Табигый диуретика боюнча колдонмо

Мазмун

• Диуретиктер кандайча иштейт?
• Качан диуретик дары берилиши керек?
• Табигый диуретикке каршы
• 1. Каакым
• 2. долоно
• 3. ат
• 4. Арча
• 5. Көк жана кара чай
• 6. Петрушка
• 7. Hibiscus
• 8 диуретикалык азык

Диуретиктер кандайча иштейт?

Диуретиктер организмге ашыкча суюктуктан, негизинен суудан жана натрийден арылууга жардам берет. Көпчүлүк бөйрөктөрдү заарага көбүрөөк натрий чыгарууга түрткү берет. Диуретиктер натрийди жууп кеткенден кийин, организм дагы сууну жууп кетет.

Качан диуретик дары берилиши керек?

Дарыгерлер организмде ашыкча суюктукту кармап турганда диуретик препараттарды колдонушат. Бул көйгөй чоң кишилерде көбүрөөк кездешет. Төмөнкү шарттар организмдеги суюктукту жөнгө салууну талап кылышы же анын суюктукту кармап калышына алып келиши мүмкүн:

• жогорку кан басымы
• жүрөк кемтиги
• кара сарык
• бөйрөк дисфункциясы
• бөйрөктөгү таштар
• буттардын жана шишиктин сыяктуу ткандардын шишийиши
• энелик бездин синдрому (PCOS)
• диабет

Рецепт боюнча диуретиктер айрым терс таасирлерди жаратышы мүмкүн, анын ичинде:

• талыгуу
• булчуң карышуу
• жеңил ойлуулук
• денеге чыгуучу кызамык
• баш оору

Табигый диуретикке каршы

Айрым чөптөр жана диеталык кошумчалар сизге пайдалуу болушу мүмкүн болгон диуретикалык касиетке ээ. Ар дайым доктуруңуз менен сүйлөшүп, аллергиялык реакциялар жөнүндө сураңыз, айрыкча, сиз дары ичип жүрсөңүз.

Төмөндө табигый диуретик катары кызмат кылган жети жалпы чөптөр жана кошумчалар келтирилген. Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул варианттардын көпчүлүгү организмге ашыкча суюктукту кетирүүгө жардам берет. Бул дарылоо ыкмаларын колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен дары-дармектердин дозалары жана мүмкүн болгон таасирлери жөнүндө сүйлөшүңүз.

1. Каакым

Айрымдар үчүн, каакым жөн гана отоо чөп. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүмдүктүн кошулмаларынын бири бөйрөктүн ишин жакшыртып, заара чыгаруу ылдамдыгын көбөйтөт. Чай менен каакымдан көрүңүз.

Каакымдан жасалган чай сатып алыңыз.

2. долоно

Роза үй-бүлөсүнүн бул тууганы күчтүү диуретик. Бул суюктуктун азайышына алып келет, демек, жүрөк жетишсиздигинин симптомдорун жакшыртат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүмдүк азыктары заара бөлүп чыгарууну жана агууну күчөтөт.

Долоно жемиштери диуретик катары иш алып барып, бөйрөк ооруларын дарылоого жардам берет. Долоно чай катары берилет.

Долоно чайын сатып алыңыз.

3. ат

2014-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, жылкынын экстракты дары-дармек каражаттары менен бирдей диуретикалык таасирге ээ экендиги аныкталган, бирок терс таасирлери азыраак. Урсундун дары диуретиктерге жакшы альтернатива болушу мүмкүн, айрыкча, сизде терс таасирлери бар болсо. Horsetail чай катары да бар.

Жылкынын чайын сатып алыңыз.

4. Арча

Арча өсүмдүктөрү орто кылымдардан бери диуретик катары колдонулуп келет. Бүгүнкү күндө жүргүзүлүп жаткан изилдөөлөрдүн бир азы анын пайдалуулугун далилдеди, бирок ар дайым жашыл болгон жаныбарлардагы зааранын көлөмүнө олуттуу таасирин тийгизип жатат.

Көптөгөн табигый диуретиктер сыяктуу эле, арчанын кээ бир дары-дармектер сыяктуу эле калий деңгээли төмөндөйт. Даамдуу эт жана оюн тамактарына арча кошуп көрүңүз.

Арча жемиштерин же арча чайын сатып алыңыз.

5. Көк жана кара чай

Кайнай чай ичкен сайын, ашыкча суюктукту системаңыздан агызып кетишиңиз мүмкүн. Жашыл да, кара чай да табигый диуретик катары потенциалды көрсөтүштү.

Көк чай сатып алыңыз.

Кара чай дүкөнү.

6. Петрушка

Петрушка негизинен гарнир катары колдонулса да, ал диуретикалык дары-дармектерге жол бербей кыйналган адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. 2002-жылы жасалган изилдөө заара чыгаруу көлөмү менен жардам берери аныкталды. Акыркы изилдөөлөр анын диуретикалык касиеттерин дагы тастыктады.

Петрушка дүкөнү.

7. Hibiscus

Бул кооз гүлдүн көрүнүшү эле эмес. Хибискустун бир түрү болгон Розель 2012-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө олуттуу диуретикалык таасир көрсөткөн. Ошол эле жылы жүргүзүлгөн ар башка изилдөөдө гибискус бөйрөктүн фильтрациясынын жогорулашына жардам берген. Гибискус чай катары берилет.

Гибискус чайын сатып алыңыз.

8 диуретикалык азык

Ушул жети табигый диуретиктен тышкары, натрийди азайтып, көбүрөөк көнүгүү кылуу суюктуктун азайышына жардам берет. Диуретик катары иш-аракет кылган жашылча-жемиштерди көбүрөөк жеш дагы бир пайдалуу чечим болушу мүмкүн. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• дарбыз
• жүзүм
• мөмө
• сельдерей
• спаржа
• лук
• ачуу пияз
• калемпир