Табигый үй -бүлөнү пландаштыруу: Ритм ыкмасы

Мазмун

• Үй -бүлөнү пландоонун табигый ыкмаларын издеп жатасызбы? Ритм ыкмасын карап көрүңүз, сиз эң төрөгөн күндөрү жыныстык катнашта болбогондо (кош бойлуу болушу мүмкүн).
• Бул табигый бойго болтурбоо ыкмасы менен ийгиликке жетүү үчүн, сиз этек кир циклиңизге, анын ичинде овуляция циклине көз салышыңыз керек.
• Ритм ыкмасы ошондой эле жатын моюнчасынын былжырын - кындын агындысын текшерүүнү жана күн сайын дененин температурасын жазып алууну камтыйт.
• Табигый бойго бүтүрбөөнүн бул түрүнүн пайдасы жана тобокели
• Үчүн карап чыгуу

Үй -бүлөнү пландоонун табигый ыкмаларын издеп жатасызбы? Ритм ыкмасын карап көрүңүз, сиз эң төрөгөн күндөрү жыныстык катнашта болбогондо (кош бойлуу болушу мүмкүн).

Этек кир цикли үзгүлтүксүз болгон аялдын кош бойлуу болушу үчүн ай сайын 9 же андан көп күн болот. Бул түшүмдүү күндөр болжол менен 5 күн мурун жана анын овуляция циклинен 3 күн өткөндөн кийин, ошондой эле овуляция күнү.

Бул табигый бойго болтурбоо ыкмасы менен ийгиликке жетүү үчүн, сиз этек кир циклиңизге, анын ичинде овуляция циклине көз салышыңыз керек.

Төмөнкүлөрдү жазуу жүзүндөгү эсепке алуу:

• Мезгил келгенде
• Бул кандай (оор же жеңил кан агымы)
• Өзүңүздү кандай сезесиз (көкүрөк ооруп, карышуу)

Ритм ыкмасы ошондой эле жатын моюнчасынын былжырын - кындын агындысын текшерүүнү жана күн сайын дененин температурасын жазып алууну камтыйт.

Жатын моюнчасынын былжырчасы чийки жумуртканын агы сыяктуу тунук жана тайгак болгондо сиз эң түшүмдүү болосуз. Температураны өлчөө үчүн базалдык термометрди колдонуңуз жана диаграммага жазыңыз. Овуляциянын биринчи күнү температураңыз 0,4 градустан 0,8 градуска чейин көтөрүлөт. Сиз бул маалыматты жазууну жана түшүнүүнү үйрөнүү үчүн дарыгериңиз же табигый үй -бүлөнү пландоо инструктору менен сүйлөшсөңүз болот.

Табигый бойго бүтүрбөөнүн бул түрүнүн пайдасы жана тобокели

Табигый үй -бүлөнү пландаштыруу менен кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн жасалма аппараттар же гормондор колдонулбайт жана эч кандай чыгым тартпайт. Бирок, эксперттердин айтымында, табигый бойго бүтүрүүнүн ыкмалары иштей алат, бирок жубайлар кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн аларды эффективдүү жана так колдонууга абдан түрткү болушу керек.

Үчүн карап чыгуу