Кайсы табигый Эксполианаттар бетиңизге жана денеңизге эң жакшы жардам берет?

Мазмун

• Табигый эксфолианттар деген эмне?
• Сиздин бетиңиз үчүн табигый эксфолианттар
• DIY бет скрабынын рецепти
• Безеткиге пайдалуу бышыруучу сода жана бал скрабы
• ингредиенттер
• Багыттар
• Денеңиз үчүн эң мыкты табигый эксфолианттар
• Денени тазалоо үчүн DIY рецепттери
• Сулу майы скраб
• ингредиенттер
• Багыттар
• Деңиз туз скрабы
• ингредиенттер
• Багыттар
• Оозуңуз үчүн эң мыкты табигый кычкылдандыруучу заттар
• DIY рецепттери
• Ваниль кофенин эрин скрабы
• ингредиенттер
• Багыттар
• Шекер эрин скрабы
• ингредиенттер
• Багыттар
• Сактануунун табигый кычкылдыгы барбы?
• Жыйынтык

Териңизди қабыршыктап, эски, өлгөн тери клеткаларын алып салсаңыз, анын астына дени сак, жаңы терини ачып берет. Денеңиздин дээрлик кайсы гана жеринде болбосун, оозуңуздан бутуңузга чейин кычкылтек пайда болот.

Жаңы клеткалар пайда болгондо өлгөн тери клеткалары чачырап кетиши керек, бирок кээде алар илинип калат. Бул териңиздин тегиз эмес, өңсүз же күңүрт көрүнүшүнө алып келиши мүмкүн.

Бул макалада териңиздин ден-соолугун, сырткы көрүнүшүн жана жашоосун жогорулатуу үчүн колдоно турган табигый эксфолианттардын айрымдарын тереңирээк карап чыгабыз.

Табигый эксфолианттар деген эмне?

Эффолитивдүү каражат натыйжалуу болушу үчүн кымбат болушу шарт эмес. Чындыгында, сиздин идишиңизде көп табигый буюмдар териңизди кычыштырат.

Бул нерселердин көпчүлүгү териңиздин бетиндеги өлүк клеткаларды алып салуу үчүн жетиштүү сүрүлүү жаратууга жөндөмдүү.

Кээ бир популярдуу табигый эксфолианттар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• наабай содасы
• майдаланган шекер
• кофе негиздери
• майдаланган бадам
• сулу
• майдаланган деңиз тузу
• корица

Ашканаңызда көп кездешкен башка буюмдарды ушул табигый эксфолианттарга бириктирсеңиз болот.

Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• бал
• көк чай же ромашка чайы
• эфир майлары

Бул табигый эксфолианттар физикалык эксфолианттар. Демек, териңизге акырын ушалап же массаж жасоо менен, өлгөн тери клеткаларын жок кылыңыз.

Физикалык эксфолианттар химиялык эксфолианттардан айырмаланып, анын курамында теринин өлгөн клеткаларын жумшартуу жана алып салуу үчүн альфа гидрокси кислотасы жана ретинол сыяктуу териге пайдалуу заттар бар.

Сиздин бетиңиз үчүн табигый эксфолианттар

Бетине колдонулган эксфолианттар майда, жада калса бөлүкчөлөр менен өтө майда бүртүкчөлүү болушу керек. Бетиңиздин териси денеңиздин башка жерлерине караганда назик болгондуктан, деңиз тузу, шекер же кофе сыяктуу эксфолианттар жакшы натыйжа бербейт.

Жүзүңдү ашыкча ысытпоо маанилүү. Көбүнчө қабыршактап кетсеңиз, териңизди табигый майлардын бетине сыйрып, иштен чыгып кетиши мүмкүн. Кылдаттык менен тазалоо териңиздин кыжырына тийиши мүмкүн.

Териге кам көрүү боюнча адистердин көпчүлүгү жумасына бир же эки жолу бетиңизди жууп салуу теринин көпчүлүк түрлөрү үчүн жакшы деп ырасташат.

Бет үчүн табигый физикалык кычкылтектин мисалдары:

• наабай содасы
• абдан жакшы майдаланган сулу
• корица

DIY бет скрабынын рецепти

Безеткиге пайдалуу бышыруучу сода жана бал скрабы

Бетке скрабдын бул рецепти, сезгенүүгө каршы жана майдын кетирүүчү ингредиенттери менен, безетки сезген териге жакшы ылайыктуу.

ингредиенттер

• 2 аш кашык наабай содасы
• 2 аш кашык бал
• 1 аш кашык алоэ вера гели
• 1/2 аш кашык. Е витамини майы
• Чай дарагынын майынан 2 тамчы

Багыттар

1. Бардык ингредиенттерди аралаштыруучу идишке салып, аларды жакшылап аралаштырыңыз.
2. Бетиңизди жуугандан кийин, скрабдын аралашмасын териңизге таза манжалар менен сүртүңүз. Скрабты бетиңизге тегиздөө үчүн манжаңыздын учу менен жеңил, тегерек кыймылдарды колдонуңуз. Скрабты бетиңизге жумшак массаж катары көрүңүз. Жумшак, тегерек кыймылдарды 1-2 мүнөт улантыңыз.
3. Скрабтын териңизге кошумча 2 мүнөткө отуруусуна уруксат бериңиз.
4. Бетиңиздеги скрабты жылуу суу менен чайкаңыз.
5. Майсыз нымдагычты колдонуңуз - ооба, жуугандан кийин, териге бат териге да жеңил нымдандыргыч жардам берет.

Денеңиз үчүн эң мыкты табигый эксфолианттар

Денеңиздеги тери бетиңиздеги териге караганда калыңыраак жана назик болуп көрүнгөндүктөн, сиз көбүнчө кичинекей coarser эксфолианттарды колдонсоңуз болот.

Айрым популярдуу табигый физикалык кычкылтектер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жер күрөң шекер
• кофе негиздери
• сулу
• деңиз тузу

Сак болуңуз: денеңизде жара бар болсо, деңиз тузун колдонуудан алыс болуңуз. Туз ачык жараны кыжырдантып, өрттөп жибериши мүмкүн.

Денени тазалоо үчүн DIY рецепттери

Сулу майы скраб

Бул сулу сөөгүнөн жасалган скраб териңизди суландыруучу бета-глюкан кошундусунун жардамы менен, сулу майында табигый түрдө болот.

Бул скраб душка же ваннага жылуу суу териңизди жумшартып койгондон кийин колдонууга болот.

ингредиенттер

• 1 стакан эски сулу сулу (бул сулу пакеттердеги сулу майына караганда аз иштелип чыгат)
• 1/2 чөйчөк кокос майы же жожоба майы
• 1/2 чөйчөкчө жүзүм майы
• 1 аш кашык күрөң кант
• 2 ромашка чай пакети

Багыттар

1. Сүлүктү тамак-аш процессорунда сулу майда чаңга окшош консистенцияга ээ болгонго чейин майдалап, андан кийин аралаштыруучу идишке куюңуз.
2. Башка ингредиенттерди (чай пакеттерин бошотуп) жер сулу менен аралаштырып, бардыгы жакшы аралашмайынча аралаштырыңыз.
3. Акырын тегерек кыймылдарды колдонуп, скрабты денеңиздин баарына тартыңыз, бирок бетиңизден оолак болушуңуз керек.
4. Скрабты колдонуп бүткөндөн кийин, аны жылуу суу менен жууп салыңыз.
5. Денеңизди нымдандыруучу лосьон же майды колдонуудан мурун, сүлгүнү же аба кургатыңыз.

Деңиз туз скрабы

Кааласаңыз, курортко окшош тажрыйба алуу үчүн ушул деңиз туз скрабына өзүңүз тандаган эфир майларын кошо аласыз.

ингредиенттер

• 1/2 чөйчөкчө деңиз тузу
• 1/2 чыны кокос, зайтун же жожоба майы
• Сиз тандаган эфир майынын 3 тамчысы (лаванда, роза майы, ромашка же герань майы жакшы иштеши мүмкүн)

Багыттар

1. Ингредиенттерди идишке салып, жакшы аралаштырылганга чейин аралаштырыңыз.
2. Душта же ваннада жүргөндө скрабты денеңизге жумшак тегерек кыймылдарды колдонуп, бетиңизден оолак болуңуз.
3. Жакшылап чайкоо керек. Денеңиз кургап кеткенден кийин, нымдуулукка мөөр басуу үчүн денеге лосьон же май тамызыңыз.

Оозуңуз үчүн эң мыкты табигый кычкылдандыруучу заттар

Эриндериңиз денеңиздеги териге караганда назик болгондуктан, денени скрабка салыштырмалуу башка ингредиенттерди колдонгуңуз келет.

Табигый кычкылтектин мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• майдаланган шекер
• корица
• майдаланган кофе

Мындан тышкары, бир нече ультра азыктандыруучу компоненттерди эринге скрабка кошууну каалайсыз. Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• бадам майы
• Кокос майы
• бал
• зайтун майы
• Е витамини майы

Скрабды кызыктуураак кылуу үчүн таттуу жыттуу компонентти дагы кошсоңуз болот. Айрым параметрлер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• какао порошогу
• ваниль сығындысы
• жалбыз майы же экстракты

Оозуңуздун ашыкча кычышуусу алардын кыжырына жана кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Ушул себептен жумасына бир жолу эриндериңизди гана сүртүңүз.

Эгерде эриндериңизде безетки же ыйлаакчалар пайда болсо, алар тазаланмайынча, қабыршыктанууну токтотуп туруңуз.

DIY рецепттери

Ваниль кофенин эрин скрабы

Бул ванильдик кофенин эрин скрабы май жана бал сыяктуу азыктандыруучу нымдандыргычтарды, майдаланган кофе жана кант сыяктуу кычкылдандыруучу ингредиенттер менен айкалыштырат.

ингредиенттер

• 1 аш кашык майдаланган кофе
• 1 аш кашык кокос, зайтун же жожоба майы
• 1/2 аш кашык. бал
• 1/4 аш кашык. ваниль сығындысы
• 1 аш кашык майдаланган ак шекер

Багыттар

1. Бардык ингредиенттерди идишке салып, жакшы аралаштырылганга чейин аралаштырыңыз.
2. Скрабты эриндериңизге таза манжаларыңыз менен 1 мүнөт тегерек кыймыл менен сүртүңүз.
3. Скрабды жылуу суу менен акырын жууп салыңыз.
4. Күйүп кеткенден кийин, майдын желе же эрин бальзамы сыяктуу нымдагычты колдонуңуз.

Шекер эрин скрабы

Бул DIY эрин скрабы негизги эксфолиант катары кантты колдонот жана бал менен майды аралаштырып, терини азыктандырып, тынчтандырат.

ингредиенттер

• 2 аш кашык майдаланган шекер
• 1 аш кашык зайтун майы
• 1/2 аш кашык. бал
• Сүйүктүү эфир майыңыздын 1-2 тамчысы

Багыттар

1. Бардык ингредиенттерди идишке салып, жакшы аралаштырылганга чейин аралаштырыңыз.
2. Жогоруда баяндалган ваниль кофесин скраб үчүн колдонуңуз.

Сактануунун табигый кычкылдыгы барбы?

Сиздин териңизге колдонулгандай, бир же бир нече компонентке аллергиялык реакция болушу мүмкүн. Бул, айрыкча, эфир майлары же эксфолианттардын өзүлөрүнө тиешелүү.

Эгер ингредиенттен кызарып, кычышып кетпеши үчүн, териңиздин кичинекей жеринде жамаачы сынагын жасагыңыз келиши мүмкүн.

Начар жери жок табигый қабыршыктануудан сак болуңуз. Эгерде кычкылтек деңиздин ири тузу, гранулдаштырылган шекер, кофе майдалагычы же сулу майы сыяктуу кычкылтек менен капталган болсо, анда ал териңизди тырмап же зыян келтириши мүмкүн.

Бардык табигый эксфолианттардын текстурасын кылдат карап чыгып, териңизге гранулдардын жылмакай жана кичинекей экендигин текшериңиз.

Жыйынтык

Териңиздин бетиндеги өлгөн клеткаларды жок кылып, кычкылтек териңизди жылмакай, ден-соолукта жана жандуу сактоого жардам берет.

Көптөгөн табигый кычкылтектер бетиңизден, денеңизден же эриндериңизден өлгөн же жарылган терини кетире турган гранулалар сыяктуу эле иштейт. Май жана бал сыяктуу азыктандыруучу ингредиенттер менен бирге DIY скрабдарды тез жана оңой жасоого болот.

Териңизди ашыкча ысытпаңыз. Жумасына бир же эки жолу бетиңизге жетиштүү болот, ал эми эриндериңиз жума сайын кычкылданууну талап кылат.