Ним майын териге кам көрүү үчүн колдоно аласызбы?

Мазмун

• Нем майын териге кам көрүүдө колдоону колдогон илим барбы?
• Неем майын териге кантип колдонсо болот
• Неем майын териңизге сүйрөөдөн мурун эмнелерди билүү керек
• Төмөнкү сызык

Неем майы деген эмне?

Неем майы тропикалык неем дарагынын уругунан чыгат, ал Индия сиренди деп да аталат. Ним майы дүйнө жүзү боюнча элдик дары катары кеңири колдонулуп келген жана көптөгөн шарттарды дарылоодо колдонулган. Катуу жыты бар болсо дагы, май кислоталары жана башка пайдалуу заттар көп, ошондой эле тери кремдери, денеге арналган лосьондор, чачка арналган буюмдар жана косметика сыяктуу ар кандай сулуулук каражаттарында колдонулат.

Ним майында териге өтө пайдалуу көптөгөн ингредиенттер бар. Ошол ингредиенттердин айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• май кислоталары (EFA)
• лимоноиддер
• Е витамини
• триглицериддер
• антиоксиданттар
• кальций

Ал сулуулук режиминде жана териге кам көрүүдө төмөнкүлөргө колдонулган:

• кургак терини жана бырыштарды дарылоо
• коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштырат
• тырыктарды азайтуу
• жараларды айыктыруу
• безетки дарылоо
• сөөл жана меңди азайтуу

Нем майы теринин псориаз, экзема жана башка ооруларынын белгилерин дарылоодо да колдонулушу мүмкүн.

Нем майын териге кам көрүүдө колдоону колдогон илим барбы?

Нем майын териге кам көрүүдө колдоого алган бир нече изилдөөлөр болгон. Бирок, көптөгөн изилдөөлөрдүн үлгүлөрүнүн көлөмү өтө эле аз болгон же адамдарга жасалган эмес.

2017-жылы түксүз чычкандарга жүргүзүлгөн изилдөөнүн жыйынтыгында, майдын майы теринин суюлушу, кургактык жана бырыш сыяктуу карылык симптомдорун дарылоочу келечектүү агент экендигин көрсөттү.

Тогуз кишинин ичинен хирургиялык операциядан кийинки баштын терисиндеги жараларды айыктыруу процессине жардам берүүчү нейм майы көрсөтүлгөн.

2013-жылы экстракорпоралдык изилдөө жүргүзүп, окумуштуулар нейм майы безетки үчүн узак мөөнөткө чейин жакшы жардам берет деген бүтүмгө келишкен.

Учурда неем майы меңге, сөөлгө же коллаген өндүрүшүнө кандай таасир этери жөнүндө эч кандай изилдөөлөр жок. Бирок, тери рак оорусунан улам пайда болгон шишиктерди азайтууга жардам берери аныкталды.

Неем майы көпчүлүк адамдар колдонушу үчүн коопсуз, бирок адамдарга ней майы сиздин сулуулук режимине натыйжалуу кошумча экендигин аныктоо үчүн дагы бир топ изилдөөлөрдү жүргүзүү керек.

Неем майын териге кантип колдонсо болот

Органикалык, 100 пайыз таза, муздак кысылган май сатып алууну унутпаңыз. Булуттуу жана саргыч түстө болуп, кычы, сарымсак же күкүрт сыяктуу жыттанат. Колдонбогон учурда, аны салкын, караңгы жерде сактаңыз.

Ним майын бетиңизге сүйрөөдөн мурун, колуңузга патч-тест жасап көрүңүз. Эгерде 24 сааттын ичинде сизде аллергиялык реакциянын белгилери байкалбаса, мисалы, кызаруу же шишип кетүү - денеңиздин башка жерлерине майды колдонуу коопсуз болушу керек.

Таза неем майы укмуштуудай күчтүү. Безеткини, грибоктук инфекцияны, сөөлдү же меңди дарылоо үчүн, жабыркаган жерлерди дарылоо үчүн суюлтулбаган неем майын колдонуңуз.

1. Набит майын пахтага же кебезге май куюп, аны 20 мүнөткө чейин сиңирип алыңыз.
2. Майды жылуу суу менен жууп салыңыз.
3. Каалаган натыйжаларга жеткенче күн сайын колдонуңуз.

Неем майынын таасири күчтүү болгондуктан, аны беттин же дененин чоң жерлерине, же сезимтал териге колдонууда, жожоба, жүзүм, кокос майы сыяктуу бирдей бөлүктөргө аралаштырганыңыз оң.

Жүргүзгүч майы жийиркеничтүү майдын жытын басышы мүмкүн, же жытты жакшыртуу үчүн лаванда сыяктуу башка майлардын бир нече тамчысын кошсоңуз болот. Майлар аралаштырылып бүткөндөн кийин, бетке жана денеге нымдагыч сыяктуу эле, комбинацияны колдонуңуз.

Эгер май кошулмасын өтө эле майлуу деп тапсаңыз, анда бир нече тамчы неем майын алоэ вера гели менен аралаштырсаңыз болот, бул да терини дүүлүктүрүп, тынчтандырат.

Дененин чоң жерлерин дарылоо үчүн жылуу ваннага Ним майын да кошсо болот.

Неем майын териңизге сүйрөөдөн мурун эмнелерди билүү керек

Неем майы коопсуз, бирок өтө күчтүү. Бул териси сезимтал адамда терс реакцияны же экзема сыяктуу теринин бузулушун шартташы мүмкүн.

Эгерде сиз ним майын биринчи жолу колдонуп жатсаңыз, анда анын бетинен алысыраак, суюлтулган көлөмүн териңиздин кичинекей жерине колдонуп баштаңыз. Эгер кызаруу же кычышуу пайда болуп калса, анда майды андан ары суюлтууну же аны толугу менен колдонуудан алыс болуңуз.

Уйканалар, катуу исиркектер же дем алуу кыйынчылыктары аллергиялык реакциянын белгиси болушу мүмкүн. Нем майын колдонууну токтоосуз токтотуп, эгер ооруларыңыз уланып жатса, доктурга кайрылыңыз.

Ним майы күчтүү май жана балдар колдонууга жараксыз. Балага неем майын колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен кеңешип алыңыз.

Неем майын кош бойлуулук учурунда колдонууга болобу же жокпу деген изилдөөлөр жүргүзүлө элек, андыктан кош бойлуу же эмчек эмизген болсоңуз, андан алыс болуңуз.

Неем майлары эч качан колдонулбашы керек, анткени алар уулуу.

Төмөнкү сызык

Миңдеген жылдардан бери колдонулуп келе жаткан тарыхы бар, нейм майы ар кандай тери шарттарында картаюуга каршы дарылоо ыкмасы деп эсептеген кызыктуу, табигый май.Ним майы салыштырмалуу арзан, колдонууга жеңил жана териге, ошондой эле башка майлар менен оңой аралашат.