Эмне үчүн менин жаңы көз айнектерим башымды оорутуп жатат?

Мазмун

• Сиздин баш ооруңузга эмне себеп болушу мүмкүн?
• Булчуңдардын чыңалышы
• Бир нече линзанын кубаттуулугу
• Начар орнотулган алкактар
• Туура эмес дайындоо
• Баш оорунун алдын алуу боюнча кеңештер
• Эски көз айнегиңизге кол сунбаңыз
• Күнү бою көзүңүздү эс алдырыңыз
• Компьютерди узак убакытка колдонуу үчүн антифлектордук линзаларды тандаңыз
• Көз айнектериңиздин туура орнотулгандыгын текшериңиз
• Баш ооруну басаңдатуу үчүн OTC дарыларын алыңыз
• Көзүңүздүн дарыгерине көрүнүңүз
• Шакыйдын караңгылатылган айнектери жөнүндө эмне айтууга болот?
• Key takeaways

Балким, сиз бир азга чейин жаңы көз айнек рецепти керек экендигин билген чыгарсыз. Же, балким, көзүңүздүн текшерүүсү так көрсөтмөйүнчө көз айнегиңиз сизге оптималдуу көрүнүш бербей тургандыгын түшүнгөн жоксуз.

Кандай болбосун, жаңы, өтө күтүлүп жаткан рецепт боюнча көз айнек көзүңүздүн бүдөмүк көрүнүшүн пайда кылып, көзүңүзгө көрүнбөй же башыңыз ооруп жатса, таң калышыңыз мүмкүн.

Кээде, жаңы көз айнектин рецеби сиздин башыңызды айлантып же көңүлүңүздү оорутушу мүмкүн.

Бул кейиштүү сценарий сизди ката кеттиби деп ойлонушу мүмкүн. Эски линзаларды колдонууга кайтып келүүдөн мурун, сиздин башыңыз эмнеге алып келиши мүмкүн экендигин жана алар жөнүндө эмне кылсаңыз болоорун тактаңыз.

Сиздин баш ооруңузга эмне себеп болушу мүмкүн?

Жаңы көз айнектин баш ооруну пайда кылышынын бир катар себептери бар.

Булчуңдардын чыңалышы

Ар бир көздө алтыдан булчуң бар. Сиздин көзүңүз жаңы рецепт аркылуу дүйнөнү көрүүнү үйрөнүп жатканда, булчуңдар мурункуга караганда көбүрөөк иштеши же башкача иштеши керек.

Бул көздүн ичиндеги булчуңдардын чыңалышын жана баштын оорушун шартташы мүмкүн. Эгерде сиз биринчи жолу көз айнек тагынсаңыз же рецептиңиз бир топ өзгөрсө, анда бул терс таасирге көбүрөөк кабылышыңыз мүмкүн.

Бир нече линзанын кубаттуулугу

Бифокалдарга, трифокалдарга же прогрессивдүү нерселерге, айрыкча биринчи жолу көнүп кетүү өзгөчө кыйынга турушу мүмкүн.

• Бифокалдар линзалардын эки айырмаланган күчүнө ээ.
• Трифокалдар үч айырмаланган линзаларга ээ.
• Прогрессивдүү адамдар катарсыз бифокалдар же мультифокалдар деп аталат. Жакынкы, алыскы жана орто аралыктарды көрө алышыңыз үчүн, алар линзалардын кубаттуулугунун ортосунда жылмакай өтүүнү сунуш кылышат.

Бир нече линзалардын кубаттуулугун сунуш кылган көз айнектер жакыныраак көрүү жана алыс көрүү сыяктуу бир нече көйгөйгө туура келет.

Керектүү көрүнүштү оңдоо үчүн линзаларды керектүү жерден карап көрүү керек. Линзалардын түбү жакынкы аралыкта окуп, иштөөгө арналган. Линзалардын үстү айдоо жана аралыкты көрүү үчүн арналган.

Бул бир аз көнүп кетиши мүмкүн. Бифокалдар, трифокалдар же прогрессивдүү линзалар үчүн баш оору, баш айлануу жана жүрөк айлануу көнүгүү мезгилин коштоп жүрүшү адаттан тыш көрүнүш эмес.

Начар орнотулган алкактар

Жаңы көз айнек көбүнчө жаңы фреймдерди, ошондой эле жаңы рецептти билдирет. Эгерде сиздин көз айнегиңиз мурдуңузга өтө тыкыс жайгашып калса же кулагыңыздын артына басым келтирсе, анда башыңыз ооруп калышы мүмкүн.

Көз айнекти бетиңизге кесипкөй адис орнотушу маанилүү. Алар сизге туура шайкеш келген жана каректериңизден туура аралыкта жайгашкан көз айнекти тандоого жардам берет.

Эгерде сиздин көз айнегиңиз ыңгайсыз болуп калса же мурдуңузда чымчык изин калтырып койсо, анда ал көп учурда бетиңизге ыңгайлуураак болуп калышы мүмкүн. Бул сиздин баш ооруңузду кетириши керек.

Туура эмес дайындоо

Көзүңүздү текшерүү учурунда так маалымат берүүгө болгон күчүңүздү жумшасаңыз дагы, адамда ката кетирүүгө мүмкүнчүлүктөр көп. Бул кээде оптималдуу рецептти азыраак алып келиши мүмкүн.

Дарыгериңиз дагы окуучуларыңыздын ортосундагы аралыкты туура эмес өлчөгөн болушу мүмкүн (аралык аралык). Бул өлчөө так болушу керек, болбосо көздүн оорушун шарттайт.

Эгерде сиздин көз айнектин рецеби өтө начар же өтө күчтүү болсо, көзүңүз чыңалып, башыңыз ооруйт.

Жаңы көз айнектен улам пайда болгон баш оорулар бир нече күндүн ичинде таркап кетиши керек. Эгер сиздики жок болсо, анда рецепттин күнөөсү бар-жогун аныктоо үчүн, көзүңүздү текшерип көрүңүз.

Баш оорунун алдын алуу боюнча кеңештер

Бул кеңештер көз айнектин баш оорусун алдын алууга же азайтууга жардам берет:

Эски көз айнегиңизге кол сунбаңыз

Азгырыкка алдырбаңыз жана эски көз айнегиңизге жете бериңиз. Бул бир гана баш ооруну узартат.

Жаңы рецептке көнүү үчүн көзүңүзгө убакыт керек. Мунун эң жакшы жолу - эски көз айнегиңизди тагынган сайын жаңы көз айнегиңизди тагынсаңыз болот.

Күнү бою көзүңүздү эс алдырыңыз

Булчуңдар сыяктуу эле, көз булчуңдарыңыз дагы эс алууга муктаж.

Күндүзгү көз айнегиңизди алып, караңгы бөлмөдө көзүңүздү ачып же жумуп 15 мүнөт отурганга аракет кылыңыз. Бул көздүн оорушун, чыңалууну жана баш ооруну басаңдатууга жардам берет.

Көзүңүздү эс алган нерсенин бардыгы, мисалы, салкын компресс, көз айнектин баш оорусун жеңилдетет.

Компьютерди узак убакытка колдонуу үчүн антифлектордук линзаларды тандаңыз

Эгер сиз компьютер экранынын алдында көп саат отурсаңыз, көзүңүз ооруп, башыңыз ооруп калышы мүмкүн. Бул жаңы рецептке көнүп кетүүнүн ашыкча түйшүгүнөн улам күчөшү мүмкүн.

Муну азайтуунун бир жолу - жаңы линзаларга жогорку деңгээлдеги, антифректордук каптоо орнотулгандыгын текшерүү. Бул компьютердин экранындагы жарыкты азайтып, көз булчуңдарындагы стрессти жеңилдетет.

Көз айнектериңиздин туура орнотулгандыгын текшериңиз

Эгер көз айнегиңиз тыгылып калса, мурдуңузду чымчып же кулагыңыздын артына бассаңыз, алкактарды жаңылап, тууралап алыңыз.

Баш ооруну басаңдатуу үчүн OTC дарыларын алыңыз

Баш ооруну басуу үчүн, Ибупрофен же Ацетаминофен сыяктуу дары-дармектерди ичип алыңыз.

Көзүңүздүн дарыгерине көрүнүңүз

Жаңы рецептиңизге толук ылайыкташууга бир нече күн кетиши мүмкүн экендигин унутпаңыз. Эгер бир жумадан кийин дагы деле башыңыз ооруп, башыңыз айланып же көңүлүңүз айланып жатса, доктуруңузга кайрылыңыз.

Көздүн жаңы экзаменинде рецептти жөндөө керекпи же алкактары туура келбей жатабы аныкталат.

Шакыйдын караңгылатылган айнектери жөнүндө эмне айтууга болот?

Эгер сизде шакыйдын кол салуу коркунучу бар болсо, көз айнектин жаңы рецеби аларды козгойт деп кооптонушуңуз мүмкүн.

Андай болсо, флуоресценттик жарыктын же күндүн таасиринен келип чыккан зыяндуу толкун узундугун чыпкалоочу түстүү линзаларды алуу жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Бул жарык толкун узундугу ушул ооруга чалдыккан кээ бир адамдарда шакыйды пайда кылаары далилденген.

Түстүү көз айнек көздүн бурмаланышын азайтып, тунуктугу жана ыңгайлуулугун жогорулатуу менен мигрендин жыштыгын азайтууга жардам бергендиги аныкталды.

Key takeaways

Көз айнектин жаңы рецептинен улам баш оору көп кездешет. Адатта, алар сиздин көзүңүзгө ылайыкташкандыктан бир нече күндүн ичинде кетишет.

Эгерде сиздин башыңыз бир жуманын ичинде таркабаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз, айрыкча башыңыз айланып же кускусаңыз. Кээ бир учурларда, кадрга же линзаларга анча-мынча түзөтүүлөр киргизсе, көйгөйдү жеңилдетет. Башкаларында жаңы рецепт талап кылынышы мүмкүн.