече май колдонулган, ошондуктан миранын жараларды айыктырууга тийгизген таасири азырынча белгисиз.

Мирра майына байланыштуу атайын изилдөөлөр көп нерсени айгинелеп турат.

247 ар кандай эфир майларынын айкалыштары боюнча жасалган пробиркадагы изилдөөдө, сандал дарагы майы менен аралаштырылган мирра майы теринин жараларын жуктурган микробдорду өлтүрүүдө өзгөчө натыйжалуу экени аныкталды (20).

Мындан тышкары, бир пробирка изилдөөсүндө мирра майы беш денедеги грибоктордун өсүшүнүн 43–61% тоскоол болгон, анын ичинде шакек жана спортсмендин буту (17).

Бул артыкчылыктарды ырастоо үчүн адам изилдөө керек. Бирок, терини жалпы ден-соолугуңуз үчүн мирра менен көргүңүз келсе, анда көптөгөн табигый майлар жана самындар бар. Ошондой эле суюлтулган мирра майын түздөн-түз териңизге чачыңыз.

Жыйынтык Териге сұйылтылган мирра майын колдонуу жара айыгып, инфекцияларга алып келүүчү микробдор менен күрөшүшү мүмкүн. Май ошондой эле тери козу карындарынын өсүшүн, анын ичинде шакек куралын жана спортсмендин бутун токтото алат.

4. Оору жана шишик менен күрөшөт

Ооруу - баштын, муундардын жана белдин оорушу сыяктуу көп тараган нааразычылык.

Мирра майынын курамында опиоиддик рецепторлор менен иштешкен жана мээңизге оору сезбей тургандыгын билдирген кошулмалар бар. Мирр ошондой эле шишикке жана ооруга алып келүүчү сезгенүүчү химиялык заттарды өндүрүүнү токтотот (1, 2, 21, 22).

Баш ооруларына чалдыккан адамдар миррдин ооруну басаңдатуучу кошулмаларын камтыган көп ингредиент кошулмасын алышканда, алты айлык изилдөө учурунда (23) алардын баш оорусу үчтөн экиге кыскарган.

Бул артыкчылыктарды тастыктоо үчүн кошумча изилдөө жүргүзүү керек. Сыналган кошумча АКШда жок, мирра майын ичүү сунушталбайт.

Денеңиздин жара жерлерине түздөн-түз кайрылганда, ооруну басаңдатуучу мирро-гомеопатикалык ушалап майларын жана башка эфир майларын сатып алууга болот.Бирок булар изилдене элек.

Жыйынтык Мирра майы өсүмдүктүн кошулмаларын камтыйт, ал ооруну убактылуу басаңдатып, мээңизге оору сезбей жатканыңызды билдирет. Ошондой эле денеңизде шишикке жана ооруга алып келүүчү сезгенүү химикаттарынын өндүрүлүшүнө тоскоол болушу мүмкүн.

5. Күчтүү антиоксидант болушу мүмкүн

Мирра күчтүү антиоксидант, кычкылдандыруучу зыян менен күрөшүүчү кошулма болушу мүмкүн.

Эркин радикалдардын оксиддик зыяны карылыкка жана айрым ооруларга жардам берет.

Бир пробиркада жасалган изилдөө, мирра майы эркин радикалдар менен күрөшүүдө күчтүү антиоксидант Е витаминине караганда кыйла натыйжалуу экени аныкталды (24, 25).

Мындан тышкары, жаныбарларды изилдөөдө, мирра майы боорду коргошун алып келген кычкылтектин зыянынан коргошундун коргошуну башталганга чейин берилген миранын көлөмүнө түз пропорцияда коргоого жардам берген (26).

Адамдар үчүн мирра майын эки жолу коопсуз колдонуу - денеңизди кычкылдандыруучу зыяндан коргоп калабы же жокпу, белгисиз.

Жыйынтык Пробирка жана жаныбарларды изилдөө көрсөткөндөй, мирра майы күчтүү антиоксидант жана Е витамининен дагы натыйжалуу. Бирок адам изилдөөсү керек.

6. Кээ бир паразиттерди өлтүрөт

Сиз паразиттерге жуктуруп алсаңыз болот, анын ичинде үй жаныбарлары, жыныстык катнаш жана булганган тамак-аш же суу (27).

АКШда кеңири тараган эки мите инфекциясы - трихомониаз, жыныстык жол менен жугуучу оору жана ичеги-карын инфекциясы (28, 29, 30).

Алдын ала жүргүзүлгөн изилдөөдө трихомониазды дарылоонун стандарттык жол-жобосуна жооп бере албаган аялдарга мирра ширеси жана анын эфир майынан жасалган Mirazid оозеки препараты берилген. Алардын 85% инфекциядан айыккан (31).

Андан тышкары, жаныбарлардын изилдөөсү боюнча, мирра дарысы гидардиазды натыйжалуу дарылаган (32).

Айрым адамдардын изилдөөсү боюнча, мирра препараты да паразитке каршы натыйжалуу болушу мүмкүн Fasciola giganticaбоор жана өт жолдору ооруларына себеп болушу мүмкүн. Бирок, башка изилдөөлөр натыйжа бере алган жок (33, 34, 35, 36).

Миразид азыркы учурда кеңири колдонулбайт.

Көп изилдөө жүргүзүү керек болсо да, мирра жана анын майы мите курттарды, айрыкча дары-дармекке туруштук берген учурда, пайдалуу болушу мүмкүн. Мирра майын ичүү сунушталбайт, узак мөөнөттүү коопсуздукту баалоо керек (37).

Жыйынтык Алдын-ала жасалган изилдөөлөргө караганда, мирра бар дары-дармектер жалпы паразиттерди дарылоого жардам берет, бирок анын натыйжалуулугу жана коопсуздугу жөнүндө көбүрөөк изилдөө керек.

7-10. Башка потенциалдуу артыкчылыктар

Окумуштуулар мирра майын жана анын пайдалуу кошулмаларын башка мүмкүнчүлүктөрүн текшерип жатышат. Төмөнкү өтүнмөлөр иликтенүүдө:

1. Селексии: Бир пробиркада жүргүзүлгөн изилдөөдө, мирра майы кошулган SPF 15 күн коргоочу крем ультра-кызгылт көк нурларды тосууда бир кыйла натыйжалуу болгону аныкталган. Өзүнөн-өзү, мирра майы күн караңгылыгындагыдай натыйжалуу болгон эмес (38).
2. Рак: Пробиркадагы изилдөөлөргө караганда, мирра майы боордон, простатиттен, эмчектен жана териден чыккан рак клеткаларынын өсүшүн басаңдатууга же жайылтууга жардам берет. Бирок, бул адамдарда сыналган эмес (39, 40, 41).
3. Ичеги-карындын саламаттыгы: Жаныбарлардын бир изилдөөсүнө караганда, мирра кошундулары кыжырданган ичеги синдромуна байланыштуу ичеги спазмаларын дарылоого жардам берет. Жаныбарлардын дагы бир изилдөөсү боюнча, мирра ашказан жараларын дарылоого жардам берет (42, 43).
4. көк: Сынак түтүкчөлөрү боюнча изилдөөлөр мирра майы көктүн, анын ичинде көктүн өлүшүнө жардам бериши мүмкүн экендигин белгилейт Aspergillus nigerадатта, нымдуу дубалдарда көгөрүү пайда болот жана A. flavusтамактын бузулушуна жана көктүн булганышына алып келет (3, 44).

Жыйынтык Окумуштуулар мирра майынын башка пайдалуу жактарын, анын ичинде күн караңгылыгынан коргоо, рак оорусун дарылоо, тамак сиңирүү ден-соолугу жана көктүн жоюлушу сыяктуу изилдөөлөрдү жүргүзүп жатышат.

11. Колдонууга жөнөкөй

Мирра майын дем менен ичсе болот, үстүнө колдонсо болот же оозеки дарылоо үчүн колдонсо болот. Аны жутууга болбойт.

Төмөндө жалпы колдонмолор:

Topical Use

Теринин кыжырдануу коркунучу бар болгондуктан, мирра майын ташуучу майга, мисалы жожоба, бадам, жүзүм же кокос майы менен аралаштырган жакшы. Бул мирра майынын тез эле бууланып кетишине жол бербейт (45).

Жалпысынан, чоң кишилер үчүн 1 чай кашыкка (5 мл) күнүнө 3-6 тамчы эфир майын колдонуңуз. Бул 2–4% сұйылтуу деп эсептелет. Балдар үчүн 1 чай кашыкка (5 мл) ташуучу майга 1 тамчы эфир майын колдонуңуз, бул 1% суюлтуу болуп саналат.

Териңизге колдонордон мурун, бир нече тамчы же эки мирра майын кошсоңуз болот. Айрым адамдар мирра майын массаж үчүн колдонулган азыктарга кошушат.

Майды назик жерлерге, анын ичинде көзүңүзгө жана ички кулагыңызга тийгизбеңиз. Начар майларга кол тийгизгенден кийин колуңузду самындуу суу менен жууп, назик жерлерге капыстан калбаңыз.

жыттоо

Майдын тегерек абага жайылышы үчүн, диффузорго 3-4 тамчы мирра майын кошсоңуз болот.

Эгерде сизде диффузор жок болсо, анда бир нече тамчы майды кыртышка же кездемеге салып, мезгил-мезгили менен дем алып же ысык сууга бир нече тамчы кошуп, буу менен дем ала аласыз.

Жөнөкөй амал - бул бир нече тамчы мирра майын картон түтүкчөсүнө бир даараткана кагазына ороо. Кимдир бирөө аны колдонгондо, бир аз жыпар жыт чыгат.

сөз айкаштарын

Мирра майынын жер бетиндеги жыпар жыты атыр, цитрус жана гүл сыяктуу эфир майлары менен, мисалы, лимон, лимон жана лаванда сыяктуу айкалышат.

Мирр менен ладанин айкалышы айрыкча популярдуулукка ээ - алар жыпар жыттары менен гана эмес, алардын синергиясы же өз ара аракеттенишинен улам көбүрөөк пайда алып келет.

Сыноо түтүктөрүн изилдөөдө, мирра жана ладан майларынын аралашмасы жугуштуу бактерияларга жана башка микробдорго каршы натыйжалуулугун арттырды. Бул өркүндөөнүн болжол менен 11% майлардын синергетикалык өз ара аракеттенүүсүнөн улам келип чыккан (46).

Жыйынтык Сиз териңизге мирра майын аралаштырып, чачыратып же оозеки колдонсоңуз болот. Майды жалгыз же ламин жана лимон сыяктуу кошумча майлар менен айкалыштырса болот.

Потенциалдуу тобокелдиктер

Башка эфир майлары сыяктуу эле, мирра майы да көп топтолгон, ошондуктан сизге бир эле учурда бир нече тамчы керек. Ымыркайларга жана кичинекей балдарга жайылып кетүүдөн алыс болуңуз, анткени алардын канчалык дем алып, канчалык коопсуз экени белгисиз.

Мындан тышкары, эч ким мирра майын жутпашы керек, анткени ал уулуу болушу мүмкүн (15).

Айрым адамдар мирра майына өзгөчө этият мамиле кылышы керек жана андан таптакыр алыс болуш керек. Төмөнкү шарттардын бири сизге тиешелүү болсо, муну эсиңизден чыгарбаңыз (45, 47):

• Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү: Эгерде кош бойлуу болсоңуз, мирра майынан алыс болуңуз, анткени ал жатындын жыйрылышына алып келип, бойдон түшүп калууга алып келиши мүмкүн. Эгерде эмчек эмизип жатсаңыз, мирра майынан алыс болуңуз, анткени сиздин балаңызга анын коопсуздугу белгисиз.
• Кан сордуруучу дарылар: Эгерде мирра алардын натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн, анткени варфарин сыяктуу канды ичке ичип жатсаңыз, мирра колдонбоңуз.
• Жүрөк көйгөйлөрү: Көп өлчөмдө мирра жүрөгүңүздүн согушуна таасир этиши мүмкүн, андыктан мирра майын этияттык менен колдонуңуз, эгерде жүрөгүңүз жабыркаса.
• диабет: Эгерде сиз диабетке каршы дары-дармектерди ичип жатсаңыз, мирра кандагы шекерди төмөндөтүшү мүмкүн. Демек, бул айкалышта кандагы шекер өтө төмөн болуп калышы мүмкүн.
• хирургия: Мирра операция учурунда жана андан кийин кандагы шекерди контролдоого тоскоол болушу мүмкүн. Операциядан эки жума мурун же хирургуңуз айткандай, мирра азыктарын колдонууну токтотуңуз.

Жыйынтык Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, жүрөгүңүз ооруп, операция жасасаңыз, же канды ичке ичкенди же диабетке каршы дары-дармектерди ичсеңиз, анда мирра майын чектөө же андан баш тартуу керек.

Төмөнкү сызык

Жыпар жыттан тышкары, мирра майы ден-соолукка да пайдалуу.

Изилдөөлөр ал зыяндуу бактерияларды, паразиттерди жана башка микробдорду өлтүрүүгө жардам берет деп божомолдойт. Ошондой эле ал ооздун ден-соолугун чыңдап, теринин жараларын айыктырууга, ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам берет.

Бирок, бул изилдөөлөрдүн көпчүлүгү пробиркаларда, жаныбарларда же адамдардын кичинекей топторунда жүргүзүлөт, андыктан анын пайдасы жөнүндө так тыянак чыгаруу кыйын.

Эгерде сиз мирра майын сынап көргүңүз келсе, аны май куюп, териңизге жағыңыз же жыпар жытты дем алуу үчүн чачыңыз. Майды камтыган ооз жуугуч жана май сыяктуу өнүмдөрдү сатып алууга болот.